Lentenmanĝo ankaŭ povas esti tre bongusta kaj bela. Nur en la komenco ĝi ŝajnas, ke sen karno, laktaĵoj kaj ovoj, oni ne povas kuiri ion bonan. Malsupre estas interesaj receptoj por kuiri buchejojn, maldikaj pladoj, multaj el kiuj ankaŭ povas esti servataj en la gaja tablo.
Kion kuiri por vespermanĝo?
Ne malfacilas prepari rapidan manĝon sen delikataĵoj. Fastado ne estas kialo por malkonfesi vin bongustaj bonstatoj, pro la produktoj, kiujn vi povas akiri interesajn pladojn, vi nur bezonas inkluzivi imagon kaj provi iom.
- Kiam la viando malpermesas, necesas uzi nutraĵojn riĉajn en vegetala proteino, ekzemple, fungoj. Zrazy kun fungoj kaj kuiritaj terpomoj kun ĉampionoj estas belaj kaj bonkoraj traktadoj, kiuj perfekte diversigas la dieton.
- Pasta estas produkto amata de multaj, sed multaj surprizos lerni, ke ĝi povas esti kuirita kun nuksoj. Macaronoj kun arakidoj kaj juglandarboj estas bonega trinka vespermanĝo, kiun multaj ŝatos.
- Sandviĉoj estas bonega bakaĵo, kiu ofte helpas. Lentita sandviĉo en pita pano plenigita de terpomoj kaj verduloj - ĝi estas simpla, kontentiga kaj bongusta.
- Cerealoj kaj legomoj estas produktoj sen kiuj fastas tablo ne faras. Kuketo kun legataj legomoj estas utila, atingebla kaj bongusta.
- Fanoj de pilaf devas necese prepari maldikan version de ĉi tiu delikateco.
Lenten patties de kvadrato - recepto
Lentenvena vespermanĝo estas granda solvo por tiuj, kiuj provas perdi pezon, ĉar kvadrato enhavas tre malmultajn kaloriojn. Malsamoj por tranĉaĵoj konsistas nur pri mariskoj, cepoj kaj spicoj, ne estas ovoj en ĝi. Por certigi, ke la produktoj ne disiĝas dum la formado, pikita karno devas esti prenita per malsekaj manoj.
Ingrediencoj:
- kapo - 1 kg;
- cepoj - 150 g;
- salo, pipro;
- oleo;
- paneroj.
Preparado
- Ŝvitiloj estas purigitaj kaj tranĉitaj en pecojn kaj, kune kun cepoj, trapasas viandan muelilon.
- La rezultanta maso de salo, pipro kaj bone miksita.
- Formu tranĉaĵojn, pano ilin per pano kaj friti en oleo dum ĉirkaŭ 3 minutoj sur ĉiu flanko.
Zaka terpomo de terpomoj kun fungoj
Zerta de terpomoj kun fungoj - bongusta, maldika plado por vespermanĝo. Ne malfacile kuiras zrazojn, gravas nur scii iujn lertaĵojn: la masatoj devas esti abruptaj, ĉar ĉi tiu tuta akvo devas esti drenita. Konsiderante la fakton, ke ovoj ne estas aldonitaj al zrazy, necesas verŝi iom da oleo, ĝi solidigos la amason. Formu la produktojn necese rapide, ĝis la masatoj ne estas frostitaj.
Ingrediencoj:
- terpomoj - 600 g;
- cepoj - 200 g;
- ĉamizonoj - 200 g;
- salo, pipro, pano.
Preparado
- La terpomoj estas kuiritaj ĝis pretaj, akvofluitaj, aldonas 30 ml da butero kaj mash.
- Fungoj kun cepoj estas frititaj, saltaj kaj senkoloraj.
- De masatoj estas formitaj plataj kukoj, ili metas plenigadon en ili kaj aliĝas al la randoj, donante la produktojn la deziritan formon.
- Paneraj makuloj en pomoj kaj fritoj de du flankoj.
Lentenaj sandviĉoj en pita pano
Lentenmanĝo povas esti kuirita rapide, uzante maldika armena lavaso. En ĉi tiu kazo, la plenigo estos maldika - en la mashedatoj aldonu rostitan cepo, verduloj kaj spicoj. En la recepto, tia sandviĉo estas servita en malvarma formo, aŭ vi povas friigi la lavash kun plenigo de pato, ankaŭ ĝi estos delikata.
Ingrediencoj:
- lavash maldika - 1 pc.;
- terpomoj - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- sovaĝa ajlo kaj dill - 1 grupo;
- salo, pipro - por gustumi;
- oleo.
Preparado
- Terpomoj estas kuiritaj ĝis preta, ili estas sekigitaj, frititaj cepoj aldoniĝas.
- Finfine tranĉu la verdulojn kaj miksu kun la resto de la ingrediencoj, aldonu salo kaj pipro.
- Pita pano estas plenigita kaj faldita, formanta liston.
- Turnu la verkon per filmo kaj purigu ĝin en la fridujo.
- Je duonhoro, lumo fastasĉambro estos preta.
Malgranda pura pura
Lentena vespermanĝo kun pizo puree estas havebla, sabla kaj kontenta, ĉar pizoj estas bonega fonto de vegetala proteino. Por ke la kuireja procezo prenu malpli da tempo, la pizoj povas trempi en la akvo dum la nokto, poste malplenigi ĝin, verŝi parton de freŝa akvo kaj bolas pizojn en ĝi dum 40 minutoj. Se ne estas likvaĵo, la tempo por bolado pliiĝiĝu, por ke la produkto plialgu al pura stato.
Ingrediencoj:
- Seka pikita - 500 g;
- cepo - 100 g;
- Dill - 1 grupo;
- ajlo - 2 trunkoj;
- salo, pipro, paprika - por gustumi.
Preparado
- Cepoj estas disbatitaj kaj frititaj.
- Kukitaj pizoj estas maskitaj, aldonas rostitan cepon, salo, metu spicojn, verdojn.
- Bonan vespermanĝon pretas!
- Servu la mashedojn sur tablo kun ajlo, tranĉaĵoj tranĉitaj.
Lenten salato por vespermanĝo
Rapida krasa salato povas esti kuirita en minutoj, precipe se ĉiuj ingrediencoj kuiras antaŭe. La plado estos pli pika, se vi uzas olivon anstataŭ la kutima sunfloro. Krom la verda fenomeno en la salato, vi povas aldoni petroselon kaj cilantro por gustumi.
Ingrediencoj:
- terpomoj bolitaj en unuformo - 500 g;
- karotoj en korea - 250 g;
- Verdaj pizoj enlatigitaj - 100 g;
- dolo - duono-funton;
- trunkoj de ajlo - 2 komputiloj.
- salo, oleo.
Preparado
- Terpomoj estas purigitaj kaj tranĉitaj en kubojn, aldonas karotojn, pizojn kaj moviĝojn.
- Por plenigado, kuki persekuton, trapasi la ajlojn, aldonu salon, 80 ml da oleo kaj ekscitu.
- Verŝu salataĵon kaj servu rapide rapidan vespermanĝon al la tablo.
Lentenmanĝi kun pasto
Kiam vi ne scias, kion pruntedonas kuŝi por vespermanĝi, kuiri pastaĵon kun nuksoj. Ĉi tio ne estas tute la kutima kombinaĵo de produktoj, sed la rezulto superas ĉiujn atendojn. La manĝaĵo iras pikanta kaj tre belega. Fanoj de kartvela kuirejo certe impresos, ĉar ili ofte kombinas nuksojn kaj verdojn kun aliaj ingrediencoj.
Ingrediencoj:
- pasto - 400 g;
- arakidoj rostitaj salitaj - 100 g;
- juglandoj - 150 g;
- Petroselo - 1 grupo;
- ajlo - 1 kesto;
- Vegetala oleo - 6 tbsp. kuleroj;
- salo, pipro.
Preparado
- La pasto estas kuirita ĝis preta, la akvo estas drenita.
- En bovlo de likvilo metas nuksojn, verdojn, ajlojn kaj ĉion ĝi frotas al muelilo.
- Pasta verŝita kun oleo, aldonu la preta miksaĵo kaj 5 minutojn varmaj, post kiam la kuirejo estas preta!
Simpla maldika pilafo
Delicxa lunĉambro ricevos se vi kuiras rizon per legomoj , tio estas la sama pilafo, nur sen uzado de viando. La beleco de ĉi tiu plado estas ke ĝi estas preparita tre rapide kaj simple. Kune kun ĉi tiuj produktoj en la pilafo vi povas aldoni freŝajn aŭ frostitajn fungojn, ĝi estos delikata!
Ingrediencoj:
- rizo - 1 vitro;
- Bulgara ruĝa kaj flava pipro - 1 pc.
- karotoj - 1 peco;
- bulbo - 1 peco;
- soy saŭco - 3 tbsp. kuleroj;
- saŭco tabasko - 2 tbsp. kuleroj;
- salo, spicoj.
Preparado
- Rizo kuiras ĝis duono kuirita.
- Karotoj miksis muojn, fajne trinkas la cepojn, pipro tranĉitaj en kubojn.
- Fry legomoj, disvastigu la rizon, verŝu en saŭco kaj Tabasko, salo, aldonu spicojn, verŝu 100 ml da akvo kaj kuiri dum 15 minutoj.
- Servu rapidan kaj bonan vespermanĝon, gustumante la pladon kun herboj.
Rapida vespermanĝo rapide en la multivarko
Preparu fastan vespermanĝon en multivarkisto estas facila kaj sen problemoj sub la potenco de ĉiuj. Multaj pafoj estas amataj de multaj, kaj se vi faras ĝin en multivarka kun fungoj, tiam plena kaj kontentiga kaj delikata plado estos liberigita. Anstataŭ ĉampionoj, vi povas uzi ajnajn aliajn fungojn, en ĉiu kazo ĝi estos interesa kaj bongusta en sia propra maniero.
Ingrediencoj:
- terpomoj - 1 kg;
- cepoj - 2 pecoj;
- Ĉamizonoj - 500 g;
- oleo - 3 tbsp. kuleroj;
- salo, spicoj.
Preparado
- En la multivarke starigis la modon "Baking", disvastigas la pikitan cepon, verŝas oleon, aldonas pikitajn fungojn kaj fritas dum 15 minutoj.
- Ili disvastigas la terpomojn tranĉitaj en tranĉaĵoj.
- Verŝu en akvo por ke ĝi nur kovras la produktojn, kaj en la "Malsupra" modo, preparu fastan vespermanĝon dum 1 horo.