En la lukto kontraŭ ekstraj funtoj de unu deziro kaj persisto ne sufiĉas, vi devas scii, kion produktoj kontribuas al rapida peza perdo por rapide atingi la deziritajn rezultojn.
Taksado de produktoj por pezo perdo
Kompreneble, la listo de produktoj, kiuj antaŭenigas pezan perdon, povas esti sufiĉe longa, sed ni elektis la plej bonajn produktojn por pezaj perdo por vi kaj la unua loko en la listo estis prenita de verda teo , kiu helpas forigi troajn likvojn el la korpo, kaj kun ĝi toksinoj kaj toksinoj. Krome, teo reduktas la nivelon de glukozo en la sango, kaj kune kun ĝi, la apetito ankaŭ malpliiĝas.
La dua loko apartenas al brasiko , kiu, pro ĝia alta fibro enhavo, helpas forigi ĉiujn produktojn de dekadenco de la korpo.
En la tria loko estas figo , kiu enhavas nur 10-15 kcal per 100 g, sed estas riĉa en vitaminoj kaj helpas la natura procezo de digesto.
La kvara loko estis prenita de pomelo , kiu aktivigas la procezon de graso brulanta kaj kontribuas al forigo de troa likvaĵo kaj slag.
Sur la 5a loko inter la ĉefaj produktoj por pezo perdo - asparagoj , kiuj ankaŭ helpas forigi troajn likvojn kaj salo de la korpo, kaj malpezigas ŝvelaĵon.
La 6-a loko apartenas al la kukurbo , kiu plibonigas grasan bruon, kaj danke al la fibra enhavo, plibonigas la funkciadon de la intestoj.
En la 7-a loko sur nia listo estis ananaso , kiu estas 80-85% akvo, kiu helpas rapide forigi toksinojn kaj salojn de la korpo, kaj la mineraloj kaj vitaminoj, ke ĉi tiu frukto estas riĉa, plibonigas la funkciadon de la intesto kaj pankreato.
La 8a loko estas prenita de tomatoj , kiuj, kun minimuma kaloria enhavo (15-20 kcal por 100 g), havas tre grandan kvanton da organikaj acidoj kaj mineraloj, kiuj bonega frakasas grasojn.
Ĉiuj konataj beroj estis sur la 9a loko de nia takso, pro la granda nombro da organikaj acidoj, fibroj kaj antioksidantoj en ili. Ili helpas la procezojn de digesto kaj samtempe rapide helpas sin alfronti la senton de malsato.
La lasta 10-a loko estis donita al fungoj , kiuj enhavas relative malmultajn kaloriojn (20-30 kcal per 100 g) kaj rapide saturiĝas.
Nun vi scias, kion produktoj bezonas por peza perdo kaj vi povas elekti tiujn, kiujn vi plej ŝatas, sed ne forgesu, ke kiom ajn manĝaĵoj vi perdas, vi ne kombinas kun fizika praktiko por pli bona efiko.