Maizo inkluzivas ambaŭ proteinojn kaj grasojn, kaj karbonhidratojn, kaj en terminoj de protekta enhavo, ĝi preskaŭ kaptas per viando, do vegetaranoj simple devas montri intereson en ĝi. Krome, ĝi estas fonto de grasaj acidoj (linoleico, linolenico, arrachidona) kaj aminoácidos (liso, trifano), enhavas vitaminojn B1, B2, PP, C, D, E, K kaj trazajn elementojn: nikelo kaj kupro, kalio kaj magnezio, fero , fosforo kaj natrio.
Amelo kaj proteino, kiuj troviĝas en maraj kernoj, kontribuas al la formado de muskola maso. Maizo helpas purigi la korpon de malutilaj substancoj kaj toksinoj, helpoj en la laboro de la gastrointestinal vojo, estas bona antaŭzorgo de la evoluo de tumoroj. Glutamaj acidoj plibonigas memoron, estas uzata por trakti klekistiton kaj iktero. Diversaj pladoj de maizo estas montritaj per nutra nutrado, suferante de diabeto, obesidad, alergio, same kiel epilepsio, nefritis, hepata malsano kaj guto.
"Reĝino de la Kampoj" kreskas kiel regulo en la sudaj regionoj: Ukrainio, Krime, Krasnodar Territory, Volgograd kaj Rostov regionoj. Ripetoj en aŭgusto, kaj dum la monato-rikolto okazas. Por iu, la maizo estas vaste uzita en la industrio. Sur la bretoj en la butikoj vi povas rigardi, krom maturaj oreloj en la vegetala fako, enlatigitaj aknoj, cerealoj, faruno, cerealoj, blatoj kaj aliaj produktoj. Sed, bedaŭrinde, ĉiuj menciitaj utilaj propraĵoj en ĉi tiu kazo perdiĝas, ĉar ĉio estis submetita ne nur al varma traktado, sed ankaŭ ne sen aldonado de diversaj kemiaj malpurecoj.
Ĉu ĝi povus esti greno je dieto?
Ne nur eblas, sed necesas. Tamen oni devas zorgi, malgraŭ ĉiuj utilaj propraĵoj, kiujn ĉi tiu produkto posedas, ĝia kalika enhavo estas sufiĉe alta - proksimume 100 gramoj da aknoj estas ĉirkaŭ 350 kcal.
Hodiaŭ, protektaj dietoj estas tre popularaj, sekve, antaŭ ol la tempo, ni respondos la demandon pri la uzo de maizo, ekzemple, pri la dieka dieto, kiu povas ŝpruci en siaj amantoj. La maizo estas fonto de proteino, kaj la dieto mem antaŭsupozas la konsumadon de nutraĵoj riĉaj en proteinoj. Sekve, maizo povas esti konsumita, sed en raciaj kvantoj.
Ĵus, por stampo, la stigmo de greno fariĝis ĉiam pli uzata. Ĝi estis longe pruvita, ke ili malhelpas la senton de malsato, reduktas la apetiton kaj restarigas metabolon . En ĝia pura formo, kompreneble, neniu uzas stigmojn, sed ili estas prenitaj laŭ diversaj brotoj.
Maizo por peza perdo
Ni decidis diri du manierojn por uzi maizon por pezo perdo, unu sur ornamo kun maraj stigmoj, kaj la dua pri 4-taga dieto, kie la baza produkto estos freŝa, kaj en vintro, enlatigitaj maraj kernoj.
1. Busto de stigmoj de maizo . 3 kuleroj de stigmoj de maizo en 1 vitro de akvo bolita, varmigita kaj boligita dum 30 minutoj, malvarmigita al temperaturo de la ĉambro dum 10 minutoj, ĝi filtris. En la rezultanta buljono aldonu boligitan akvon al 200 ml. Ne tenu pli ol 2 tagojn en malvarmeta loko.
2. Corn Dieto dum 4 tagoj . Dum tia dieto oni devas ekskludi karnon, fiŝon kaj mariskojn. Fokusu sur legomoj kaj trinku almenaŭ 2 litrojn da akvo tage, sen konsideri aliajn trinkaĵojn. La proksimuma menuo aspektas tiel:
- 1-a tago - 400 g da greno, karoto-pomita salato aŭ salato de sonorilo kaj tomatoj kun verduloj;
- La dua tago estas la sama kiel la unua, sed vi povas aldoni ĉirkaŭ 200 g da fungoj kaj unu kivo;
- 3 kaj 4 tagoj - ni lasu salatojn kaj tranĉu la maizon duonon.