Multaj estas konvinkitaj, ke ĉiuj rubrikoj estas nekredeble utilaj, kaj inkluzivas ilin en via dieto ĝis la maksimumo. Tamen, fakte, la potenco de cerealoj ne ĉiam povas esti enkorpigita en la groats, kiuj estas venditaj en tendencas - kaj la kulpo ne estas la natura imperfekto, sed la prilaborado. De ĉi tiu artikolo vi lernos pri la avantaĝoj kaj danĝeroj de rizo-broĉo.
La uzo de rizo-broĉo
Parolante pri la utileco de rizo-broĉo, valoras konsideri, ke ni parolas pri la plej naturaj rizo - bruna kaj sovaĝa. Ili utilas por la korpo.
En la komponado de rizo-broĉo ekzistas kelkaj esencaj aminoácidos, granda kvanto da amelo, same kiel vitaminoj B1, B2, PP kaj E. Ankaŭ en la plado ekzistas gravaj mineraloj kiel ekzemple fero, jodo, kalcio- fosforo , seleno. Kaj la malpli da procesita la akno pasis, la pli ili estas en ĝia komponado.
Rizo estas unika cerealo, kiu povas sorbi slagojn kaj toksinojn kaj forigi ilin el la korpo. Pro ĉi tiu propraĵo eĉ ekzistas specialaj purigaj dietoj bazitaj sur ricevo de rizo. Kredas ankaŭ, ke rizo-poĉo estas utila en rena fiasko kaj diareo, same kiel iujn malsanojn de la sistemo cardiovaskula.
La profitoj kaj damaĝo de rizo-broĉo
Ĝi valoras mencii, ke nur bruna aŭ nigra rizo alportas profitojn al la korpo, kiu konservas utilajn ŝelon kaj, sekve, provizas la korpon kun fibro kaj nutraĵoj. La kutima blanka rizo ne enportas utilajn proprietojn, kvazaŭ kun kovrilo ĝi malhelpas kaj nutrajn komponantojn.
La problemo estas, ke ĉiuj specoj de blanka rizo, kiun ni kutime uzas por manĝaĵo, estas rizo, kiu estas rafinita, sen utila fibro , kaj estas esence simpla pura karbohidrato. Tial la tradicia rizo-popo por peza perdo estas tute ne taŭga - tro multe da karbonhidratoj en ĝi kaj malmulte bonaj.