Seksa Dieto

Seksa dieto ne nur helpos malfari de troa pezo kaj fari la figuron apetecema, sed ankaŭ pliigi seksan agadon. Ĝi estas bazita sur la ĝeneralaj principoj de dietetiko, kiu plibonigos kaj plifortigos sanon.

Seksa Pezo Perdo Dieto

Oni Devas revizii tute via dieto kaj ŝanĝi al manĝaĵoj de malalta kalorio. La ĉiutaga menuo devas esti konstruita tiel, kiel por nutri frakcioj samtempe. Partoj devas esti malgrandaj por kontentigi malsaton. Ĝi ne rekomendas manĝi post sep vespere, kiam la korpo jam preparas por lito kaj ne povas aktive labori. Seksa dieto ne enhavas grasajn manĝaĵojn, ĉar ili estas longaj digestitaj, kio kaŭzas sangon flui al la digestiva sistemo, kaj ne al la reprodukta organo. Negativa influo sur la produktado de seksaj hormonoj influas manĝaĵon, kiu pliigas la nivelon de malbona kolesterolo. En ĉi tiu afero, gravas konsideri, ke tro da malalta nivelo de kolesterolo ankaŭ kondukas al perdo de seksa deziro. Por eviti ĉi tiun problemon, vi devas inkludi en la dieto de nuksoj, vegetala oleo kaj fiŝo.

La menuo de la seksa dieto estas konstruita sur la sekvaj principoj:

1. Je la tablo vi devas sidi 4 fojojn tage.
2. Inkluzivi en la menuo tiom multaj mariskoj kiel eble, kiuj estas afrodiskoj. Ili havas pozitivan efikon sur metabolo kaj ne estas kaloriaj. Vi ankaŭ povas manĝi algojn, en kiu estas multe da jodo.
3. Pliigi seksan agadon, inkluzivas artiŝokojn en la menuo, kaj por deserto, manĝi fragojn kaj nigran ĉokoladon, sed nur en malgrandaj kvantoj.
4. En la menuo devas nepre esti produktoj, kiuj enhavas multan fibron: fruktojn kaj legomojn.
5. Malfacila sukero anstataŭas kun mielo, kiu reguligas la nivelon de testosterona kaj estrogeno en la sango, kaj ĉi tio pozitive influas seksan aktivecon. Mielo aldoniĝas al la teo en malgrandaj kvantoj.
6. Gravas en la dieto inkluzivi proteinajn nutraĵojn, kiuj estas gravaj por pezo kaj por seksa aktiveco. Atentu fiŝon, viandon kaj laktojn.

Per la samaj principoj, la seksa dieto de Bormental estis konstruita. Por pliigi la efikecon de ĉi tiu metodo perdi pezon, ĝi rekomendas, ke vi regule praktikas kaj kondukas aktivan vivstilon. Ĉi tio permesas vin saturi la korpon kun oksigeno, kaj ĉi tio havas pozitivan efikon sur seksa aktiveco. Elektu direkton, kiu alportas plezuron kaj praktikas almenaŭ 30 minutojn.

Specimeno de seksa dieto dum unu semajno:

1. Matenmanĝo: Herculean muesli, tomatoj, bakitaj en la forno, tostoj kaj boligitaj ovoj. Vi povas manĝi avenaĵon, kiu antaŭenigas pezan perdon kaj pliigas la nivelon de testosterona en la sango. Trinku akvon kun citrono aŭ frukta koktelo.
2. Snack: servado de maldika supo kaj kelkaj malgrandaj pecoj de fromaĝo kun nigra pano.
3. Luno: bakita kokida kruro aŭ servoj de pilafo, kaj buklo kun branĉa kaj vegetala salato.
4. Vespermanĝo: parto de boligitaj terpomoj en unuforma aŭ ŝirita brasiko, kaj 2 pli tbsp. kulero de boligitaj faboj kaj vegetala salato.

Seksa Dieto kun Aguacate

Ĉi tiu mallonga dieto, kiu forigos kelkaj kilogramoj. Krome, ĉi tiu frukto enhavas filmeterolojn, kiuj pliigas seksan aktivecon. La menuo enhavas malgrandan liston de produktoj, sed la aguacate estas bonega frukto, kio signifas, ke vi ne sentos malsaton.

La menuo de ĉi tiu dieto similas ĉi tion:

1. Matenmanĝo: duono de aguacate, plenigita per malalta grasa dometo, kaj glaso da akvo.
2. Luno: salato de duonoj de aguacate, kukumo, malmola ovo kaj verda cepo. Vi ankaŭ povas havi tason da verda teo sen sukero.
3. Vespermanĝo: duono de aguacate plena de doma fromaĝo, 100 g da boligita bovaĵo, kaj ankaŭ teo de mento aŭ ankoraŭ akvo.