Estas multe da melodaj varioj kaj ĉiuj estas kunigitaj per bongusta aromo rememoriganta varman someron, grandan guston kaj, kompreneble, bone por la homa korpo el ĉiu melono. Ĉi tiu lasta kuŝas en ĝia diversa komponado, saturita per vitaminoj, kiuj estos diskutitaj sube.
Profitoj de melono por la korpo
- Silicio, fosforo, sulfuro, kalio , jodo, magnezio, vitaminoj C, PP, E, A, B1, B2 - ĉio ĉi enhavas ĉi tiun delikatan frukton. Plie, ĝi enhavas fibron, acida fólico, acida ascórbico, pektinoj.
- Se vi havas iujn malsanojn de la cardiovaskula sistemo, sekure inkluzivi la melonon en via dieto, ĉar la vitaminoj enhavitaj en ĝi, luktas kun multaj malkapabloj en ĉi tiu regiono. Do, spertuloj rekomendas konsumi ĝin kiel preventan mezuron de atherosclerosis.
- Ĉar ĉi tio estas bonega diuretiko, melon-traktado devas esti manĝata kun rena malsano. Plue, ĝi povas forigi troan akvon el via korpo, dum ĝi liberigas ĝin de diversaj toksinoj.
- Ĝi valoras aldoni ĉiujn ĉi-supre kaj la fakton, ke la avantaĝoj de melonoj kuŝas en ĝia anthelmintika efiko.
- Ĝis nun, en periodo de multa streso, malagrablajn surprizojn, ĉi tiu legomo kapablas reveni al la honesteco, tiel favore influante la homan nervozan sistemon. Tia pozitiva efiko estas pro la "hormono de feliĉo", serotonina, kiu estas konsiderinda kvanto en la pulpo.
- Fibro, ne nur plibonigas la apetiton , sed ankaŭ produktas kolesterolon.
- Pro la fakto, ke ĉi tiu parenco de la kukurb-familio estas preskaŭ 90% de akvo, ĝi ne nur forgesas soifon, plibonigas la aspekton de la haŭto, sed ankaŭ forigas ŝtonojn de la renoj kaj veziko.
- Profitoj de melono por sano estas ĉar ĝi enhavas ascorbikan acidaĵon, ĝi ne nur plibonigas la digeston, sed ankaŭ preparas la korpon por vintraj malvarmoj kaj infektoj.
- Se ni parolas pri melonaj semoj, tiam por homoj ili estas afrodisíaco, kiu havas efikon sur maskla potenco. Do tradicia medicino rekomendas konsumi ilin freŝa en ne pli ol 2 gramoj tage, kombinita kun mielo.
Profitoj de melono dum gravedeco
Ĉi tiu melona kulturo estas natura antidepresivo, kaj, pro tio, ke pro ŝanĝoj en la hormonala fono, atendantaj panjoj ofte havas humorojn, kaj melono estas pli utila ol iam ajn.
La enhavo de acida fólico en ĝi estas utila, ambaŭ ĉe la etapo preta por gravedeco, kaj en la unua trimonato. Kontraste kun akvomelono, la melono malpli agreseme forigas likvaĵon el la korpo, kaj sekve, por eviti ŝvelaĵon, manĝi ĉi tiun naturan traktadon en kelkaj tranĉaĵoj tage.
En kazo de tabureta rezervo, melono-pulpo, enhavanta konsiderindan kvanton da plantaj fibroj, helpos la intestojn de graveda virino. Por plibonigi la komplekson, apliki melonaj kruĉoj, helpante forigi, kiel de ĝena akno, kaj el akno, raboj, pigmentaj makuloj.
Calorie melon, ĝiaj avantaĝoj kaj damaĝo
Sur la noto al tiuj, kiuj sekvas ilian figuron, la kaloria enhavo de la legomo estas nur 35 kcal.
- Homoj kun peptaj ulceraj malsanoj;
- hepataj malsanoj;
- diabeto mellitus;
- Flegindaj patrinoj (La bebo povas havi malkontentan stomakon).
Kaj memoru, ke ĝi devas esti manĝita 2 horojn post la ĉefa manĝo. Krome, ne kombinas manĝi melonon kun aliaj manĝaĵoj, por ne provoki fermentadon.