Ĝi valoras rimarki, ke la kalika enhavo de la bovaĵo el la bovaĵo ne estas malgranda, sed multe malpli, ekzemple, de porko. Tial, se vi volas akiri la maksimumon de utilaj substancoj kaj tute ne difekti la figuron, estas pli bone doni preferon al ĉi tiu plado.
Utilaj propraĵoj de bova malvarma bovaĵo
Do ni rigardu kiom utilas la malvarma bovaĵo.
Danke al granda kvanto da kolageno, ĝi povas esti nomita efika kaj bongusta kuracilo, kiu helpas konservi juvenan haŭton kaj forigi sulkojn. Kompreneble, dum kuirado ĝi estas parte detruita, sed ne tute. Kun ĝi, vi povas subteni la elastecon de la haŭto, plibonigi la kondiĉon de la artikoj kaj malhelpi la forigon de kartilago. Danke al gelatino en ĉi tiu plado, bonega lubriko de la artikoj estas provizita, kiu povas helpi malhelpi komunajn problemojn en la estonteco.
Ankaŭ en la malvarmo estas:
- retinolo;
- vitaminoj de grupo B;
- poliinsaturaj grasaj acidoj;
- glicino.
Ĉiuj ĉi tiuj komponantoj estas nekredeble utilaj por plifortigi la sanon de la korpo, ke eĉ la sufiĉe alta kalika enhavo de la bova malvarmaĵo ne fariĝas problemo por multaj knabinoj.
Varma malvarma bovaĵo
Elektante inter ŝafido de porko, kokido aŭ bovaĵo plej bone donas preferecon al ĉi-lasta. Cent gramoj de la produkto enhavos proksimume 138-140 kcal. La proteino en ĝi estos 18.34 gramoj, grasoj 9.34 gramoj, karbohidratoj 1.90 gramoj. Se vi manĝos ĝis 150 gramoj tage, tiam ne estos problemoj kun pezo, sed la profitoj al la korpo estos enormaj. Kalorioj en malvarma bovaĵo povas esti reduktitaj al 80 kilocaloroj po 100 gramoj de la produkto per la metodo de preparado. Ĝi bezonas esti boligita en multa akvo kun malpli da viando. Vi ankaŭ povas filtri la likva kelkfoje kaj forigi troan grason.
Bonvolu noti, ke regula konsumo de ĉi tiu kolesterolo-riĉa plado antaŭenigos la formadon de plakoj en la ŝipoj, do ne ofte necesas prepari ĝin.