Multaj homoj nomas nektaron "eraron de naturo", ĉar ĝi aperis per natura mutacio. La opinio, ke ĉi tiu speciale bredita híbrido estas malĝusta, ĉar la frukto aperis pro natura mem-polinado. Nekutimaj fruktoj altiris la atenton de sciencistoj, kiuj ĉiujare alportas novajn variojn, ekzemple la granda fruktodona versio estas tre populara.
Nektaro, la profito kaj damaĝo, simila al la persiko, pro la manko de amaso ne kaŭzas alergiojn, pro tio, ke multaj homoj neas la plezuron ĝui de la dolĉa frukto. Kio estas interesa, la nomo de la frukto tradukiĝas kiel "trinkaĵo, kiun trinkas la dioj", poste post tio vi povas nei vin brilaj kaj sukaj fruktoj?
Utilaj propraĵoj kaj kontraŭindikiĝoj de nektaro
Ĝis nun, sur la bretoj de butikoj vi povas trovi malsamajn variojn de frukto: miksaĵo de persiko kun pomo, figoj aŭ plumo. Ĉiu vario de nektaro havas sian propran originalan guston kaj aftertaste. Juicy fruktoj ne nur manĝas freŝajn, kompotojn, desertojn, jeliojn pretajn de ili, kaj kompreneble ili estas rikoltitaj por vintro en formo de marĉo.
Unue ni vidu, kio vitaminoj estas en nektaro: A, B, C, E, K, PP kaj monteto. Koncerne al la mineraloj, la fruktoj estas riĉaj en kalio, kalcio, magnezio , fero, fosforo, zinko kaj kupro. Estas organikaj acidoj, peikaj substancoj, polifenolojn en persikoj sen lento. Ĉiuj ĉi tiuj substancoj determinas la pozitivan efikon de frukto sur la laboro de la korpo. Por homoj, kiuj sekvas ilian figuron, estos utile lerni, ke 100 g de nektaro enhavas nur 48 kcalojn. Sekve, manĝante kelkajn fruktojn, vi tute ne difektas la figuron.
Nun estas horo ekscii, kio estas utila en nektaro. Riĉa komponado de substancoj provizas multajn proprietojn:
- Danke al la fakto, ke la fruktoj plibonigas la sekrecion de la digestaj glandoj, grasaj manĝoj estas multe pli bone sorbitaj en la korpo. Tiel, se vi uzas nektaron kiel deserto, vi povas forigi la senton de doloro en la stomako kaj redukti la riskon de pezo.
- Pectinoj rezistas la disvastigon de malutilaj mikroorganismoj, kaj ili ankaŭ purigas la intestojn de toksinoj kaj toksinoj. Nektarino povas ludi la rolon de snack inter bazaj manĝoj.
- Suko de nektaro rekomendas esti uzata por problemoj kun la koro kaj acideco de la stomako. Li helpos per estreñimiento.
- Pro tio ke la frukto partoprenas aktiva en ekskrecio de natrio kaj troa fluido, ĝi povas esti konsiderita bonega antaŭzorgo de hipertensio kaj atherosclerosis.
- Vitaminoj en nektaro plibonigas la kurson de metabolaj procezoj en la korpo, precipe ĉi tio rilatas al ascorbika acido, kiu partoprenas en multaj procezoj okazantaj en la korpo.
- Konsiderante la ĉeeston de facile solvebla fibro, la nivelo de "malbona" kolesterolo malpliiĝas kaj la digestiva sistemo plibonigas.
- Helpoj nektarino plibonigas metabolon, kiu kontribuas al peza perdo kaj pli bona sano.
Ebla damaĝo
Ĉu tia frukto estas utila, eble ekzistas difektoj, sed, kiel oni scias, en la "barelo de mielo vi ne povas fari sen muŝo en la ungvento." Ĝi valoras konsideri, ke malpermesita nektaro en diabeto mellitus pro la granda kvanto da sukero. Oni ne rekomendas manĝi fruktojn al homoj kun obesidad kaj kun individua manĝaĵo. Precizo al nektaro devas esti traktita en la ĉeesto de problemoj kun la bileta ekskreta sistemo.
Alia nekutima karakterizaĵo de glata frukto - pro la fakto ke ĝi pliigas la ekskrecion de urino, estas malvarmigo de la korpo. Sekve, dum la vintro multaj fruktoj ne estas rekomendindaj. Scienculoj montris, ke plej bone manĝi nektarinon matene, por ne provoki malbalancon en la digesta sistemo.