Maizo - ĉi tiu reĝino de kampoj estas amata de multaj homoj en la hejmlando kaj eksterlande. Liaj aknoj estas uzataj por kuirado de faruno kaj cerealoj, cerealoj, palombrutoj kaj aliaj produktoj, kaj kiom da manieroj prepari ĝin ekzistas por diversaj popoloj de la mondo! Tamen multaj dubas ĉu ĝi eblas manĝi grenon per dieto, ĉar ĝi estas sufiĉe dolĉa kaj kontentiga produkto.
Maizo dum dieto
Strange sufiĉe, sed la kalorieca enhavo de ĉi tiu kulturo varias inter 100-120 Kcal por 100 g, do ĝi ne nur eblas, sed ankaŭ necesas uzi ĝin dum pezo. Ĝi havas multajn utilajn proprietojn: ĝi saturas la korpon kun vitaminoj E, A, D, K, grupo B, acida fólico, multnombraj mineraloj, karotenoidoj, fibro , ktp. Ĉi-lasta devas ĉeesti en la dieto de homoj kun troa pezo, ĉar ĝi purigas la intestojn kaj plibonigas normalan peristalizon. La aknitaj aknoj estas pli malbonaj por batali ekstrajn funtojn, ĉar ili estas 5 fojoj pli dolĉaj kaj enhavas multon da salo, sed vi povas manĝi kuiritan maizon per dieto, plej grave - ne aspergu per salo kaj ne gusto kun butero, kiel multaj homoj ŝatas.
Salo retenas fluidaĵon en la korpo, kaj oleo pliigas la kalikan enhavon de la produkto, kio estas nedezirable perdi pezon. Plej bone estas kuiri la kruĉojn por vaporo, bolante aŭ bakante per legomoj. Surprize, havante malaltan enhavon de kalorioj, ĉi tiu kulturo povas bone kontentigi malsaton,
Tamen, la dieto por kuirita maizo ne devas esti "unuflanka". Tio estas, aliĝi al mono-dieto ne estas rekomendinda, sed por riĉigi ĉi tiun kulturon per sia manĝaĵo estos bonega solvo. Ĝi estas bona kiel snack, kaj deserto. La boligita greno povas esti frostita kaj la tuta malvarma sezono palpeblas vin per somera brila kaj bongusta produkto.