Ĉiufoje ni aŭdas pri ĉie pri la avantaĝoj kaj bonega gusto de la eksterlanda mirindaĵo, kiu aspektas kiel nia melono-papajo. Ĉi tiu ekzota frukto sukcesis, en relative mallonga tempo, gajni la amon de multaj, kiuj ŝatas manĝi nekutiman frukton kaj provi aliĝi al sana dieto.
La profitoj kaj damaĝoj de papajo ne estas multajn konataj, sed fakte estas mirinda donaco de naturo, kiu estas fama ne nur por ĝiaj gustoj, sed ankaŭ por kuracaj propraĵoj. Pri tio, kiuj diskutos en nia artikolo.
Profitoj de papajo por nia korpo
Ĉi tiu ekzota frukto estas tre utila pro granda numero de vitaminoj (B5, B2, B1, β-carotene, E, C, D) kaj mineraloj (fero, natrio, zinko, fosforo, kalcio , natrio). La plej grava profito de papao por la korpo estas la enhavo de paĉjo, enzimo de vegeta origino, kiu memoras al la suko gastrico. Ĝi havas bonan efikon sur la laboro de la digestiva vojo, koro kaj sangaj glasoj, helpas rompi grasojn, proteinojn kaj amelon.
Sed, kio estas duoble agrabla, ĝi estas la kalora enhavo de papajo. En 100 gramoj da freŝa frukto enhavas nur 32 kaloriojn. Ankaŭ, ĝi enhavas 88.5 g da akvo, 0.5 g da proteinoj, 8 g da karbonhidratoj, 1.8 g de fibro plibonigante la laboron de la intesto kaj 0.6 g de cindroj. Danke al ĉi tiu energia valoro kaj malalta kalorio, papajo estas konsiderata kiel la ideala dieta produkto kaj vera dika brulvundo, do ĝi estas bonega por perdi pezon kaj nur sana manĝadon.
Danke al la enhavo de salicika acido, ĉi tiu frukto povas malpliigi la temperaturon, kiu estas tre oportuna por malvarmoj. Pli ol papaĥo estas utila, homoj, kiuj suferas de tipo 1 diabeto mellitus, scias unue, ĉar fruktokuko stimulas la produktadon de insulino en la korpo. Krome, papajo perfekte helpas sin alfronti akcidenton, gastriton kaj intestinojn, neŭtrigante la malutilajn efikojn de stomako-acidaĵo.