La avantaĝoj de celerio por la homa korpo estis konataj de ĉiuj, sed la fakto, ke ĉi tiuj verduloj perfekte helpas perdi troajn funtojn kaj forgesi pri ili eterne, ne scias multajn. La uzo de celer-radiko helpas normalecigi metabolajn procezojn kaj rejuvenecigas la korpon.
Alia avantaĝo de la celer-radiko estas ke ĝi estas sufiĉe nutra, do salato aŭ alia plado de ĝi rezultas esti plena, sed samtempe malalta kalorio. Krome, ekzistas multaj receptoj de la celer-radiko por peza perdo, do vi ne laciĝos pri ĝi.
Tranĉiloj de apio radiko
Radika celerio, uzita por pezo perdo en ĉi tiu recepto, fariĝas bonega bazo por legomaj kranĉiloj.
Ingrediencoj:
- radiko de celerio - 500 g;
- terpomoj - 100 g;
- cepo - 100 g;
- karotoj - 100 g;
- ajlo - 1 kesto;
- ovo - 1 peco;
- salo kaj nigra pipro - por gustumi;
- Vegetala oleo - Por frio.
Preparado
Lavas la legomojn, forĵetas la haŭton, tranĉas iom kaj trapasas la viandan muelilon por akiri homogenean mason. Enmetu la ovon en ĝi, aldonu salo kaj pipro. Vi ricevos vegetaĵan ŝtonon. Formu malgrandajn kranĉojn de ĝi, se ili deziras, ruliĝu ilin en pano kaj fritas en pano ambaŭflanke ĝis preta.
Supo de celerio kun celerio
Peza perdo kun celerio ne povas esti nur efika, sed ankaŭ agrabla, se vi regule manĝos delikatan kreman supon de ĉi tiuj verduloj.
Ingrediencoj:
- radiko de celerio - 300 g;
- karotoj - 100 g;
- cepo - 100 g;
- blanka brasiko - 150 g;
- Bulgara pipro - 100 g;
- koraj faboj - 100 g;
- suko de tomato - 1 ero;
- freŝaj verdoj, salo kaj nigra pipro - por gustumi.
Preparado
Lavu ĉiujn legomojn, purigu ilin. Kun la tomatoj ankaŭ estas pli bone eltiri la haŭton, skaldante ilin per akvo bolanta. Tranĉu ĉion en kubojn aŭ paŭtojn, metu ilin en kaserolon, verŝu tomaton-sukon kaj alportu herbon.
Post tio aldonu kelkajn glasojn da boligita akvo kaj mildigas kun malalta varmego ĝis ĉiuj legomoj estas pretaj. Poste kovru per kovrilo kaj lasu ĝin breĉi dum 10 minutoj. Kiam la supo estas iomete malvarmeta, transloku ĝin al la likvilo kaj ekbrilis ĝis glata.
Verŝu la pretajn pladon en telerojn kaj aspergu per freŝaj herboj.
Suko de la radiko de celerio
Krom la ĉefaj pladoj de la celer-radiko, vi povas prepari trinkaĵojn, kiuj ankaŭ kontribuas al pezo-perdo. Unu el ĉi tiuj trinkaĵoj estas la suko el la radiko de celerio. Ĉar la gusto de ĉi tiu verdo estas sufiĉe specifa, pli bone miksi ĝin kun aliaj komponantoj kaj trovi la plej sukcesajn kombinaĵojn por vi mem. Estas plej bone miksi celerujon kun sukoj de aliaj legomoj aŭ fruktoj, kiel karotoj, kukumoj aŭ pomoj, por plibonigi guston. Eksperimento kaj vi trovos guston, kiu konvenas al vi.
Ingrediencoj:
- radiko de celerio - 100 g;
- kukumo - 200 g;
- Brasiko - 200 g;
- Pomoj estas verdaj - 300-400 g.
Preparado
Preterpasi ĉiujn ingrediencojn tra la juicer kaj ĝui.
Ornamaĵo de celerio por peza perdo
Alia tre utila trinkaĵo por malpezigi kaj purigi la korpon de toksinoj estas ornamo de celerio, kiu estas sufiĉe facila por prepari. Por fari tion, simple prenu 3 tasojn de pikita apio kaj 3 tasoj de iu ajn alia disbatita legomoj,> verŝu 4 litrojn da akvo kaj kuiri ĝis,
Infuzo de celerio por pezo perdo
Infusioj de celerio estas uzataj por trakti diversajn malsanojn, sed ĝi ankaŭ estas bonega kontraŭ-salo-solvo, kiu ofte fariĝas la ĉefa kialo por la aspekto de troa pezo. Por prepari tian ornamon, ĵus versxu 3-4 cm de disbatita celeriko de radiko de bolanta akvo, kaj lasu ĝin breĉi dum 8 horoj. Post tio, streĉu la buljonon kaj prenu 1 korpon tri fojojn tage.