Timo pri malfermaj spacoj, lokaj en scienco nomiĝas agorafobio. Ĉi tiu mensa malordo ekskludas la normalan kurson de la socialigo de la individuo. Persono evitas grandan homamason da homoj en malfermaj kaj grandaj kvadratoj. Timo estas tiel fiksita, ke en la estonta agorafobia suferanto ekskludas komunikadon kun homoj aŭ anstataŭigas ĝin per virtuala. Persono provas ne lasi lokon, kie li estas trankvila kaj komforta. Gravas scii kiel trakti agorafobion, ĉar ĝi devigas la pacienton konduki vivmanieron kaj promesojn de soleco.
Agoraphobia: Kaŭzoj kaj Simptomoj
Parolante pri la kialoj, ĝi valoras rimarki ilian psikologian naturon. La apero de tia malsano povus provoki psikologian traŭmaton , rezultantan de tiaj situacioj kiel:
- Ebria batalado kun pezaj konsekvencoj;
- publika humiligo kaj insulto;
- terorisma akto;
- aera aŭ aŭto kraŝo.
Ĉi tiuj malagrablaj cirkonstancoj okazas kun persono ekster la hejmo. Sekve, agorafobio prenas ĝian komencon ĉi tie. Alia kaŭzo de ĉi tiu malsano estas panika malordo. Fakte, ke atakoj de paniko atakas personon surprizite. La unua fojo kaj ĉiuj postaj okazas subite kaj neatendite. Se, ekzemple, atako de paniko trafas personon sur la strato aŭ en la metro, timo kreskas kaj kaŭzas falsan kredon en persono: "Estas danĝera esti sur la strato".
Simptomoj de agorafobio manifestiĝas en la sekvaj:
- timo al homamasoj kaj amaskomunikado ;
- malŝatas por stadioj kaj kvadratoj;
- mi deziras ne forlasi la domon;
- pliigita kora imposto;
- rapida premas;
- svingi kaj sufoki;
- naŭzo kaj seka buŝo;
- senforta.
Testo por agorafobio
Por determini ĉu vi suferas panikajn malordojn aŭ ne, simpla provo helpos vin. Respondu "jes" aŭ "ne" al la sekvaj 10 demandoj:
- Mi sentas min tre nervoza kaj maltrankvila, antaŭ ol tio ne estis.
- Mi sentas timon sen speciala kialo.
- Mi facile ektremas kaj paniko ĉirkaŭas min.
- Ofte mi komprenas, ke mi ne povas kunveni kaj tiri min kune.
- Mi sentas, ke io okazos al mi;
- Miaj manoj skuas kaj skuas, miaj kruroj tremas.
- Mi suferas de oftaj doloroj de kapo;
- Mi estas laca kaj rapide laciĝas;
- Mi ofte havas kapturnon kaj koron palpitojn;
- Foje mi perdas konsciencon kaj malfortan.
Rezulto
- de 0 al 3 pozitivaj respondoj. Vi ne suferas de kronikaj fobioj kaj aliaj mensaj malordoj. Plej verŝajne vi bezonas ripozi pli, manĝi ĝuste kaj esti pli certa en vi mem;
- de 4 al 6 pozitivaj respondoj. Estu pli atenta al vi mem. Aŭskultu vian korpon. Se vi faras nenion nun, tiam poste vi povas havi problemojn kun psikologia sano. Kontrolu viajn emociojn, ripozu pli, trinku trankvilajn teojn - ĉamomilon, patrinan patrinon, valerian radikon. Peonia tinkturo ankaŭ perfekte forigas streson;
- de 7 al 10 pozitivaj respondoj. Plej verŝajne, vi suferas de daŭrigita depresio, kronika laceco aŭ
Ĉia kulpo por profesia brulvundo. Ĉiuj ĉi tiuj signoj estas karakterizaj de mensa malordo. Vi devas serĉi helpon kaj montri vin al specialisto.
Demandante pri kiel trakti agorafobion kaj ĉu eblas forigi ĝin, necesas noti la jenajn:
- Oni devas uzi medican terapion. Vi estos preskribitaj tranquiliziloj aŭ antidepresivos. Ĉio dependos de la grado de "neglektado" de la malsano;
- psikoterapio estas deviga. Inter la metodoj de traktado de agorafobio, estas kondukta terapio, hipnoto kaj gestaltoterapio (memreguligo de la psiko).