Estas tre malmultaj duboj pri la avantaĝoj de lychee berries, sed ĉio estas bona nur en modereco. La tento manĝi multajn berojn estas bonega, sed tiaj "eksperimentoj" rezultigas manĝi malordojn kaj venenadon kaj la rezultanta aversio al beroj ne ĉiam povas esti venkita, kvankam lychees - produkto unika kaj sufiĉe atingebla.
Lychee - bona kaj malbona por sano
Berry havas agrablan tartan aromon kaj prononcitan dolĉan guston. Monteto, densa kelo kaŝas sub si superan, delikatan kaj akvan karnon, kiu "fandiĝas" en la buŝo kaj perfekte forgesas soifon. La alta enhavo de mineraloj kaj vitaminoj konvinkas homojn per sia propra ekzemplo, kio estas utila por litchi, kiam ili regule aldonas berojn al manĝo aŭ preparas de ili sendependan teleron. Fruktoj kapablas:
- liberigi sangajn glasojn el kolesterolo-plakoj, por restarigi sangan trafikon (kun cardiovaskulaj patologioj);
- normaligi la nivelon de sukero en la sango (kun diabeto);
- Provizi la korpon kun ĉiutaga aro de vitaminoj: A, B, C, PP, K, E kaj mineraloj: magnezio, kalio, fosforo, fero, fluoruro kaj aliaj (kun elĉerpiĝo, malfortigita imuneco, postoperativaj kondiĉoj);
- restarigi metabolon (kun obesidad, hormonaj malordoj);
- malpezigi malsanojn gastrointestinales (kun estreñimiento, diareo, ulceroj de duodeno kaj stomako, gastritis, refluo);
- Purigi en mallonga tempo la korpon de venenaj kaj venenaj substancoj (kun manĝaĵo venenado, alkohola ebrieco, kongesto en la intesto).
Oni ne konas la malutilajn proprietojn de ekzotaj fruktoj, sed ili ne estas rekomendataj por homoj, kiuj havas alergian reagon al lycheo en formo de haŭta kolero aŭ inflamo de la mukozoj de la buŝo. Vi povas provi la sentivecon al la produkto manĝante 1-2 fetojn kaj atendante kelkajn horojn. Se ĉi tio ne influas negative la fizikan bonstaton, lychees povas esti sekure aldonitaj al la ĉiutaga menuo.
Ostoj de Litchi - bonaj kaj malbonaj
En freŝa, sekigita, frostita formo estas uzata lychee frukto, la uzo de osto estas la koncentriĝo de nutraĵoj kiuj eniras la homan korpon en formo de pulvoro. Oblongaj semoj estas sekigitaj kaj disbatitaj plene. Pulvoro de la ostoj havas analgajn propraĵojn kaj helpas per:
- malsanoj intestinales;
- orkito;
- neŭralgio;
- seksperfortadoj de metabolaj procezoj en la korpo.
Tamen, la uzo de oksikoj en troaj kvantoj minacas seriozan venenadon. Kuracistoj spertas kredi, ke ili enhavas, krom utilaj kaj venenaj substancoj. Antaŭ uzi semon-pulvoron por kuracaj celoj, vi devas akiri konsilon de specialisto. Li klarigos, en kazoj de lichi - bona, kaj en kio - malutilo.
Frukto de Litchi - Utilaj ŝeloj
Rigardante la senprudentan seka ŝelo de beroj, homoj "rampas ilian cerbon", kio estas utila estas la haŭto de la litchi, se ĝi rapide difektas la disŝiritajn fruktojn kaj ne havas tian agrablan guston kiel la karno. Peel - aspektas malmola, sed havas delikatan ŝelon, kiu estas damaĝita de la premo de la fingroj. Ĝi estas riĉa en kruda fibro kaj enhavas diuretikojn. Surbaze de la senŝeligas, buloj preparas, helpante forigi la troan fluidon.
Kio estas vitaminoj en litchi?
Ekzistas tuta vendejo de utilaj substancoj en beroj. La kvanto de kcal en 100 g de la produkto estas 76. La enhavo de akvo en la pulpo estas 81%. En fruktoj lychee vitaminoj estas enhavitaj en kombinaĵo kun aro de mineraloj. Ĉi tiuj estas:
- Vitamino C (plibonigas haŭton, ungojn kaj harojn, normaligas metabolajn procezojn en la korpo);
- Vitamino B (reguligas la aktivecon de la nervoza sistemo, restarigas la metabolon de ĉeloj);
- Vitamino PP (partoprenas en lipida metabolo);
- Vitamino E (ĝi estas nomata "vitamino de beleco" - plifortigas rejuvenecon, plibonigas haŭton kaj hararon, luktas liberajn radikalulojn, malhelpante ke ili efikas acidajn grasojn).
La listo estas kompletigita kun mineraj substancoj:
- zinko;
- mangano;
- jodo;
- zinko
Profitoj de litchi por virinoj
La uzo de fruktoj de virinoj donas mirindan efikon: en kelkaj monatoj, malgrandaj sulkoj malaperas sur la haŭto, ĝi fariĝas malmola kaj elasta, ĉelulito malaperas. Rompita, senviva hararo akiras la iaman forton, ĉesas fali. Malaperi simptomojn de malsanoj de la genitourinara sfero: cistitis, uretrito, endometritis, kandidateco. Uzitaj kaj lychee berries por peza perdo (normaligas metabolon en la korpo kaj reguligas akvon-salo-metabolon).
Lychee por pezo perdo
Troa konsumo de grasaj manĝaĵoj, salaj, akraj; senorda manĝaĵo kondukas al problemoj de la gastrointestinal vojo, al la obesidad. Vi povas eliri el ĉi tiu situacio komencante la manĝon samtempe, uzante tiom multe da legomoj kaj fruktoj kiel eble por prepari la pladojn. Rezonante kiom utila la litchi frukto, estas facile kompreni ĝiajn avantaĝojn:
- Enhavas grandan kvanton da kruda fibro kaj pektino - kreas rapidan senton de satateco, subpremas la apetiton.
- Ĝi restarigas metabolon.
- En kombinaĵo kun fizikaj ekzercoj akcelas la procezon de brulanta grasaj ĉeloj.
- Al ĉiutaga uzo oni rekomendas ĝis 250 g da beroj por plenkreskuloj. Ĉi tiu kvanto da frukto sufiĉas por atingi laŭgradan eliminiĵon de troa graso.
- La beroj enhavas sufiĉe fruktozon por pretigi ĝin en glukozon, sur kiu la laboro de la cerbo dependas.
Damaĝo al la lyĉe
Kiel kun aliaj ekzotaj fruktoj, estas kontraŭindikiĝoj en lychee, ignorante ke kondukas al danĝeraj sanaj konsekvencoj:
- Vi ne povas uzi berojn por homoj kun rena fiasko, severa hepato.
- Lychee ne rekomendas por infanoj sub 3 jaroj.
- Fruktoj malpermesas homojn, kiuj havas alergion al la substancoj en la karno kaj haŭto de la frukto.
- Kun tre zorgo, lychee povas esti aldonita al la menuo de gravedaj virinoj - la aktivigo de metabolaj procezoj en maloftaj kazoj provokas abortojn.