Nigra rizo longe kreskis sur la deklivoj de Tibeto. Ĝi kreskas en tre specifaj kondiĉoj, en terminoj de klimato, postulanta sufiĉan humidon. Ankaŭ estas grava, ke kelkaj plantoj kreskas, kaj diversaj kriterioj, kiel la temperaturo kaj la aktiveco de la sunaj radioj, estas observitaj. Hodiaŭ, ĉi tiu cerealo estis kultivita en artefaritaj kondiĉoj.
Se ni parolas pri nigra rizo, la avantaĝoj kaj damaĝoj, kiujn oni iam taksis de la ĉinaj imperiestroj, unue precize konsideras, ke pro ekstera simileco ofte konfuzas kun sovaĝa rizo.
Profito kaj damaĝo de nigra rizo
Por komparo, sovaĝa rizo, kiu ankaŭ estas tre utila, estas multe pli maldika kaj pli longa ol nigra. Ĉi tiuj estas malsamaj varioj de cerealoj, ili havas malsaman komponadon, kaj ili bezonas esti traktataj tute malsame en la kulina procezo!
En la nigra versio, 18 aminoácidos estis trovitaj, kio estas preskaŭ pli ol 2 fojoj pli ol en la blankaĵo, kiun ni kutimis. Ankaŭ ekzistas sufiĉa solvebla kaj nesolvebla fibro, kiu faras la profiton de nigra rizo evidenta: danke al tio, la digesta sistemo estas normala. Ankaŭ nigra rizo estas riĉa en vitaminoj de grupo B, E, ĝi enhavas multan magnezon, selenon, zinkon kaj fosforon .
Perdi pezon per nigra rizo
Kiel ĉiuj aknoj, kiuj ne poluris, rizo estas tre utila por la nervoza sistemo. Oni devas rimarki, ke ĉi tiu cerealo estas tre bone sorbita, do ĝi povas esti donita eĉ al infanoj.
Kaj ankaŭ nigra rizo estas ideala por peza perdo, pro tio ke 100 gramoj enhavas malmultajn kaloriojn, precipe se ĝi estas boligita aŭ vaporita produkto. Krome, la utilaj proprietoj de nigra rizo influas favore la kondiĉon de la korpo, saturante ĝin kun la necesaj substancoj, kio estas tre grava dum la limigo de manĝaĵo. Post ĉio, perdante pezo ofte signifas, ke la korpo malhavas de vitaminoj kaj mineraloj, kio ne estas la plej bona maniero
Nigra rizo ne estas la plej ofta cerealo. Ĝi estas karakterizita de la fakto, ke en ĝi utilaj substancoj, ekzemple, tocoferol - estas apudaj al maloftaj aminoácidos . Do se vi scivolas pri la utileco de sovaĝa nigra rizo, tiam atentu la kombinaĵon, kiu estas tre malklara por aliaj donacoj de naturo kaj estas malofta.
Malfacila nigra rizo povas kaŭzi, kiel multaj aliaj produktoj, se ĝi ne kontrolas la kvanton de ĝia uzo. Ankoraŭ ne necesas misuzi nigran rizon en malsanoj de la gastrointestinal vojo dum exacerbacio.