Ginger ĵus eniris nian vivon, sed firme certigis la titolon de unu el la plej utilaj produktoj por la homa korpo. Kaj kiel ĝi rezultas, li ne povas nur profiti, sed, krome - zingibro helpas perdi pezon. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la radiko de zingibro enhavas esencajn oleojn kaj phiklonkidojn, kiuj iomete pliigas la korpon de temperaturo kaj akcelas metabolon , kiu helpas la korpon bruligi kaloriojn pli efike.
Krome, trinkaĵo de zingibro helpas malhelpi la senton de malsato kaj post uzi ĝin vi malpli kaj malpli volas manĝi. Dingibro helpas perdi pezon al ĉiuj, kiuj gustumas dieton kun ĝia uzo, sed la rezultoj diferencas por ĉiuj. Iu por monato povas perdi 10 kg kaj iu 3-4 kg. Ĉi tie ĉio dependas de la individuaj trajtoj de la korpo kaj pri tio, kion vi manĝas dum via dieto kaj en kiom kvantoj.
La fakto estas, ke la zingibra dieto estas, ke vi nur devas trinki trinkaĵon ĉiutage de la radiko de zingibro, dum manĝante en komenco kiel kutime. Sed ĉi tio ne signifas, ke vi povas daŭre manĝi kukojn, bukojn, ktp. kaj atendu, ke zingibro negos ĉiujn negativajn konsekvencojn de uzado de tiaj produktoj. Ĉi tio ne okazos, sidanta sur zingibra dieto, se vi volas atingi rezulton, vi devus ekskludi ĉiujn "malbonajn" manĝaĵojn de la dieto. Via menuo kun zingibra dieto por pezo-perdo devus konsisti ĉefe el verduloj, legomoj, fruktoj, cerealoj, maldika karno kaj fiŝo.
Kun ĉiuj avantaĝoj de ĉi tiu dieto, la zingibra dieto ankaŭ havas seriozajn kontraŭindikiĝojn. Ĝi ne devas esti uzata de homoj, kiuj estas alergiaj al cítricos, ĉar ili ofte ne toleras zingibron. Ginger povas ankaŭ malutili tiujn, kiuj estas inklinaj al sangado kaj havas proksime lokitajn vazojn. Kontraŭ-indikoj por pezo per zingibra dieto ankaŭ aplikiĝas al gravedaj kaj lactantaj virinoj (ĉar ĉi tio povas kaŭzi alergion en infano), kun gastritis, ulceroj, colitis kaj inflamaj malsanoj. Ankaŭ singardaj estu hipertensaj pacientoj pro la fakto ke zingibro povas pliigi sangopremon. Se vi atente studis ĉiujn karakterizaĵojn kaj kontraŭindikiĝojn al la dieto kaj tamen volas perdi pezon je zingibro, ni dividos kun vi la plej sukcesajn receptojn por pezo per zingibro
Dingibro trinkas kun antioksidanto
Ingrediencoj:
- freŝa kradrita zingibro - 1-2 tbsp. kuleroj;
- Hundo leviĝis - 100 g;
- akvo - 1.5 litroj.
Ingrediencoj:
Miksu zingibron kun rozkatoj, metu ĉi tiun miksaĵon en tera botelo kaj verŝu per varma akvo. Infuzi la trinkaĵon 2-4 horojn kaj trinki unu tason 30 minutojn antaŭ manĝi. Se vi ne havas freŝan zingibron, vi povas uzi sekigitan, sed ĝia kvanto devas esti reduktita al 0,5 - 1 tbsp. kuleroj.
Jingibro trinkas verdan teon
Ingrediencoj:
- Kradrita freŝa zingibro - 1-2 tbsp. kuleroj;
- citrono - 1 peco;
- Verda teo - 1.5 litroj.
Ingrediencoj:
Verda grizo kiel kutime. Elpremu la sukon el la citrono, miksi ĝin per grada zingibro kaj metu ĝin en terenon. Verŝu varman verdan teon kaj insisti 3-4 horojn. Trinku trinki en varma formo por 150 ml 30 minutoj antaŭ manĝi. Li ne nur kontribuos al la harmonio de via figuro, sed ankaŭ tonoras vian korpon.
Dingibro trinkas kun citrono
Ingrediencoj:
- Kradrita freŝa zingibro - 1-2 tbsp. kuleroj;
- citrono - 1 peco;
- akvo - 1.5 litroj.
Ingrediencoj:
Lavi citronon kaj tranĉu tranĉaĵoj kune kun kalkulo. Foldu ĝin kune kun zingibro en tezo kaj plenigu per varma akvo. Insistas trinki 4-6 horojn kaj trinku unu glason dum duonhoro antaŭ manĝoj. Por plibonigi la guston, vi povas aldoni iom da mielo antaŭ ol uzi ĝin.