Pomelo kune kun la citrono estas unu el la plej grandaj cítricos. Lia patrujo estas Ĉinio, kie ĉi tiu frukto disvastiĝis tra Sudorienta Azio kaj pli al la landoj de la Oriento. Pomelo havas prononcitan dolĉan guston kun malgrava amareco, kiu iomete similas al pomelo.
Pomelo estas plej ofte manĝita freŝe laŭ sia propraĵo aŭ kiel komponanto de fruktoj, fruktas bone kun kremo aŭ kremo. La pomelo-karno tre facile disigas de la densa kelo kaj havas agrablan refreskan guston. Krom bonegaj gustoj, pomelo havas multajn utilajn proprietojn, aktive uzataj en nutra nutrado kaj receptoj de tradicia medicino.
Profito de pomelo
Kiel ĉiuj cítricos, la pomelo havas riĉan biokemian komponadon, kiu inkluzivas ampleksan gamon de vitaminoj, mineraloj, naturaj antioksidantoj, kontraŭinflamatoriaj kaj antiviralaj substancoj. Profito de pomelo por la korpo estas malfacile overestimigi, ĉar la karno de ĉi tiu frukto inkluzivas:
- granda kvanto da vitamino C (pli ol 60 mg per 100 g), same kiel B-grupaj vitaminoj, folic acid kaj nicotinic acid;
- riĉa kunmetaĵo de mikrokaj makuloj, speciale impresa kvanto da kalio (pli ol 200 mg), krom fosforo (ĝis 20 mg), magnezio (6-7 mg), kalcio (4 mg), natrio, fero, kupro, zinko, mangano;
- celulozo kaj pektinoj;
- lipasa;
- bioflavonoides kaj esencaj oleoj.
Utilaj kvalitoj de pomelo estas uzataj en medicina nutracia nutrado, restariga kaj firma programoj, kosmetikaĵoj kaj rejuveneblaj proceduroj.
Utilaj propraĵoj kaj efiko de pomelo sur la korpo
Pomelo estas konsiderita proksima parenco de pomelo, ĝi ofte similas ĉi tiun frukton al gusto kaj aspekto. Al la demando, ke ĝi estas pli utila por pomelo aŭ pomelo, estas neeble respondi sendube. Ĉiu el ĉi tiuj fruktoj havas ĝiajn avantaĝojn, sed la utilaj propraĵoj de pomelo estas:
- Fortigi la murojn kaj plibonigi la elastecon de sangaj glasoj, pro la alta enhavo de kalio.
- Efika efiko sur la funkciado de kora aktiveco plibonigante la kontraktan laboron de la koro.
- Grava kvanto de ascorbika acido kaj antioksidantoj helpas la korpon efike batali kontraŭ virusoj kaj patogenoj.
- Dietaj fibroj kaj polisacaridoj en kombinaĵo kun flavonoidoj plibonigas la digestan vojon kaj intestinalmikecon.
- Inkluditaj en la komponado de pomelo, magnezio kaj fosforo havas trankviligan efikon sur nervaj ĉeloj, plibonigas cerbon-funkcion kaj helpas venki deprimon.
- Regula uzo de pomelo stimulas metabolajn procezojn kaj rapidigas metabolon, kaj ankaŭ reguligas la apetiton, kiu estas precipe grava por tiuj, kiuj volas perdi pezon.
- La enzimoj de ĉi tiu feto, precipe lipasa, aktive batallas kolesterolon, kiuj rapidigas la procezon perdi pezon kaj plibonigas sangajn glasojn.
- Bioactivaj substancoj de limonoidoj, kiuj troviĝas en multaj cítricos, estas konsiderataj fortaj citostatikoj, tio estas, ili estas antitumoraj ingrediencoj.
- La uzo de pomelo por virinoj estas ankaŭ, ke ĉi tiu frukto permesas reguligi la hormonan ekvilibron. Kun seksperfortadoj de la menstrua ciklo aŭ dum la menopaŭzo, la uzo de pluraj lobulaj pomeloj 3 fojoj semajne povas forigi malagrablajn signojn de hormonaj malordoj.
Ĝenerale, la listo de utilaj propraĵoj de pomelo povas daŭri, tiom vaste ĝia efiko sur nia korpo. Homoj kun pliigita fizika praktiko, intensa ritmo de vivo kaj aktive praktikado estas tre utilaj por uzi pomelo por restarigi forton kaj altigi la ĝeneralan tonon.
Sekigita pomelo konservas utilajn proprietojn, ĝi enhavas preskaŭ ĉiujn substancojn de freŝa frukto. La gusto de ĉi tiu sekigita frukto estas pli saturita kaj ĝi povas esti uzata kiel tre utila bukedo aŭ dolĉeco por teo.