Beoj, apartenantaj al la familio de legomoj, havas altan vitaminon kaj mineran kaj nutran valoron, do kun ĝia helpo vi povas utile diversigi la ĉiutagan menuon. Sur la gaja tablo, ŝi fariĝos nemalhavebla gasto, kaj ĉio danke al la vario de varioj: la koloro de faboj varias de riĉa nigra ĝis blanka (varioj varbitaj), kaj la gusto estas kremaĵo-dolĉa, maldolĉa.
Utilaj propraĵoj kaj kontraŭindikiĝoj al faboj
Ĉu ĝi utilas havi fabojn - certe jes, kaj malgraŭ ĝia specifa gusto, ĝi valoras ami ĝin kaj almenaŭ kelkfoje inkluzivita en sia dieto.
Per la enhavo de proteino, kiu estas facile digestita, ĝi estas kiel viando, do ĝi estas ofte ofte inkluzivita en ĝia menuo, vegetaranoj kaj homoj okupitaj en sportoj.
Pro aktivaj substancoj en ĝia komponado, ĝi rekomendas esti uzata en hipertensio, diabeto , koro kaj vasculaj malsanoj, urolitiasis.
La faboj ne estas rekomendataj por manĝi maljunulojn, kiuj suferas stomakajn ulcerojn, gastritojn kaj acidezojn. Krome, ĝi tute ne rajtas manĝi fabojn krudajn, ĉar ĝi povas kaŭzi venenadon.
Ĉu ĝi utilas por faboj kiam perdas pezon?
Kalora enhavo de boligitaj faboj proksimume 300 kcal. Pro ĝia diuretika efiko, ĝi helpas trakti edemon, kaj ankaŭ forigi toksinojn kaj toksinojn, rapidigante la procezon perdi pezon. Tamen, vi ne tro ŝatas fabojn, ĉio bezonas mezuron, precipe dum dieto.
Kio estas la uzo de faboj por virinoj?
Virinoj, kiuj regule manĝas fabojn, scias pri ĝiaj avantaĝoj al la korpo kaj rimarkas ĝian nekomparebla rejuvena efiko. Ĝi ŝovas sulkojn, kaj danke al la forigo de troa fluidaĵo de la korpo, la problemo de edemo ankaŭ solvas. Por iu, ĉi tiuj faboj ne nur povas manĝi, fato ankaŭ fabrikitaj de masko de bela kuirita por la multekosta.