Multaj homoj uzas malsamajn dietojn por perdi kelkajn funtojn en mallonga tempo. Unu el la plej efikaj similaj metodoj estas dieto sur vaporo, kaj la esenco de tio estas, ke en malmultaj tagoj (ne pli ol 14) estas nur ĉi tiuj feloj, kuirante ĝin speciale. Sed, por ke la dieto estu vere efika, oni devas antaŭdiri scii kiel ŝteli bokvaton por pezo perdo, nur post tio vi povas prepari ĉi tiun broĉon ĝuste.
Kiel korekte ŝteli alforon por dieto?
Estas du manieroj prepari porridge por ĉi tiu dieto. En la unua kazo, akvo estas uzata, kaj en la dua kefir . Por ŝteli bokvatajn tritikojn sur la akvon, prenu 1 tason da antaŭe bakita ruĝa trinkaĵo, verŝu ĝin per du tasoj da bolanta akvo. Estas pli bone uzi por ĉi tiu aŭ emajlo-poto, aŭ thermos. Se vi vaporos la kupon en kaserolo, poste miksos ĝin per akvo, ne forgesu kovri ĝin per kovrilo kaj envolvu ĝin en dika tuko, vi povas havi teran teksilon aŭ lanĉan ŝnuron, sed en malvarmo kaj tiel la varmo restos tre longe sen tiaj taksoj. Steamed-koko estas lasita dum la nokto, kaj matene ĝi estos
Nun ni parolu pri kiel korekte ŝtele la ruĝa trinkaĵo pro pezo perdo laŭgrade kun kefir. Por fari porĉukon vespere, verŝu 1 taso da jogurto kun 1% kefir ĉe temperaturo de la ĉambro, la kvanto da dolĉa lakto-400 ml. Lasu la miksaĵon por la nokto, simple ne metu ĝin en la fridujon, kontraŭe, se vi uzas kaserolon, ne terenon, envolvu ĝin per varma poŝtuko. Matene la broĉo estos preta.
Atentu, kio ne rekomendas salti la broĉon precize kaj aldonu sukeron al ĝi, ĉar la salo tenos akvon en la korpo, kaj la sukero faros la teleron tro kalorikan kaj ne permesos al vi atingi la celon.