Dum multaj jarcentoj, lardo estis la plej populara produkto, kaj niaj prapatroj ne havis demandojn ĉu ĝi povis rekuperi de graso.
Ili uzis ĝin ambaŭ kiel sendependan teleron kaj kiel snakon, kaj aliaj produktoj ankaŭ estis rostitaj kaj surŝovitaj sur ĝi. Sed en la moderna mondo, adherentes de diversaj dietoj provas ne manĝi ĉi tiun grasan delicadecon, timante uzi ĝin por gajni troon , do ĉi tiu produkto malrapide komencis malaperi de niaj tabloj. Do ni provu eltrovi ĉu la graso dikiĝas aŭ ĉu ĝi estas fikcio de tiuj, kiuj konsideras altan kalorion kaj grasan manĝaĵon.
Ĉu ili plibonigas el lardo?
Ne mirindaj homoj, kiuj provas perdi pezon, tiom timas uzi ĉi tiun produkton, ĉar la kaloria enhavo de graso estas vere tre alta. En 100 g estas ĝis 800 kcal, kaj la grasa enhavo estas 90%. Ĉi tiuj estas tre seriozaj indikiloj, do la amatoroj de ĉi tiu delikata delicateco havas tute natura demando, dikiĝantan aŭ ne. Vi povas sekure respondi, ke se vi ne scias la mezurojn, vi povas tre facile akiri kelkajn funtojn kaj trinki akvomelon, por ne mencii la grason.
Same, la graso estas rekuperita se ĝi konsumas frititan formon, ĉar la carcinógenos kaj la toksinoj kiuj aperas al la friti, ili kontribuas al la rapida kresko de pezo. Memoru, ke post via mordado kun ĉi tiu kalorieca traktado, ne tuj trinku akvon, atendu almenaŭ horo, do la graso estos pli bone sorbita kaj digestita.
Por ne difekti vian figuron, nutrististoj rekomendas manĝi ne pli ol 60 gramojn da ĉi tiu grasa produkto al homoj, kiuj kondukas aktivan vivstilon kaj ne pli ol 30 g al tiuj, kiuj moviĝas malmulte. Ankaŭ, vi ne devus inkludi grason en via ĉiutaga dieto .
Por certigi, ke via talio ne pliiĝas, graso plej bone konsumas per nigra pano, kombinaĵo de grasoj kaj karbonhidratoj, kondukas al normala metabolo, kaj tial facila digesto de manĝaĵoj.