Kumino estas planto de la pluvombrela familio, hejmo al kiu estas la Mediteranea kaj Barato. Ĝi estis uzata en kuirejo kaj medicino eĉ en la antikva Egiptio kaj antikva Grekio, kaj eĉ hodiaŭ multaj islamaj landoj ne imagas la procezon de kuirado de karno kaj vegetalaj pladoj sen kumino. Malmultaj homoj scias, ke kumino estas tre utila por peza perdo kaj ekzistas multaj receptoj kun ĉi tiu spico.
La Profitoj de Kumino
Unue, ĝi estas determinita per ĝia kemia komponado. Krom proteinoj, karbonhidratoj, grasoj kaj dieta fibro, acida fólico, vitaminoj A, C, E, grupo B, mineraloj - kalio, natrio, mangano, fero, kupro, kalcio , magnezio, fosforo, zinko, fero kaj ankaŭ aminoácidos, fosfolipidoj, flavonoidoj, alkaloidoj, taninos, saponinoj kaj polinsunsaturaj grasaj acidoj. Kune ili kaŭzas kontraŭinflamatoriajn, diurikajn, karinativajn, antibacteriajn, antisepsajn propraĵojn de ĉi tiu spico. La acidaj grasoj poliinsaturados akcelas la lipidan metabolon, kiu donas kialon por uzi kuminon kiel rimedo perdi pezon.
Krome, la produkto promocias pliigitan motoron kaj sekretran funkcion de la stomako, stimulante la agadon de ĉi tiu digestiva organo kiam atonio. Kumino promocias pezan perdon ĉar ĝi reduktas la apetiton, purigas la korpon, liberigante ĝin el la produktoj de dekadenco. Regule uzanta kravajn semojn por peza perdo en unu el la subaj vojoj, vi povas normaligi la metabolon, plibonigi la digestadon de manĝaĵo kaj aktivigi la procezon dividi grasajn ĉelojn.
Kiel uzi kravajn semojn por peza perdo?
Estas multaj manieroj, sed por atingi videblan rezulton, ne sufiĉas por sezoni ilin per viando kaj salatoj, oni rekomendas prepari specialajn infuzaĵojn, ornamajn kaj trinkaĵojn, jen ili estas:
- nekompleta cucharadita de nigra kumino miksita kun tera cinamo en kvanto de 1 tbsp. l. kaj verŝu 200 ml da varmega boligita akvo. Aldonu iom da mielo kaj trinku kiel teo antaŭ manĝi dufoje tage;
- fritu la semojn de kumino en pato, kaj poste miksi kun kafo en proporcio 1: 5. Frapu en turka kaj trinku kiel kutime;
- Kaj jen alia recepto por kuiri ordinara kumino por peza perdo: 2 tbsp. l. Semoj trinkas 500 ml de bolanta akvo, post 10 minutoj filtrilo kaj prenas 100 ml matene kaj vespere antaŭ manĝi. Vi povas miksi ĉi tiun infuzaĵon kun karoto aŭ cítra suko, kaj ankaŭ kiel opcio anstataŭ infuzo uzi kuminalan oleon. Unu cucharadita sufiĉas por glaso da suko;
- Granda profito por la korpo povas alporti kaj ornami. Por fari ĝin, vi devas verŝi litron da akvo en panon, verŝu 5 tbsp. l. semoj kaj bolas dum 10 minutoj. Post duonhoro, filtru kaj trinku frakse dum la tuta tago, aldonante mielon kaj citronon al gusto;
- Kiel suplemento al matenmanĝo, vi povas uzi ĉi tiun trinkaĵon: en vitro de jogurto aldonu 1 tbsp. l. Semoj de kumino kaj trinkaĵo.
Tiuj, kiuj luktas kun troa pezo, kumino povas esti aldonitaj al ĉiuj manĝaj pladoj - muesli kaj skatoloj, plenaj per jogurto, salatoj kaj glitigante koktelojn. Ĝi estas perfekte kombinita kun zingibro, cinamo , trunko, kuriopo, romero, oregano kaj timiano. Krome, ne