Pea supo - kaloria enhavo

Ne ĉiuj povas estimi tian bongustan kaj utila unua plado kiel piza supo. Kalora enhavo estas minimuma, sed ĝi alportas multajn avantaĝojn, precipe por tiuj, kiuj volas perdi pezon aŭ rigardi la figuron.

Piro supo por pezo perdo

Multaj knabinoj, kiuj sidas sur dieto kaj konsideras kaloriojn, ofte pensas pri diversigi la ĉiutagan dieton kun delikataj teleroj sen difekti la figuron. En ĉi tiu kazo, supo de pizo estas la plej bona helpanto. Kiam oni demandas kiom da kalorioj en piza supo - la respondo ne povas esti senŝanĝa. Se vi kuiras ĝin per multe da oleo, ĝia kaloria enhavo povas atingi ĝis 298 kcal, kio estas granda perdo por la dieto. Tamen, se vi supozas supo kun malalta graso da fumitaj produktoj, kaj ankaŭ aldonas malpli da terpomoj, tiam la kaloria enhavo de piza supo estos minimuma, kompare kun aliaj unuaj teleroj. Ĝi estos nur 66 kcal por 100 g da produkto.

Piro-supo - dieto

Kompreneble, la supo de pizo estas unu el la plej manĝeblaj kuraciloj, kiujn rekomendas dietikistoj preparinte ĉiutagan racion al siaj klientoj. La kialo por tio estas, ke la pizo mem enhavas ekvilibrigitan kvanton de esencaj substancoj. Lia enhavo de proteino estas de 4,4 gramoj, graso de 2,4 gramoj, carbohidratos de 8,9 g. Krome, lia ĉeesto en la dieto plibonigas la traktadon digestivo, ĝi eltiras toksinojn de la korpo kaj ĝi stimulas la metabolon - brulas de natura graso. Sed jen estas iliaj sekretoj. Se vi decidas fari dieton-piza supo, trempu la rubon dum kelka tempo en malvarma akvo (mezumo de 1-2 horoj), post kiu la akvo devas esti drenita kaj malplenigita bone en kuranta akvo. En ĉi tiu kazo, troa kvanto da karbonhidratoj foriros, kiuj povas influi pezon. Por fari supo eĉ malpli altajn kaloriojn Ne aldonu al ĝi sovaĝan kreon aŭ elektu la plej malaltajn kalokajn jogurtojn por ĉi tiu kazo.

Multaj knabinoj ŝatas aldoni fumitan supon al piza supo. En ĉi tiu kazo, ne forgesu, ke ĉi tiu komponanto de supo povas grave pliigi ĝian kalorian enhavon, kaj tial difekti la dieton. Por kuirado elektu la plej malgrandajn grasajn pecojn de fumitaj produktoj. Pli bone se ĝi estas malmolaj grasaj pecoj sur la osto. En ĉi tiu kazo, vi ne sentos diferencon en gusto kaj ne ricevos pliiĝon de pezo. Ne forgesu pri la verdaĵo, kiun vi povas aldoni, ambaŭ kiel ornamaĵo, kaj por pliaj saturado de la korpo kun utilaj substancoj dum dieto.