Supo de terpomoj kontentigos diversajn preferojn. Fanoj de kremaj unuaj pladoj povas doni al la vegetaĵo konsiston de masatoj, vegetaranoj - kuiras sur la akvo, kaj fanoj de varmega varmo - sur forta vianda buljono. Starkaj tuberoj estas kombinitaj kun multaj komponantoj, bonega digesto kaj aldonas satiecon al iu likva bazo.
Kiel kuiri terpoman supo?
Bona supera supo estas larĝa koncepto. Varma povas esti preta sur buljono aŭ sur akvo. Aldoni fungojn, legomumojn, cerealojn, fumitajn produktojn aŭ preterpasi cepojn kaj karotojn. Faru terpomon kremo supo aŭ kremo supo. Ĉiuokaze, la ĉefa principo inkluzivas kuiradajn terpomojn en likvaĵo kaj enscenigante multajn aliajn komponantojn.
- La supo de terpomoj sur la karno-buljono konservas ĉiujn nutrajn kaj utilajn proprietojn por pli ol tagon kaj difekton de ofta varmigo, do ĝi estas boligita en malgrandaj volumoj.
- Plenigi terpomitan supo estas pli bona post kiam la legomo estis kuirita kaj fariĝis mola, sed ne boligita.
- Por piquancy vi povas aldoni fromaĝon, kaj por gusto - petroselo, verdo, pipro kaj ajlo.
Supo kun terpomoj
Supo kremo supo havas multajn avantaĝojn. La plado prepariĝas facile kaj simple, sed la rezulto estas impresa. Krea konsistenteco rapidigas rapidan saturadon, ne pezas la stomakon, do varmego ofte uzas en dietoj. Kiuj ne rigardas la pezon, povas servi teleron kun ruskoj. Ili aldonos saturon kaj emfazos la teksturon de la plado.
Ingrediencoj:
- terpomoj - 550 g;
- buljono de kokido - 1 l;
- butero - 100 g;
- cepo - 1 peco;
- kesto de ajlo - 3 pecoj;
- golfetoj - 2 komputiloj.
- Nigra grunda pipro - 5 g;
- verduloj - 20 g;
- blanka panjo - 150 g.
Preparado
- Rinse la cepo kaj ajlo.
- Aldoni papojn, laŭrojn kaj buljonojn kaj kuiri dum 30 minutoj.
- Forigi laurojn, senŝeligi la terpomojn.
- Sezono kun pipro kaj herboj.
- Batono tranĉita en kubojn kaj fritas en oleo.
- Servu terpomon supon kun pano.
Supo kun freŝaj fungoj kaj terpomoj
Supo kun ĉamizonoj kaj terpomoj estas simpla, malpeza buĝeto. La disponebla ĉampiono de ĉampioninoj helpas prepari ĉiutage ĉiutage, kaj ilia gusto kaj nutra enhavo sufiĉas por uzi akvon-bazon. La boligitaj terpomoj faras la supo pli dika kaj pli nutra, kaj dolĉa kremo kaj verduloj aldonos piquancy, freŝecon kaj aromojn.
Ingrediencoj:
- terpomoj - 450 g;
- ĉamizonoj - 200 g;
- cepo - 1 peco;
- karotoj - 1 peco;
- verduloj - 40 g;
- oleo - 60 ml;
- dolĉa kremo - 80 g;
- akvo - 2 litroj.
Preparado
- Parto de la terpomoj tranĉitaj en kubojn, kaj kelkajn - lasas tute.
- Kuiri dum 20 minutoj.
- Ĉiuj terpomoj purigas.
- Fry fungoj, cepoj kaj karotoj.
- Sendu ilin al la supo kaj kuiri dum 10 minutoj.
- Servu terpomon fungon supon kun dolĉa kremo kaj verduloj.
Supo de terpomoj kun viando - recepto
Kuva supo kun vermiĉeloj kaj terpomoj estas ideala telero. Kokida karno rapide preparas, kaj malsama grado de graso de la kadavro ebligas fari la buljonon pli aŭ malpli riĉa. Konsiderante, ke estas manĝaj terpomoj kaj vermiĉeloj en la supo, estas pli bone kuiri buljonon de koketa fileo, kies mola karno faras la supo facile kaj kontentiga.
Ingrediencoj:
- Filtrilo de kokido - 650 g;
- akvo - 2.5 litroj;
- terpomoj - 3 komputiloj.
- karotoj - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- vermiĉeloj - 100 g;
- oleo - 40 ml;
- golfetoj - 1 pc.
Preparado
- Kuiri la fileojn kune kun la laŭro 20 minutoj. Prenu la viandon kaj aromajxojn el la buljono.
- Metu la terpomojn kaj kuiri ĝin dum 10 minutoj.
- Aldoni vestojn de cepoj kaj karotoj, vermiĉeloj kaj kokido.
- Kuiri terpoman supo kun viando dum aliaj 5 minutoj.
Supo kun rizo kaj terpomoj
Konkure preta supera supo kun cerealo povas transformi la hejmajn menuojn. Ĝi akiris tre mola kaj nutra supo kun rizo. Kvankam la cerealoj estas riĉa en karbonhidratoj, en la dekstraj proporcioj la plado rezultas malpeza kaj ne alta kalorio. Samtempe, ĝi kombinas kun malsamaj komponantoj, disponigante eblojn por ĉiu gusto kaj sako.
Ingrediencoj:
- terpomoj - 300 g;
- rizo - 120 g;
- akvo - 2 l;
- tigo de celerio - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- karotoj - 1 peco;
- Pasto de tomato - 100 g;
- oleo - 40 ml;
- kesto de ajlo - 4 pecoj;
- Chili-pipro - 1/4 pcs.
- papriko - 10 g.
Preparado
- Fry legomoj kaj spicoj.
- Aldoni pastaĵon, spicojn kaj buljonon.
- Fry dum 30 minutoj. Aldoni rizon kaj kuiri dum aliaj 15 minutoj.
Supo de terpomoj kun buloj de karno - recepto
La supo de terpomoj kun karnoĉambroj estas elekta elekto por komika kaj rapida hejma vespermanĝo. Karnu buloj de pikita karno rapide kuiri, akiri zorgon kaj apetitan aspekton, kaj la buljono el ili rezultas facila kaj tre milda. La plado iras tiel bongusta kaj ekvilibrigita, ke ĝi povas esti inkluzivita en la dieta infano kaj dieta.
Ingrediencoj:
- terpomoj - 4 komputiloj.
- akvo - 3 l;
- kokido - 350 g;
- kale brasiko - 150 g;
- cepo - 2 pecoj;
- oleo - 80 g;
- papriko - 5 g;
- lakto - 120 ml.
Preparado
- Fry la terpomoj kaj cepo dum 5 minutoj.
- Plenigu kun akvo kaj trempu dum 15 minutoj.
- Povu el la pikita karno kaj kuiru ilin en la supo dum 5 minutoj.
- Aldoni brasikon, lakton kaj post 3 minutoj forigi el la plato.
Supo kun lentoj kaj terpomoj - recepto
La supo de terpomoj sen karno estas dioj por fervoraj manĝantoj, kiuj preferas anstataŭi pezajn nutraĵojn kun proteinoj. La ĉefa loko estas prenita de lentiloj: ĝi estas utila kaj nutra, ĝi ne bezonas esti trempita, ĝi rapide estas kreita, perfekte kombinita kun verdoj kaj legomoj kaj, precipe, bone kompletigas la maldikaj vintraj sopoj.
Ingrediencoj:
- buljono de legomo - 2 l;
- terpomoj - 3 komputiloj.
- lentoj - 240 g;
- kesto de ajlo - 5 pcs.
- freŝa spinaco - 80 g;
- oleo - 60 ml;
- Suko de citrono - 100 ml;
- grunda pipro - 5 g;
- freŝa mento - 30 g.
Preparado
- Ajlo frito, verŝu spico kun buljono kaj aldoni lentojn.
- Kuiri dum 10 minutoj.
- Metu la terpomojn kaj manĝu dum aliaj 15 minutoj.
- Stiri spinacon kun butero, mento, pipro kaj citrono.
- Varmigu la miksaĵon dum 2 minutoj en pano kaj transloku ĝin al la supo.
Supo de terpomoj kun pomoj - recepto
Supo kun terpomoj estas bonega ideo doni specialan guston kaj interesan prezenton al kutimaj legomoj. Brilaj buloj de batatoj estas mola kaj delikata konsistenco, rapide kuiritaj, nutritaj kaj tre nutraj. Ĉi tiuj kvalitoj permesas vin atingi per minimuma kvanto da suplementoj kaj aldoni al la supo nur brunajn cepojn kaj karotojn.
Ingrediencoj:
- terpomoj - 4 komputiloj.
- Faruno - 60 g;
- ovo - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- karotoj - 1 peco;
- oleo - 40 g;
- Miksaĵo de paprikoj - 5 g;
- verduloj - 20 g;
- buliko de kokido - 2.5 litroj.
Preparado
- Senŝeligi la bolitajn terpomojn, tranĉi, miksi kun faruno kaj ovo kaj formu la pilkojn.
- Rostitaj cepoj kaj karotoj kuiras en buljono dum 5 minutoj.
- Aldonu la pomojn kaj mildigu la supo dum 3 minutoj.
Supo kun pizoj kaj terpomoj
La supo de terpomoj kun verdaj pizoj estas digna alternativo al la klasika versio. Verdaj pizoj havas mildan guston, agrablan mintan koloron kaj estas pli multe pli rapide ol iliaj legomaj parencoj, kiuj faras la pladon facile prepari. Pli ofte ĝi kombinas kun terpomoj en kremo-supo, aldonante pladon de malvarmeto kaj dolĉaĵoj.
Ingrediencoj:
- verdaj pizoj - 350 g;
- terpomoj - 3 komputiloj.
- buljono de kokido - 500 ml;
- cepo - 1 peco;
- Nigra grunda pipro - 5 g;
- verduloj - 40 g;
- kremo - 80 ml;
- arakidoj - 30 g;
- Oleo - 40 ml.
Preparado
- Fritu la cepojn kaj terpomojn dum 5 minutoj.
- Aldoni pizojn kaj buljonon kaj kuiri ĝis mola.
- Verŝu verdulojn, sezonon, batu kun likvigilo.
- Reiru dum kelkaj minutoj al la forno.
- Antaŭ servado, ornamu la terpoman supo kun kremo kaj nuksoj.
Supo kun kukurbo kaj terpomoj
Kukurbo-supo kun terpomoj estas bona en la malvarma sezono, kiam la bezono de varma kaj energia breĉo pliiĝas. Nur la kukurbo faras la pladon tre utila, pasante kun kelkaj kuleroj de varmaj ĉiutagaj vitaminoj, kaj la amarkaj terpomoj, aldonante la satatecon, turnas bovon da supo en bonan vespermanĝon.
Ingrediencoj:
- Kukurbo - 650 g;
- terpomoj - 2 pecoj;
- karotoj - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- kesto de ajlo - 4 pecoj;
- oleo - 60 ml;
- buljono de vegetalo - 750 ml;
- Nigra grunda pipro - 5 g.
Preparado
- Fry legomoj en oleo dum 5 minutoj.
- Plenigu per buljono kaj sorĉu dum 20 minutoj.
- Sezono, tranĉu kaj varmego sur la forno.
Supo de kodoj kun terpomoj
Eĉ simpla papo supo ricevos agrablan guston kaj aromon, se vi faros ĝin sur fiŝa buljono. Gourmets preferas uzi kodon, trovante specialan altiron en ĝia malalta graso, mola karno, prononcita fiŝa aromo, rapida preparado kaj la kapablo doni primitivajn supojn kaj kompleksajn sopojn.
Ingrediencoj:
- fileoj de kodo - 250 g;
- terpomoj - 350 g;
- kesto de ajlo - 3 pecoj;
- tomatoj - 4 pecoj;
- cepo - 1 peco;
- akvo - 2 litroj.
Preparado
- Kuiri la kodilojn kune kun la cepoj dum 5 minutoj.
- Forigu fiŝojn kaj cepojn de la buljono.
- Metu la ceterajn ingrediencojn kaj mildigas la supo dum 15 minutoj.
- Al la fino aldonu pecojn.
Supo de Terpomoj en la Multivariado
Supo kremo supo kun fromaĝo ne estas ofta gasto ĉe manĝoĉambroj. Se ĝi fariĝos, tiam "rapide" kaj en kaserolo, tute forgesante, ke kuirado varma povas esti konfidita al moderna unuo. Samtempe, la fromaĝo ne estos bruligita, la terpomoj akiros la necesan konsiston, kaj la dommastrinoj povos elspezi liberan tempon pri aliaj aferoj.
Ingrediencoj:
- fromaĝo procesita - 250 g;
- terpomoj - 4 komputiloj.
- cepo - 100 g;
- akvo - 1.5 litroj;
- oleo - 40 ml;
- kremo - 100 ml.
Preparado
- Potomiti cepojn kun terpomoj en la "Varma" reĝimo 10 minutoj.
- Aldoni akvon kaj pecojn de fromaĝo.
- Kuiri en la "Supo" horo.
- Kolutu la likvigilon, verŝu en la kremo kaj kuiri en la "Varmego" dum 7 minutoj.