Nia memoro estas plej aktiva ĝis 3 jaroj: ni memoras preskaŭ ĉion! Plue, la procezoj malrapidiĝas, sed nia cerbo amasigas novajn informojn ĉiun sekundon. Ne ĉiam estas facile "akiri ĝin" el la plej malproksimaj bretoj de la cerbo. La kialo - en la malrapidigo de nervaj impulsoj, kiuj transdonas informojn al la cerbo kaj ekstere.
Ankaŭ oftaj "plendoj" al la cerbo plimalbonigas baldaŭ kaj longtempa memoro. Baldaŭa memoro devus helpi nin kiam ni devas memori grandan kvanton da informoj dum mallonga periodo (ekzemple ekzameno). Kaj longtempa memoro estas inkluzivita kiam informoj en baldaŭa memoro rezultas esti vere grava por ni, tiam la cerbo konservas ĝin de jaro al jaro tute plene uzi la informon.
Lernejo kaj memoro
Malgraŭ la fakto, ke plejparto de la procezoj de vivo-aktiveco okazas en infanoj pli bone kaj pli rapide, respondeca kaj streĉa momento por ili estas la komenco de lerneja vivo. En ĉi tiu tempo, vitaminoj por memoro estas esence gravaj por lernejanoj. La fluo de informo en grandegaj volumoj, la manko de kapabloj por efika memorigo kaj lernado de materialoj, laceco, nekutima reĝimo de la tago - ĉio tio malplenigas niajn infanojn.
Sur vendo estas specialaj infanoj-vitaminoj por memoro. Ili taŭgas por infanoj de 6 ĝis 12 jaroj, tio estas - ĝi estas nur la jaroj de primara lernejo. En tiaj vitaminaj kompleksoj kiel Pikovit, Complivit kaj Astrum Kidz ne nur estas vitaminoj por memoro, sed ankaŭ mikro-elementoj kiuj subtenas sian imunecon, kio estas tre grava, kiam vi trovas vin tute tute nova. Ili ankaŭ enhavas jodon kaj selenon. Ĉi tio malhelpos ilin interrompi la tiroran glandon, kreskantan kapron kaj malrapidan kreskon. Laŭ OMS, granda nombro da infanoj en orienta Eŭropo suferas pro jodaj mankoj.
Doktrinoj
Adoleskantoj eble bezonas pli da vitaminoj ol pli junaj infanoj. Je ĉi tiu aĝo, pubereco komencas, la tuta korpo strukturo ŝanĝas. Adoleskantoj kondukas tre aktivan vivstilon: ili estas moveblaj kaj atletaj, sed ili devas lerni multon kaj ekzamenoj ne malproksimiĝas. Adoleskantoj simple bezonas vitaminojn por memoro. Ĉiutage por 6-7 lecionoj, gvidinstruistoj kaj kursoj, trejnado kaj preparo por diplomiĝado kaj enirejaj ekzamenoj, ĉio ĉi estas grandegaj retoj da informoj, kiuj senĉese malŝprucas siajn senrektajn cerbojn.
Unu el la plej popularaj estas la kompleksa Aviton Ginkgo Vit, kiu inkluzivas ne nur vitaminojn, sed ankaŭ micro-, macronutrientojn, kompletan aron da aminoácidos, kaj ankaŭ ekstrakto de ginkgo biloba. Alia kompleksa preparado estas Vitrum adoleskanto kaj Vitrum-monumento.
Plenkreskuloj
Ĝi okazas, ke 70-jaraĝa homo havas klaran kapon kaj memoron, kaj okazas ke jam je 30 vi sentas, ke vi ne povas teni ion en via kapo. Por antaŭgardi la memoron, estas grave konstante trejni ĝin: memoru, instruu, legu. Granda opcio povas lerni fremdan lingvon. Aldone al ekvilibrigita dieto kun alta enhavo de "preferata" grupo de vitaminoj por la cerbo - B, vi devus preni bonajn vitaminojn por memoro. Krome, malgraŭ memoro kaj mensaj kapablecoj, ĉiuj homoj post 40 jaroj montras aldonan ingestaĵon de vitaminoj por cerba aktiveco. Ĉi tio servos kiel antaŭzorgo de frapo.
Vi povas uzi la drogojn Lecithin-kompleksa, Selmevit aŭ Complivit.
Glukozo
Nia cerbo estas la ĉefa "manĝanto" de glukozo. Se vi havas malbonan memoron, senatentan mensogon, ne sufiĉan forton por kolekti vian menson kaj labori, vi eble bezonos glukozon aŭ energion. Peco de malluma ĉokolado ne vane konsideras amikon de ĉiuj studentoj antaŭ la ekzamenoj. Provu ĝin!
Kaj por resumi nian temon hodiaŭ, ni sugestas, ke vi konatiĝu kun nia listo de vitaminoj.
Listo de vitaminoj kompleksaj
- Vitamino Kompleksa "Pikovit" (KRKA, Slovenujo).
- Kompleksa de vitaminoj "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, Usono).
- Kompleksa de aminoácidos kaj vitaminoj "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Rusio).
- Kompleksa vitamino-mineralo "Be smart" (Nutripharma Ltd, Francio).
- Vitamino-minerala komplekso de Komplivit Aktiva (Pharmstandard, Ufa Vitamina Fabrikejo).
- Vitrum-Minerala Kompleksa Vitrum Bebo (Unipharm Inc., Usono).
- La kompleksa de vitamino-mineralo Vitrum Kidz (Unipharm Inc., Usono).
- Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., Usono).
- Vitrum-mineralo komplekso Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., Usono).
- Vitrum-minerala komplekso Vitrum Mamori (Unipharm Inc., Usono).
- Vitamino Kompleksa "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Germanio).
- Kompleksa Vitamin-mineralo "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., Usono).
- Vitamino kompleksa "Selmevit" (Farmiskardo, Ufavita, Rusio).
- Vitamino kaj mineralo komplekso "Plenumita" (Pharmstandard, Ufavita, Rusio).