Kiom da kalorioj estas en sekaj abrikotoj?

Dum la dieto pro pezo perdo, multaj homoj klopodas trovi taŭgan version de dolĉaĵoj, kiuj estus utilaj por la korpo kaj ne malhelpis la pezan perdon. Ofte, tia dieta deserto uzas sekajn fruktojn , konsiderante ilin la plej facila kaj konvena opcio. Ĉu tio estas tiel, kaj kiom da kalorioj en sekaj abrikotoj vi lernos el ĉi tiu artikolo.

Kalorioj de sekaj abrikotoj po 100 gramoj

Sekigitaj abrikotoj, aŭ sekigitaj apricotoj, estas produkto kun sufiĉe alta nutra valoro. Pro tio ke ĝi estas akirita per sekigo, la denseco de la produkto pliiĝas, kaj samtempe ĉiuj substancoj, kiuj troviĝas en ĝi, estas koncentritaj.

En mezumo, la kaloria enhavo de sekigitaj abrikotoj estas 215 kcal po 100 g de produkto. Ĉi tio kompreneble estas malpli ol en kuketoj aŭ dolĉaĵoj, sed pro la alta sukero enhavo, ĝi ne rekomendas perdi pezon manĝi ĉi tiun delicadecon posttagmeze.

Kiom da kalorioj estas en 1 sekigitaj abrikotoj?

Por determini kiom da sekaj fruktoj vi povas manĝi eĉ kun dieto, oni devas konsideri la kalorian enhavon de 1 peco de sekaj abrikotoj - kaj ĉi tio estas proksimume 15 kcal. Do, ne por "ordigi per" kalorioj, vi povas pagi 2-4 tage.

Per la vojo, sekigitaj apricotoj estas idealaj por manĝaĵoj en la mezo de la tago, kiam laceco estas ruliĝanta. Nur manĝu kelkajn pecojn da teo - kaj vi sentos rapidon kaj pliiĝon de koncentriĝo. Pli ol ĉi tio, ĝi forigos la senton de malsato dum kelka tempo, kaj vi facile atendos la vespermanĝon sen ekstraj kalikoj kaj malutilaj "manĝaĵoj".

Kalorie enhavo de sekigitaj abrikotoj en ĉokolado

Multaj opinias, ke konvencia frandaĵo estas tro alta kalorio kaj ne taŭga por la dieto de peza konscia virino, sed sekigitaj apricotoj en ĉokolado estas la perfekta deserto. Se por paroli Kompreneble, la sekaj fruktoj estas la ĉefoj en la kemia komponado kaj kvanto da nutraĵoj. Sed la kalika enhavo en ĉi tiuj manĉoj estos proksimume la sama, kiel en ordinaraj mezaj dolĉaĵoj, la energia valoro de sekigitaj apricotoj en ĉokolado estas 350 kcal, el kiuj nur 3 g de proteino, 12 g de graso kaj 53.65 g da karbonhidratoj

Tiel, sekigitaj abrikotoj en ĉokolado ne povas esti konsiderataj dietaj dolĉaĵoj. Se vi decidas pagi ion dolĉa, tiam ĝi estu ordinara sekigita abrikotoj , kaj nur matene, kiam la metabolaj procezoj en la korpo laboras speciale malmola, kaj ne permesos troon de energio esti konservita en la formo de grasaj ĉeloj. Ĉi tio estas grava principo, ambaŭ kun pezo redukto kaj kun ĝia bontenado, kaj ĝiaj interrompoj rapide povas influi pezon.