Verda teo aŭ trinkaĵo de imperiestroj, kiel ĝi estas respekte nomita en Ĉinio, estas fama pro ĝiaj kuracaj propraĵoj dum miloj da jaroj. Liaj "pioniroj" estis la ĉinoj, kvankam hodiaŭ la japanoj ne estas pli malaltaj ol ili, nek en masa konsumo, nek en la kulturo de teraj ceremonioj. Kaj verda teo disvastiĝas tra la tuta planedo, altiras homojn en malsamaj kontinentoj, ne nur kun unikaj gustoj, sed ankaŭ kun ĝiaj avantaĝoj por la tuta organismo. En aparta, verda teo helpas perdi pezon.
Verda kaj nigra
Ambaŭ verda kaj nigra teo estas faritaj el la samaj folioj, sed determinas la koloron de la trinkaĵo akirita, same kiel ĝiajn karakterizaĵojn, la tre metodo de sekigo. Neniu dieto rekomendas, ke vi uzas nigran teon, sed verda, ambaŭ dietajn kaj malŝarĝajn tagojn .
Utilaj propraĵoj
Ĉiutaga konsumo de verda teo reduktas la riskon de kancero. Al ĉi tiu konkludo venis sciencistoj de la Kancera Instituto de Japanujo. Krome, verda teo purigas niajn sangajn glasojn el kolesterolo, disigas ĝin, plifortigas kaj faras la vazojn elastajn. Ĝi normaligas la funkciadon de la cardiovaskula sistemo, malaltigas sangopremon, protektas kontraŭ atherosclerosis, streko, koratako. Kaj ankaŭ protektas la hepato de obesidad.
Verda teo havas bonan efikon sur la digesta vojo. Unue, verda teo akcelas la metabolon, kaj sekve ne digestitaj restaĵoj en la intesto restos forgesitaj en la pasinteco. Krome, pro la ĉiutaga konsumo de nur unu taso da teo, la apetito malpliiĝas kaj kiel rezulto - la nivelo de sukero en la sango. Due, verda teo bruligas grason. Kaj ankaŭ ne forgesu pri ĝiaj gravaj kosmetikaj ecoj: ĉi orienta trinkaĵo kun ekstera apliko povas malpezigi stangon, nigrajn kaj sakojn sub la okuloj.
Post enlistigi la ĉefajn bonajn proprietojn, la respondo al la demando ĉu verda teo helpas perdi pezon fariĝas evidenta. Perdi pezon helpos vin al dieto sur verda teo aŭ tago de malŝarĝo (se vi bezonos vespere vespere morgaŭ).
Dieto
Vi ĝojos, ke ĉi tie ne estas specialaj limigoj, aliĝante al la plej simplaj reguloj, vi povos perdi pezon rapide kaj sen suferado.
- Redukti la konsumon de grasa kaj alta-kaloria manĝaĵo.
- Forgesu, fine, pri dolĉa kaj fumita.
- Ne manĝu post 19.00 aŭ tri horoj antaŭ dormado.
- Faru ĉiutage lumo fizikaj ekzercoj.
- Verda teo devas esti ebria sen sukero, kaj precipe agrabulino. Ĉi tiu lasta estas speciale malutila, ĉar ĝi estas kemie ekscitita drogo.
- Trinku almenaŭ 4 tasojn da teo tage, 1 taso dum duonhoro antaŭ manĝoj.
- En la teo vi povas aldoni citronon, mint-foliojn, citronan balmon aŭ sekigitajn berojn arberojn kaj bluajn berojn.
- Aldonante cinamo kaj zingibro al teo plibonigos la grasan efikon.
- La konsumo de malvarma teo pliigos la koston de kalorioj. Por varmigi tason da teo, la korpo ĉiufoje pasos ĉirkaŭ 60 kcal.
Malŝarĝo tago
La fundamento devas manĝi la tutan tagon nur per sekaj fruktoj kaj rizo, dum trinkas 6 tasojn da teo tage. Verda teo por peza perdo estos pli efika se vi rompas ĝin per lakto. Tiel vi sentos saturon, kaj lakto fariĝos pro la manko de nutraĵoj, kiujn vi rifuzis por perdi pezon por hodiaŭ.
Kontraŭindikiĝoj
- Estas danĝera trinki teon por homoj kun malalta kaj alta sangopremo, same kiel por gravedaj virinoj, pro la enhavo de kafeino en verda teo.
- Peptika ulcer, gastritis. Troa konsumado de teo povas pliigi la acidecon de la stomako en homoj kun problemoj gastrointestinales.
- La kombinaĵo de verda teo kaj alkoholo povas kaŭzi grandan damaĝon al la renoj.
- Pacientoj kun reumatoideca arto, guto kaj glaucoma ankaŭ estas kontraŭindikataj en ĉi tiu trinkaĵo.
- Homoj kun sendormeco kaj sobreexkaptado ne rekomendas trinki verdan teon ankaŭ pro kafeino, kiu estas forta stimulo de la nervoza sistemo.
Lernu scii ĉiun manieron, ĉi tio aplikas, kiel verda teo, kaj konsumis manĝaĵojn. Post ĉio, la profitoj kaj malutiloj de produktoj estas kondiĉaj kaj ĝi estus malsaĝe turni verdan teon - la elikiron de juneco kaj beleco, en vian malamikon.