Grava indikilo estas la vivdaŭro de homoj, per kiu oni povas juĝi la situacion kaj ŝtaton de la lando en la aro. Scienculoj atente studas ĉi tiun aferon, kondukas esploradon kaj kompiligas statistikojn por determini manierojn por daŭri vivon.
Espero de espero - kio estas?
Ĉi tiu termino estas komprenata kiel la nombro de jaroj, kiujn naskita generacio postvivos mezume, kondiĉe ke la indikiloj de aĝo-morta morteco ne ŝanĝiĝas de la momento de datuma komputado. La averaĝa vivdaŭro de granda graveco en demografiaj statistikoj taksas la mortan indicon de loĝantaro de lando. Ankoraŭ estas atendata naskiĝ-indikilo, kiu estas uzata por taksi la kvaliton de la sano-sistemo en la kriterioj de evaluado de WHO.
Kio determinas la vivan atendon de persono?
Por respondi ĉi tiun demandon, granda nombro da scienculoj faris multajn esplorojn kaj kolektis informojn pri la vivdaŭro . Kiel rezulto, ili sukcesis identigi plurajn komunajn regulojn taŭgajn por homoj loĝantaj en malsamaj landoj.
- Oni kredas, ke la averaĝa vivdaŭro de homo rekte dependas de la nivelo de materiala prospero. Multaj surpriziĝos, sed pli longe vivos ne la riĉuloj, sed ordinaraj laboristoj, kiuj manĝas malaltekostan manĝaĵon kaj okupas manlibro. Al ĉi tiu konkludo, sciencistoj venis, esplorante la landojn, en kiuj vivas la plej multajn longajn flugilojn.
- Signife redukti la longan vivon malutilaj kutimoj (alkoholo, fumado ktp) kaj la uzo de malutila manĝaĵo . Ĉio tio pliigas la riskon de evoluigado de koro, pulmo kaj hepataj malsanoj. Studoj pruvis ke pli ofte homoj mortas pro problemoj rilatigitaj kun la koro kaj sangaj glasoj, onkologio, pulmoj, malsanoj kaj akcidentoj.
- La espero de vivo de virinoj kaj viroj reduktas pro la difekto de la ekologia stato en la mondo. Oni rimarkas, ke homoj, kiuj vivas en poluataj areoj mortas pli frue ol tiuj, kiuj loĝas en montaj kaj puraj regionoj.
Kiel pliigi vivdaŭron?
Ekzistas pluraj konsiletoj, kiuj helpos al subteni sanon, redukti la riskon de malsano kaj pliigi vivdaŭron:
- Propra nutrado . Konsumante multajn grasajn, rostitajn kaj dolĉajn kondukojn al difekto en sano. Kuracistoj konsilas inkluzivi en la dieto freŝajn legomojn kaj fruktojn, kiuj estas riĉaj en krudaj fibroj, gravaj por redukti la riskon de multaj malsanoj.
- Klopodante streso kaj depresio . Scienculoj pruvis, ke alta nivelo de angoro forigas la mekanismon de envejecimiento. Pasu pli da tempo en la aero, trovi amuzon por vi mem kaj ripozi pli.
- Konekto . Esploristoj establis, ke aktiva socia vivo gravas por la longa vivo de homo. Komunikado kun la pli juna generacio estas speciale utila.
- Malbonaj kutimoj . Espero de vivo en la mondo estas grave influita per la uzo de alkoholaj trinkaĵoj kaj fumado. Ĉi tiuj kutimoj pliigas la riskon de koro kaj vascula malsano, kaj kancero.
- Komencu familion . Laŭ statistiko, homoj, kiuj estas edziĝintaj, vivas pli longe ol unuopuloj, ĉar stranga kiel ĝi povas soni, la familiara vivo plibonigas sanon.
- Atentu . Unu el la komunaj kaŭzoj de pliigita morteco estas akcidento, tial oni rekomendas eviti situaciojn, kiuj povas konduki al akcidento. Oni Devas fari tion ne nur dum veturado, sed ankaŭ trairante la vojon kiel piediranto.
- Restu en regionoj kun bona ekologio . Se eble, provu pasigi pli da tempo en la montoj aŭ en landoj, kie ne ekzistas industrio kaj komforta klimato.
- Sportoj . Se vi rigardas landojn kun alta nivelo de vivado, tiam homoj kondukas aktivan vivstilon kaj regule trajnas. Oni rekomendas elekti la plej interesan agadon por vi mem, kiel unu ŝatas gimnastikon, kaj la aliajn ŝatojn funkcias. Sporto helpas batali troajn kaloriojn, plifortigas la cerbon kaj korpon, kaj ankaŭ pliigas protektajn funkciojn.
La plej alta espero de vivo en la mondo
La disvolviĝo de medicino konstante observas kaj scienculoj provas trovi novan metodon por venki mortigajn malsanojn kaj savi vivojn. Danke al ampleksaj sanaj programoj, disvastigo de informoj pri PP kaj sana vivstilo, kaj la disponibilidad de kuraciloj, multaj landoj sukcesas etendi la vivojn de siaj civitanoj.
- Hongkongo . La plej granda espero de vivo en la mondo estas observata inter la loĝantoj de ĉi tiu unuiĝo de la regionoj de Ĉinio, do averaĝaj homoj loĝas ĉi tie dum 84 jaroj. Kunligu ĉi tion kun speciala dieto kaj gimnastiko, kaj kun la ludo de mahjong, kiu stimulas la cerbon.
- Italio . Multaj scienculoj estas surprizitaj de la fakto, ke ĉi tiu lando estas en la kvalifiko de landoj kun longa espero, ĉar ĝi neeblas pli bone nomi ĝian sanan sistemon. La duonaj ciferoj estas 83 jaroj. La sola ekspliko estas milda klimato kaj mediteranea dieto kun multaj mariskoj.
- Svislando . Ĉi tiu lando elstaras por ĝia bona ekonomio, altaj enspezoj, bonega ekologio kaj pura aero. Krome, la registaro investas grandajn kvantojn en la sankta sektoro. La averaĝa vivdaŭro estas 83 jaroj.
Espero de vivo en la landoj de la mondo
Esploristoj, analizantaj la vivon de espero en diversaj landoj, konsideras multajn punktojn, ekzemple ekonomia evoluo, enspezoj de la loĝantaro, disvolviĝo de publikaj servoj de sano, kvalito de medicina prizorgado kaj ekologia stato de la regiono. La averaĝa vivdaŭro en la mondo dependas de la preferoj de homoj en manĝaĵo kaj toksomanio al fumado kaj alkoholo.
Vivdaŭro en Usono
En 2015, esploristoj por la unua fojo trovis falon en agado dum la pasintaj dudek jaroj. La plej ofta kaŭzo de morto estas koro kaj vascula malsano, kaj multaj kuracistoj diras, ke kulpigas Usonon pro malutila manĝaĵo, kiel rapida manĝaĵo. Multaj homoj mortas de kancero kaj kronologiaj spiraj malsanoj. Mortaj impostoj pliiĝis pro akcidentoj, diabeto kaj strekoj. La averaĝa vivdaŭro en Usono por viroj estas 76 jaroj, kaj por virinoj 81.
Lifespan en Ĉinio
La gvidantaro de la lando konstante faras ĉion ebla por plibonigi la vivojn de ordinaraj homoj. Unu el la novaj registaraj programoj "Sana Ĉinujo-2030", celas pliigi la vivon de la ĉina al 79 jaroj. Ĉi tiu dokumento prezentas 29 ĉapitrojn pri sano, medio, farmaciaĵoj kaj manĝaĵoj. En Ĉinio, HLS kaj PP estas aktive disvastigantaj. Nuntempe, vivdaŭro en Ĉinio estas 76 jaroj. La ĉefa kaŭzo de morto - malsanoj asociitaj kun la koro kaj sangaj glasoj.
Espero de vivdaŭro en Japanujo
Ĉi tiu azia lando ĉiam estis inkludita en la rating de landoj, kie homoj estas longaj liveroj. La maksimuma espero de vivo estas determinita per kelkaj kialoj, kiuj inkluzivas: taŭgan nutradon, altan nivelon de medicina prizorgo kaj higieno, regulaj ekzerco kaj oftaj subĉielaj marŝoj. Iuj esploristoj kredas, ke la japanoj estas la plej sanaj homoj en la planedo. La averaĝa vivdaŭro en Japanio havas 84 jarojn.
Lifespan en Barato
Ĉi tiu lando povas esti nomita ekzemplo de kontrastoj, ĉar en unu teritorio kombinas la malriĉeco kaj lukso de resortoj. En Barato, servoj kaj manĝaĵoj estas multekostaj. Eble valoras rimarki, ke la superpoblaĵo de la lando, malriĉa higieno kaj ekologio. Neeble nomas la klimaton de ĉi tiu regiono ideala por vivo. La averaĝa vivdaŭro en Hindio havas 69 jarojn, kun virinoj vivantaj 5 jarojn pli ol viroj.
Espero de vivo en Germanio
La normo de vivado en ĉi tiu eŭropa lando estas oficiale agnoskita kiel unu el la plej altaj. La averaĝa vivdaŭro en Germanio por viroj estas 78 jarojn kaj por virinoj - 83. Ĉi tio estas pro multaj kialoj: altaj salajroj kaj edukado, bone evoluinta socian protekton kaj sanon. Krome, ĝi valoras noti la bonan ekologian agadon kaj altan akvon-kvaliton. En Germanio, la registaro donas grandan atenton al pensantoj kaj senkapabluloj, kiuj havas pozitivan efikon sur vivdaŭro.
Duona vivdaŭro en la Rusa Federacio
En Rusujo, homoj vivas malpli ol en multaj landoj de Eŭropo kaj Azio kaj asocias ĉi tion kun netaŭga kuracado kaj malriĉa evoluo en multaj regionoj de la lando. Ĝi valoras rimarki kaj la difekto de ekologiaj indikiloj, ekzemple, pro deforestado. Krome, ĝi valoras mencii la disvastigon inter la loĝantaro de tiaj malutilaj kutimoj kiel fumado kaj ofta uzo de alkoholo. La vivdaŭro de homo vivanta sur la teritorio de la Rusa Federacio estas 71 jaroj, kun virinoj vivantaj 10 jarojn pli longe ol viroj.
Espero de vivdaŭro en Ukrainujo
En ĉi tiu lando, la indikiloj kompare kun multaj eŭropaj landoj estas malaltaj. La averaĝa vivdaŭro en Ukrainio havas 71 jarojn. Oni devas rimarki, ke en la regionoj kun evoluinta industrio, la indikiloj estas sub mezumo. Malaltaj valoroj estas asociitaj kun nesufiĉa evoluo de sano kaj malaltaj enspezoj de civitanoj. Koncerne al la kaŭzoj de morteco, laŭ statistikoj, la plej komunaj malsanoj: striko, HIV, hepato kaj kancero. Ne forgesu pri la toksomanio de la loĝantoj de Ukrainujo al alkoholo.