Preskaŭ en ĉiu familio, tagmanĝo ne povas fari sen la unua plado, kaj borshch estas tre populara hodiaŭ. Estas multaj receptoj por ĉi tiu bongusta kaj utila telero, la klasika versio de borsko kompletigas diversajn ingrediencojn kaj entuziasmojn, sed eble la plej komuna estas borsko kuirita kun porko. Ĉi tiu delikata riĉa supo ne lasos vin malsata, kaj krome alportos multajn sanajn avantaĝojn. Ni provu ekscii, kia estas la uzo de ĉi tiu plaĉa plado, kaj kia valoro estas valora .
Profito kaj kaloria enhavo de borsko kun porko
Se ni kalkulas la tutan "pezon" de ĉiuj ĉefaj ingrediencoj necesaj por fari ĉi tiun supo, tiam la averaĝa kalika valoro de borsko kun porko per 100 g estos 62 kcal. Ĉi tiu cifero ne estas alta, do tiuj, kiuj sekvas la pezon, ne timas siajn formojn kaj povas manĝi teleron de ĉi tiu delikata plado.
Ambaŭ nutristiistoj kaj kuracistoj rekomendas uzi ĝin, ĉar krom la fakto, ke ekzistas malgranda kvanto da kalorioj en la porko, kun porko, ĝi estas ankaŭ tre utila produkto por la korpo:
- Normalaj metabolaj procezoj.
- Ĝi promocias la elimini de toksinoj de la korpo.
- Provizas mildan cholagogue-efikon.
- La ĉefa parto de la ingrediencoj estas legomoj, do borsko saturita kun esencaj gravaj mineraloj kaj vitaminoj necesaj por la normala funkciado de la bazaj internaj organoj de persono.
- Ĝi promocias la plenan funkciadon de la sistemo digestivo.
- Porko, bazita sur kiu buljono estas boligita, estas riĉa en proteinoj, kiuj efikas la agadon, kaj plenigas la korpon per energio.
- Efika efiko sur la cirkulada sistemo, influas la viscosidad de la sango.