Salti sur trampolino por plej multaj plenkreskuloj ŝajnas amuzi kaj amuzi por infanoj, kiuj ne havas siajn solidajn gepatrojn. Tamen, laŭ spertuloj, saltado sur trampolino havas neeviteblan profiton ne nur por infanoj.
Utiloj salti sur la trampolino
Kio estas la avantaĝoj salti sur trampolino laŭ la opinio de psikologoj kaj kuracistoj? Ĝi rezultas, ke ĉi tiu speco de entretenimiento kaj la speco de sportaj agadoj povas havi bonan efikon sur la diversaj funkciaj sistemoj de la homa korpo:
- La sama procezo de leviĝo kaj falo kontribuas al la aktiva evoluo de la "hormono de feliĉo" endorfino, kiu kaŭzas personon senton de ĝojo kaj emocian reakiron.
- Kiam saltado, stimulo kaj trejnado de la vestibula aparato okazas, kiuj povas savi personon de moviĝaj malsanoj en transporto, maro kaj aera malsano.
- Aktivigi spiradon kaj plibonigon de cirkulado reduktas la riskon de cardiovaskulaj malsanoj.
- Salti sur trampolino estas utila por perdi pezon, kiel vario de muskolaj grupoj funkcias, metabolo plibonigas, stimulas la laboron de la gastrointestinalo kaj aktiva brulado de kalorioj okazas.
- Ĉi tiu speco de amuzo ankaŭ havas kosmetikan efikon - plibonigas la elastecon de la haŭto, aktivigas haŭton-spiradon kaj metabolajn procezojn en la subkruaj tavoloj.
Ĝenerale oni povas diri, ke salti sur la trampolino plibonigas muskolajn aktivecojn, plibonigas la tonon kaj paciencon de la korpo, havas pozitivan psikologian kaj emocian efikon.
Kontraŭindicacioj por trampolini
Kiel ia fizika aktiveco kaj ŝarĝo, saltanta sur trampolino povas alporti ne nur bonon, sed ankaŭ malbonan. Ĉi tiu speco de sporto estas kontraŭindikata en multaj sanaj malordoj. Ne saltu en ĉi tiuj malsanoj:
- fragilidad de ostoj, osteoporosis;
- hipertensio kun tendenco al krizo;
- angino kun atakoj de takikardio ;
- severaj formoj de diabeto kaj bronkia astmo.