Dum gravedeco, la afero de patrina sano fariĝas aparte grava. Tamen, estas eĉ pli grave prizorgi la sanon de la bebo. Ĉi tiuj du parametroj estas mallarĝe rilatigitaj. Problemoj kun patrina sano preskaŭ tuj influas la kondiĉon de la infano.
Rigardante la staton de graveda virino, kuracistoj pruntas specialan atenton al peza kontrolo. Akra pliigo de pezo povas indiki ne nur la kreskadon de paneroj kaj grasaj deponejoj en la patrino, sed ankaŭ sur interna ŝvelaĵo. Se la kaŭzo de troa pezo kuŝas en la lasta faktoro, tiam oni devas preni urĝajn mezurojn por forigi la troan fluidon.
Interna ŝvelaĵo povas kaŭzi malobservon de oksigeno al la bebo. Por batali ilin, kuracistoj ofte rekomendas malŝarĝajn tagojn.
Kio tagoj de malŝarĝo povas esti aranĝitaj por gravedaj virinoj?
Iuj estontaj patrinoj povas dubi, ĉu gravedaj virinoj povas aranĝi tagojn de malŝarĝo. Kuracistoj certas, ke vi povas. Tamen, por tio, la stato de sano de la atendanta patrino devus esti sufiĉe bona. La plej bona eblo estas, ke kuracisto nomumas menuon de tago de malŝarĝo por graveda virino por redukti pezon, bazita sur la trajtoj de la gravedeco.
La plej popularaj malŝarĝoj estas:
- Kefir tago. Dum tago oni sugestas trinki 1,5-2 litrojn da kefiroj. Se vi sidas nur en jogurto estas malfacila, vi povas aldoni malgrandan dometon fromaĝon kaj tranĉaĵon de viando.
- La kurda tago de fastado por gravedaj virinoj konsistas el 600 gramoj da domaĝa fromaĝo kun malalta procento de graso kaj 2 glasoj da nevelĉita teo. Malŝarĝi tagon sur domaĝa fromaĝo dum gravedeco estas la plej populara tago, ĉar ĝi estas facile translokigita, kaj la korpo ricevas gravajn nutraĵojn samtempe.
- Tago de malŝarĝo de Apple. Por unu manĝo vi povas manĝi du pomojn. La ĉiutaga imposto proksimume 1,5 kg de frukto.
- Malŝarĝo sur poŝtejoj. Plej ofte
por ĉi tio, uzata bano de akvo estas uzata, ĉar ĝi estas konsiderita la plej utila por la korpo.
Kiel malŝarĝi tagojn dum gravedeco?
Malŝarĝi tagojn dum gravedeco devas esti kombinita kun iom da fizika praktiko. Estas konvene hodiaŭ ne plani malproksimajn elirojn de la domo, ĉar la korpo povas reagi al ŝanĝoj en la dieto per saltoj en premo kaj ŝanĝoj en la laboro de la intesto.
La tuta volumo de manĝaĵo dividiĝas en 6 fojojn. Krome, oni devas trinki grandan kvanton da mineralo aŭ pura akvo. Se la kuracisto rimarkas grandan nombron da edemo, li povas preskribi la uzadon de diurétikoj, kiu devos esti prenita por certa tempo.