Multaj virinoj sidas laborante de mateno ĝis nokto, dum la tago ili pasas multan energion kaj energion, kiuj simple bezonas esti kompletigitaj por senti gaje. Sed pri tiuj virinoj, kiuj estas en la procezo perdi pezon, ĉar nur unu malĝusta bakado povas negi ĉiujn penojn kaj sukcesojn akiritaj dum la dieto.
Snacki por malpezigi ĉe la laboro
Ĉe la laboro, ŝajnas, ke iu prenos kun ili verŝitajn legomojn aŭ ion simile, estas malkomforta, kaj foje tute ne povas varmigi ĝin kaj manĝi en paco. La plej ideala elekto por tiuj, kiuj rigardas sian sanon, kaj eĉ provas perdi pezon, estas sana bakaĵo bonkora kaj utila produkto, kiu povas esti portita al laboro kaj aliloke. Do ni konsideras la plej taŭgajn por utilajn snakajn produktojn, kiuj estas perfektaj por malpezigi homojn, kaj kiujn vi povas preni kun vi por labori:
- Trinkante jogurto . Malgranda botelo de malalta grasa jogurto helpos kontentigi la senton de malsato kaj havos bonan efikon sur digesto.
- La pomo . Minimumaj kalorioj kaj maksimumaj sanaj profitoj.
- Beroj . Speciale taŭga por framboj kaj fragoj, en ĉi tiuj beroj estas granda enhavo de vitaminoj kaj necesa por la korpoj substancoj.
Se vi havas la eblecon por sekure reto kaj manĝi ĉe la laboro, atentu la sekvajn receptojn por utilaj biskvitoj perfekte taŭgaj por malpezigi virinojn.
Recepto # 1
Ingrediencoj:
- fromaĝo de malalta graso - 100 g;
- freŝaj framoj - 10-15 beroj.
Preparado
Stir la domon-fromaĝon plene kaj aldonu berojn al ĝi. Ĉi tiu plado donos al vi energion kaj riĉiĝos per vitaminoj .
Recepto # 2
Ingrediencoj:
- blueberries - 50 g;
- juglandoj - 30 g;
- kefir malalta graso - unu glaso.
Preparado
Miksi berojn kun nuksoj kaj sezono kun jogurto, ĉi tiu plado perfekte kontentigos la malsaton kaj ne difektos vian figuron.