Fama 34-jaraĝa modelo Miranda Kerr batas siajn fanojn kun florecaj vido. Malgraŭ la fakto, ke ŝi jam estas pli ol 30, la virino pruvas belajn formojn kaj ideala vizaĝo. Ĝi ne havas sulkojn, ne aliajn aĝajn ŝanĝojn. Tial la fanoj atakas Miranda en sociaj retoj, demandante pri kiel ŝi sukcesas aspekti tiel bone. Tre ĵus, Kerr ankoraŭ decidis dividi la sekretojn de ŝia beleco kaj publikigis malgrandan poŝton pri nutrado en ŝia socia retpoŝta paĝo.
Miranda havas striktan dieton
En moderna socio ĝi fariĝis perfekta normo por aliĝi al taŭga nutrado kaj konduki sana vivstilo. Famuloj, ĉiu nun kaj poste, metas siajn sociajn retojn iliajn menuojn, disvolvitajn de personaj nutraciaĵoj, kaj parolas pri la rezultoj, kiujn ili atingis perdi pezon. Miranda Kerr ankaŭ decidis daŭrigi sian numeron, kvankam ŝia mesaĝo estas pli instrua kaj serioza. Jen kiel Miranda priskribas ŝian manĝaĵon:
"Mi komencas la tagon kun glaso da varma akvo, en kiu mi aldonas kvaronon de citrono. Tia trinkaĵo permesas vin komenci la digestivajn mekanismojn en la korpo kaj purigi ĝin de nenecesaj substancoj. Krome, ĉi tio estas grandega parto de vitamino C. Kiel mia nutraĵisto diris al mi, la energia ŝarĝo post akvo kun citrono garantias dum duono de tago. Duonon post tio mi komencas matenmanĝon. Nur deziras rimarki, ke mi ne manĝas ion ajn solidan kaj nutraĵon ĉe ĉi tiu tempo. Mi kuiras min delikata glataĵo, kiu inkluzivas 7 ingrediencojn: spinacoj, framboj, bluaj, papajoj, assai, neoj kaj migdalaj oleo. Mi verŝas ĉi tiun trinkaĵon en glason de 500 ml kaj uzu ĝin en malgrandaj porcioj dum unu horo. La venonta manĝo mi havas je la 12a horo aŭ iom poste. Por tagmanĝo, mi nepre manĝas pecon de vaporo-salmo, kiu estas kombinita kun salato de kukumo, aguacate, florbrasiko kaj arugulo. Koncerne al la vespermanĝo, ĝi okazas je ĉirkaŭ 6 p.m. Kaj ĉe ĉi tiu momento en mia plato estas boligita kokido-brusto kun garno de batatoj. "
- Miranda Kerr parolis pri emocioj dum gravedeco, familiara feliĉo kaj la naturo de sia edzo
- Miranda Kerr kaj Evan Spiegel fariĝis gepatroj
- Foto de la tago: tre graveda Miranda Kerr marŝas
Horaro nutrado - la ĉefa afero en la vivo
Post tio, Kerr decidis kompletigi sian postenon kun informoj, ke manĝaĵo ne estas grava en la dieto de persono, kiel certa horaro. Jen kelkaj vortoj pri tio, Miranda skribis:
"Vi scias, vi povas bati al via dieto kaj manĝi tiujn nutraĵojn, kiujn la nutristiisto diros al vi, sed ĉiuj, kiuj sekvas sian dieton, devos observi certan horaron. Kiel mia doktoro diris al mi, ĝi estas ĉi tiu aspekto, kiu plej efikas la asimiladon de produktoj, kaj tial la aspekto de persono. Mi, ekzemple, estas kategorie kontraŭ manĝaĵoj kaj ĝi ne gravas ĉu ili konsistas el pomoj aŭ varmaj hundoj. Malgraŭ la fakto, ke mi havas tre okupitajn tagojn, mi provas konsenti pri mia horaro kun la dunganto antaŭen. Tiuj, kiuj jam laboris kun mi, scias, ke proksimume je tagmezo mi bezonas ĉirkaŭ 30 minutojn por manĝi lunĉon. Ĉi tiu tempo sufiĉas por ĝui la manĝaĵon kaj senti ĝiajn avantaĝojn. "