Skallops - bonaj kaj malbonaj

Marbirdoj estas konsiderataj specialaj delikatajxoj. Ĉi tiuj produktoj enhavas grandegan gamon da nutraĵoj, sed ili ankaŭ havas kontraŭindikiĝojn. Ĉi-rilate, la temo de la avantaĝoj kaj damaĝo de marĉaj birdoj ĉiam estis rigardata.

Utilaj propraĵoj de faluloj

1. Ĉi tiuj donacoj de la maro enhavas jodo, kalcio, fero, fosforo kaj kupro. Oni trovis, ke ĉiuj spuroj de moluskoj estas tute sorbitaj. Sekve, ili estos tre utilaj por homoj kun artritis, guto, reŭmatismaj, kunaj kaj ostaj malsanoj.
2. Markoluloj reguligas la nivelon de kolesterolo en la sango. Ĉi tio estas pro la alta enhavo de sterolo. Ĉi tiu lasta estas konata pro ĝia utileco en koraj malsanoj. Oni devas rimarki, ke la sterolo enhavas vitaminon B12, kiu plibonigas mumon kaj helpas batali depresion.
3. Alia avantaĝo de marĉapoj estas pliigi seksan altiron en homoj. Ili reguligas la reproduktan funkcion kaj eĉ povas forigi senpovecon. Ĉi tiuj moluskoj longe estis konataj kiel bonegaj afrodiskoj.
4. Ili enhavas vitaminon PP, kiu malplenigas la komponadon de enzimoj kiuj efikas ĉe la spira spirado. Oni trovis, ke faluloj pliigas la ĝeneralan tonon de la korpo, do oni rekomendas al homoj de progresinta aĝo.
5. Por la organismo, omega-3 kaj omega-6 grasaj acidoj estas tre gravaj. Ili malhelpas la riskon de serioza kaj en iuj kazoj nekuraceblaj malsanoj. Ĉi tiuj acidoj ankaŭ formas parton de utila moluso.

Kalika enhavo de marĉapoj

Moluskoj gajnis grandan famon en dietetiko. Havanta tian grandan numeron de mineraloj, vitaminoj, polinsunsaturaj grasaj acidoj, vergoj estas tre malaltaj en kalorioj. 100 g de la produkto enhavas 90 kcal. Krome, mariskoj rapidas la metabolon. Sekve ili tiel sukcese persvadas en diversaj dietoj kaj permesas ĉelojn akiri ĉiujn necesajn vitaminojn. Ĉi tio havas bonan efikon sur la figuro - la rezulto estos videbla post kelkaj monatoj de regula konsumado de mariskoj.

Kontraŭ-indicoj de virkapuloj

Moluskoj ne rekomendas manĝi homojn kun superrabundan kalcion en la korpo. Ankaŭ ĉe Iuj homoj estis alergiaj al unu el la elementoj kiuj konsistas ĉi tiujn mariskojn. Ĉe marbordaj homoj estas unu malagrabla trajto - ili amasigas toksinojn. Sekve, antaŭ aĉetado, vi devas zorgeme rigardi ilian aspekton. Ne devus esti blua, plaka aŭ malagrabla odoro supre. En iuj kazoj, ĉi tiuj signoj kondukis al venenado, kaj ne alergioj.

La uzo de marĉevaloj estas valora. Ĉi tiuj mirindaj mariskoj donas al la homa korpo preskaŭ ĉion, kion vi bezonas. Sekve post ilia uzo, ekzistas facileco kaj emocia levado. Gravas memori la aĉeton de freŝaj produktoj kaj ĝia taŭga stokado.