Manĉa porndo ŝajnas multajn infanajn telerojn, sed plenkreskuloj ankaŭ amas ĝin, aldonante malsamajn saŭcojn, berojn, fruktojn, ktp. Al la sama tempo valoris esplori, ĉu manao-popo estas utila por plenkreskuloj aŭ ĉu tia plado nur alportas damaĝon?
Mi ŝatus diri, ke en la naturo ne ekzistas tiaj tigoj kiel maniko kaj produktas ĝin muelanta la endospermon de tritikaj aknoj.
Kio utilas por semolina porndo por plenkreskuloj?
La komponado de cerealoj inkluzivas multajn utilajn substancojn, ekzemple, ĝi havas multajn kaliojn - mineralo, kiu estas grava por la normala funkciado de la sistemo cardiovascular. Porridge estas utila por homoj, kiuj kondukas aktivan vivstilon, ĉar ĝi donas al la korpo la necesan energion. En la duono iomete fibro, sed multaj karbonhidratoj, do ofte estas enmetita en la hospitalo-menuo. Manĝaĵo estas utila por la intestoj en plenkreskuloj, ĉar ĝi ne kreas plian streson sur la digestiva sistemo, kio estas grava por malfortigitaj homoj. Krome, unu telero de ĉi tiu plado permesas vin senti saturita dum longa tempo. Alia pli granda parto de ĉi tiu speco de cerealoj - ĝi helpas pli bone toleri stresajn situaciojn kaj batali depresion.
Kio estas malutila por semolina porndo por plenkreskuloj?
La komponado de cerealoj inkluzivas multan gluten, kiun multaj homoj havas alergion. En grandaj kvantoj, ĉi tiu substanco provokas la disvolviĝon de malsano kiel ekzemple celia malsano , en kiu utilaj substancoj komencas esti malbone sorbitaj en la korpo. La dolo de semolina kolo por plenkreskuloj estas kaŭzita de la enhavo de phytina, kiu forigas kalcion el la korpo. Estas neeble diri nenion pri alta kaloria enhavo, do por 100 g estas 330 kcal. Se estas maniko en grandaj nombroj, tiam eblas grave pliigi pezon. Tial la informoj, ke la semolino taŭgas por dieto estas malvera. Se vi amas duonan kukon, tiam manĝu ĝin nur por matenmanĝo kaj regu la grandecon de la parto.