Flounder bakita en la forno - simpla recepto kiu ebligas al vi maksimumigi la posedaĵojn de ĉi tiu tipo de fiŝo, konservi ĝian zorgon kaj aldoni kromajn gustojn per spicoj kaj akvumiĝoj. Ĉiu plado ricevita estas inda je atento kaj ankaŭ plaĉos al li per fastidious eaters.
Kiel kuiri fanditaĵon en la forno?
Pladoj el flosilo en la forno prepariĝas laŭ simpla kaj simpla teknologio, kaj scio pri certaj subtilecoj helpos perfektigi.
- Por forigi la specifan odoron de jodo, kiu estas propra en la viando de fandado, vi povas trinki fiŝon en lakton. Por fari ĉi tion, metu la fenditan fiŝon kaj la fiŝon, liberigitan de la kapo, vosto kaj naĝiloj, en la lakton por unu horo.
- Alia maniero fari la guston de fiŝo pli mola estas forigi la nigran haŭton antaŭ kuiri.
- Kiam bakanta flotilon tute povas lasi la kapon, necese forigi la gruojn.
- Piquindaj fiŝoj frotos ĝin antaŭ varmega traktado kun miksaĵo de spicoj kaj kvereloj, kies komponado povas esti determinita individue aŭ fidante la elektitan recepton.
- La maksimuma sukoplena flugilo en la forno estos akirita bakante per legomoj aŭ saŭcoj: akra kremo, majonezo, miksaĵo bazita sur vegetala oleo kun aldonado de citrono, aliajn ingrediencojn.
Kiel kuiri tute la fandujo en la forno?
Bakefandilo tute en la forno estos precipe simpla kaj rapida, kiam li elektos malplenan kadavron. Restas nur por lavi ĝin, sekigi ĝin per tuko kaj aspergi per preta pika miksaĵo. Tradicia vario de petroselo kaj bovino povas esti riĉigita aldonante foliojn de timiano, romero, citrono.
Ingrediencoj:
- flounder - 1 peco;
- butero - 50 g;
- Vegetala oleo - 20 ml;
- citrono - 1 peco;
- Petroselo kaj verdo - 0.5 grupoj;
- salo, pipro, spicoj.
Preparado
- Rubu la preta kaj tranĉita tra la dorso de la fiŝa salo, pipro, spicoj, aspergas per suko de duono de citrono, lasu 15 minutojn.
- Transloku la kadavron al ŝmirita bakujo, sendu bakon je 220 gradoj dum 15 minutoj.
- Enmetu en la incisiones tranĉaĵoj de citrono, baku la teleron por aliaj 25 minutoj.
- Flounder bakita en la forno estas simpla recepto, postulanta la lubrikadon de la finita fiŝo kun miksaĵo de pikitaj verdoj kaj butero, post kiam la fiŝoj rajtas stari en la ekstere de mekanismo dum 2 minutoj pli.
Flugilo en la forno en folio
Dietara, suka kaj delikata estos flostita bakita en la forno en folio. Kiel akompano al fiŝo, vi povas preni anstataŭ cepoj pli delikataj pomoj aŭ dolĉaj salataj bulboj, kaj vergoj da freŝa petroselo por anstataŭigi dolon, cilantronon, aliajn herbojn aŭ tute forigi la verdojn de la recepto.
Ingrediencoj:
- flounder - 1 peco;
- cepo - 2 pecoj;
- Oleo de legomo - 50 ml;
- Petroselo - 1 grupo;
- salo, pipro, spicoj.
Preparado
- Preta fiŝo frotita per salo, pipro, spicoj, aspergas verdan oleon.
- Havu kadavron per kuseno de cepoj kaj petroselo, metita sur folion de folio.
- Supre distribui la ceterajn cepojn kaj verdulojn, sigelu la folion kaj baku la teleron ĉe 200 gradoj 40 minutoj.
Flotilo en la forno
La recepto por flounder de flounder en la forno povas ĝustigi laŭ sia propra diskuto, uzante aliajn ingrediencojn por la marinado. Anstataŭ soy saŭco povas konveni majonecon, dolĉan kremo aŭ miksaĵon de vegetala oleo, balsamika vinagro aŭ delikata sindono, kaj freŝaj ajloj sukcese anstataŭigas sekigitajn en granuloj.
Ingrediencoj:
- fileto de fandujo - 500 g;
- Vegetala oleo kaj citrono - 2 tbsp. kuleroj;
- Soy-saŭco - 2 korpon.
- ajlo - 1 dento;
- salo kaj sukero - por 0.5 kuleroj.
Preparado
- Preparu fiŝajn fileojn.
- Preparu marinadon por flounder en la forno, miksante en bovlo de citrono, sojfabo, salo, sukero, ajlo kaj vegetala oleo kaj moviĝanta per batilo aŭ miksaĵo.
- Fiŝta fileo en oleo, verŝu marinadon kaj baku dum 10 minutoj ĉe 200 gradoj.
Flondilo en la maniko en la forno
Konservu kaj multobligi la naturan zorgon de fiŝo helpos la preparadon de fandujo en la forno en la maniko. La kadavro povas esti aldonita per cepoj tranĉaĵoj, karotaj tranĉaĵoj, sonorilo. Ideala aldono al la fiŝo estos vegetala tranĉilo, malpeza salato kun herboj , boligitaj aŭ bakitajn terpomojn, fig.
Ingrediencoj:
- flirtilo - 2 komputiloj.
- citrono - 0.5 pecoj;
- soy saŭco - 30 ml;
- ajlo - 2 dentoj;
- pipro, spicoj, laŭro.
Preparado
- Flounder frotis per pipro, spicoj, verŝis miksaĵon de citrono kaj sojfabo, supro la ajlo kaj foriras dum 15 minutoj.
- Transloku la fiŝon kune kun la komponantoj de la marinado en la manikon, aldonu la rompitan laŭron kaj baki je 220 gradoj 20-30 minutojn.
Flugilo en la forno kun terpomoj
Flugilo en la forno kun terpomoj en folio , en maniko aŭ en formo kun kovrilo ĉiam sukcesas mirinde kaj suferante. Kiel saŭco por terpomoj kaj fiŝoj en ĉi tiu kazo, majonezo estas uzata, kiu, se ĝi deziras, povas esti anstataŭigita per dolĉa kremo, aldonante iom da mustardo, ajlo por facila akreco kaj pikseco.
Ingrediencoj:
- flounder - 1 peco;
- terpomoj - 4-5 pecoj;
- majonezo - 300 g;
- cepoj - 200 g;
- salo, pipro, spicoj por fiŝo, oleo.
Preparado
- Rubu la fiŝon per salo, pipro, aromajxoj, foriri dum 20 minutoj.
- Senŝeligi terpomojn, tranĉitaj en tranĉaĵoj aŭ ŝiritajn de mupoj, majonezo, salo, herboj.
- Disĵetu la terpomason en muldilon aŭ sur koverton faritan el folio, supre estas fiŝo, kiu estas ŝmirita kun majonezo.
- Bakeflugas 40-50 minutojn ĉe 200 gradoj.
Flumanto en la forno kun dolĉa kremo
La recepto por bongusta flugilo en la forno povas esti plenumita kun dolĉa kremo, kiu donos al la fiŝo ekstran kreman guston kaj eksterordinaran juĝecon. Plenigu la pladon per pikaj notoj, aldonante pinĉon da kukro, olivoleo aŭ aliajn spicojn al la saŭco. Ne tro multe en la kunmetaĵo estos verdiktaj kaj verdiktaj.
Ingrediencoj:
- flounder - 1 peco;
- dolĉa kremo - 150 g;
- fromaĝo - 50 g;
- curry - 1 cucharadita;
- salo, pipro, spicoj por fiŝo, oleo.
Preparado
- Fiŝo frotita per miksaĵo de salo, pipro kaj kvereloj, metita en formon.
- Post 15 minutoj, tranĉu la fiŝon kun dolĉa kremo, miksita kun curry kaj salta al gusto.
- Bakefandisto en akra kremo en la forno estos 20 minutoj, poste aspergos la fiŝon kun fromaĝo kaj revenos al la aparato dum 10 minutoj.
Flumanto en la forno kun citrono
Bonkoraj notoj pri cito kaj timo estas akiritaj per fandujo bakita en la forno kun citronaj tranĉaĵoj kaj sekaj herboj. Kiu la fiŝo rezultas pli bona kaj pli mola, ĝia surfaco estas ŝmirita antaŭ bakado kaj dum la varma traktado de tempo al tempo kun butero. Anstataŭ timiano, vi povas uzi aliajn aldonaĵojn.
Ingrediencoj:
- flounder - 1 peco;
- citrono - 0.5 pecoj;
- timiano - 2 branĉoj;
- butero - 70 g;
- salo, pipro.
Preparado
- Fandita preta frotita per salo, pipro, ŝprucita kun kulero de citrono.
- Lubri la fiŝon kun butero kaj baku dum 20 minutoj je 180 gradoj.
- Metu sur la surfacon de fiŝaj muoj de citrono, aspergu per timo, verŝi oleon kaj redoni la formon al la forno dum 10 minutoj.
Flugilo kun legomoj en la forno
Flounder bakita en la forno kun legomoj, simpla recepto prezentita en ĉi tiu sekcio, rezultas esti la plej sukila. La plado estas sufiĉe mem-sufiĉa kaj ne postulas plian kuiradon de la garniŝo. La komponado de la vegetaĵaro estas ŝanĝiĝema kaj perfekte subtenas iujn eksperimentojn.
Ingrediencoj:
- fileto de fandujo - 600 g;
- zucchini - 1 peco;
- cepoj, karotoj kaj sonoriloj - 2 komputiloj.
- ĉerizaj tomatoj - 150 g;
- ajlo - 2 dentoj;
- citrono - 0.5 pecoj;
- Oleo de legomo - 40 ml;
- Vinagro balsamika - 0.5 tbsp. kuleroj;
- salo, pipro, kalkaj verduloj.
Preparado
- Flounder de flounder estas tranĉita en partajn tranĉojn, saligitajn, kunpremitaj, ŝprucitaj per citrono.
- La legomoj estas tranĉitaj, miksitaj kun vesto de vinagro, oleo, salo kaj pipro, metitaj sur fendaj sekcioj.
- Supre la tranĉaĵoj de fiŝo, sigelu la folion.
- Post 30 minutoj da kuirejo ĉe 200 gradoj, flosilo bakita en la forno kun legomoj estos preta.
Flumanto sub haŭta mantelo en la forno
Se vi volas kuiri floneton, tiel akirinte la tenan kaj sukan fiŝan pulpon samtempe ol la garniŝo, estas tempo uzi la sekvan recepton. La fiŝta fileo ĉi tie estas bakita sub haŭta mantelo de masatoj kaj fromaĝoj . La plej bona aldono al la plado estos tranĉita freŝa aŭ boligita legomoj.
Ingrediencoj:
- fileto de fandujo - 600 g;
- Masatoj - 4-6-a. kuleroj;
- Dijon-musdero - 2 tbsp. kuleroj;
- fromaĝo - 50 g;
- dolĉa kremo - 1 tbsp. kulero;
- Vegetala oleo - 20 ml;
- salo, pipro, herboj.
Preparado
- Flondilo de fandujo estas tranĉita en partojn, salitajn, kovritajn, kovritajn en muldilo aŭ en partigitaj ŝipoj de folio.
- De supre disdonu la bakatojn miksitajn kun agrabla kremo kaj verduloj.
- Sendu la teleron dum 20 minutoj en hejtita forno ĝis 200 gradoj, kaj poste aspergu per fromaĝaj blatoj.
- Post aliaj 10 minutoj da bakado, floso en la forno kun fromaĝo kaj terpomoj estos preta por servi.
Flugilo en bateo en la forno
La sekva recepto por bakita butteto en la forno estas farita el fiŝaj fileoj sen ostoj, tranĉante ĝin en malgrandajn porciojn. La humideco de la produkto helpos al konservi la batilon, kiu en ĉi tiu kazo estos batita ovo kaj barata pano. Se oni deziras, sesaj semoj povas esti uzataj por finflugo de fiŝo.
Ingrediencoj:
- fileto de fandujo - 500 g;
- Faruno - 100 g;
- ovoj - 2 pecoj;
- majonezo - 30 g;
- biskvitoj por plorado - 200 g;
- Vegetala oleo - 20 ml;
- salo, pipro, spicoj.
Preparado
- La fiŝo estas tranĉita en grupajn tranĉojn, saligitajn, kunpremitajn, akvumitajn per spicoj.
- Demetu la pecojn en faruno, eniru en batitan ovon kun majonezo, kaj poste kruĉu la pano.
- Metu la manĝojn sur bakita trinkaĵo kaj baku por 20-25 minutoj ĉe 200 gradoj.
Flumanto en salo en la forno - recepto
Baking flounder en la forno povas efektivigi plenumante la originalan ideon uzi salopokon. Por akiri ĉi tiun laston, ideale, necesas maro salo, kiu se dezirata miksas kun aromaj sekaj herboj. Verduloj kaj herboj ofte estas simple metitaj en la abdomenon de la fiŝo aŭ ŝprucitaj kun miksaĵo de kadavro de supre.
Ingrediencoj:
- flounder - 1 peco;
- Sala de maro - 1-1,5 kg;
- herboj, spicoj.
Preparado
- Preta fandujo, se dezirita, ŝvebita per herboj kaj metita sur kapkusenon da salo.
- La cetera salo estas kovrita per fiŝo de supre kaj sendita baki ĉe 200 gradoj dum 15-20 minutoj.
Ruloj de fandujo en la forno
Tre delikata fandujo en la forno, kuirita en formo de ruliĝantaj ruloj, estos granda aldono al la ĉiutaga aŭ gaja menuo. Al la formi la produktojn, la fileoj povas esti ŝprucitaj per spika aŭ pika saŭco, kaj se ili deziras, suplementon kun plenigo de freŝaj rostitaj legomoj, fromaĝo kun pikitaj nuksoj.
Ingrediencoj:
- fileto de fandujo - 600 g;
- ovoj - 4 pecoj;
- fromaĝo - 100 g;
- Bazilo - 0,5 tavolo.
- Oleo de legomo - 50 ml;
- salo, pipro, spicoj, herboj.
Preparado
- La fiŝaj fileoj estas salitaj, kunpremitaj, ŝprucitaj per basiloj kaj verduloj, ruliĝitaj per ruloj kaj ŝprucitaj per kruĉoj.
- Fry malrapide ruliĝas en oleo, metas en formon.
- Rinse la yemas per kradrita fromaĝo, aldonu batita per salo ĝis la ŝaŭtaj proteinoj, interrompi sin per sezonoj.
- Verŝu la saŭcon supre de la ruloj, sendu la formon al la forno hejtita al 200 gradoj dum 15 minutoj.