Oraĝa suko estas populara trinkaĵo kaj multaj loĝantoj de la planedo komencas matene kun glaso da cítraĵoj, ne nur por ĝui la guston, sed ankaŭ por lardado kun vitamino C kaj organikaj acidoj kiuj influas la korpon. Konservi ĉiujn profitojn nur povas fari kun la ĝusta preparado, kiu helpos al receptoj prezentitaj sube.
Kiel fari oranĝan sukon?
Suko de oranĝoj povas esti preparita de diversaj manieroj. Krom la populara freŝe elpremita, ekzistas klasika versio de la trinkaĵo, pro kiu el kilogramo da oranĝoj elpremas la sukon kaj diluas ĝin per siropo kuirita de 200 g da sukero kaj litro da akvo. La rezultanta nektaro estas varmigita per fajro dum 3 minutoj kaj versxis la kruĉojn.
- Natura oranĝa suko devas esti preta nur de alta kvalito kaj sukila cikro. Ili ne havu spurojn aŭ ruinojn kaj devas esti lavitaj sub kuranta akvo.
- Se vi volas akiri oranĝan sukon per pulpo, tranĉu la cítron en duonon, akiru la pulpon per kulero kaj aldonu ĝin rekte al la trinkaĵo.
- Suko, kuirita samtempe, devas esti uzata tuj aŭ metu en la fridujon dum pli ol 3 horoj. Ĉi tio estas tre grava, ĉar tiaj trinkaĵoj rapide difektas kaj povas fermenti kun longtempa stokado kaj ekspozicio al altaj temperaturoj.
Kiel utila estas oranĝa suko?
Oranĝa suko, la profito kaj damaĝo, estas konceptoj, kiuj havas bonan limon inter si. Por kaŭzi malbonon al la korpo nur povas troa konsumo (pli ol 500 ml de suko), kaj se konvene aplikiĝas, ĝi ankaŭ helpos restarigi imunecon, pliigi streĉiĝon, fortigi sangajn glasojn, digestan sistemon kaj malpezigi anemion.
- Oranĝa suko estas malgranda kalorio, do ĝi povas esti sekure inkluzivita en la dieto. Dietantoj konsilas per speco de "koro", enhavantaj substancojn, kiuj povas detrui grasajn butikojn.
- Komencu koni kun la suko devus esti iom post iom: unue, prenu malplenan stomakon ne pli ol 50 ml tage, poste - pliigi la dozon.
- Homoj kun gastrointestinalaj kaj alergiaj malsanoj konsilas dilui la sukon per akvo en proporcio 1: 1.
Kiel elpremi sukon de oranĝo sen juicer?
Freŝe elpremita oranĝa suko estas vendejo de vitaminoj. Multaj rifuzas trinki sana trinkaĵon, rilate al manko de specialaj aparatoj por elpremi sukon, kvankam ĉi tio povas esti farita mane. Por kuiri, la oranĝo estas varmigita en varma akvo, amasigita, ruliĝanta sur la tablo, tranĉita en duono kaj uzanta la forton de la manoj, elpremiĝas.
- Grava paŝo antaŭ prepari la sukon - forte premante, ruliĝante oranĝo sur la tablo. Tiaj agoj helpas disbati la citrusan membranon, kiu poste elpremas likvaĵon sen restaĵo.
- Kelkaj punktoj kun akra tranĉilo en la pulpo de ĉiu duono ankaŭ certigos bonan revenon de la suko.
Oranĝa suko por vintro
Plej multaj homoj preferas fabrikitan sukon al la hejmo, argumentante ilian elekton por la alta kosto de ĉi-lasta. Suko de 4 oranĝoj helpos forpeli ĉi tiun mito, ĉar ĝi estas la plej ekonomia eblo, permesante, per simplaj manipulaĵoj, ricevi tiom da 9 litroj da delikata nektaro de simplaj kaj malaltaj produktoj.
Ingrediencoj:
- oranĝo - 4 komputiloj.
- akvo - 9 l;
- sukero - 800 g;
- acida cítrico - 30 g.
Preparado
- Sprayu la oranĝon kun bolanta akvo, sekigi kaj meti dum 2 horoj en la frostujo.
- Mueli kune kun la pulpo en vianda muelilo, verŝu 3 litrojn da akvo kaj lasu ĝin breĉi dum 10 minutoj.
- Stranĉi tra la kultivisto, post - tra la kroĉaĵo.
- Aldonu la cetera akvo, sukero kaj citra acido, miksi, kaj post horo, verŝu la oranĝan sukon en botelojn.
Kukurboka suko kun oranĝo
Se vi volas kombini agrablan guston kun granda aro de vitaminoj, vi certe devus ruliĝi la kukurbokvon kun oranĝo por vintro. Unika kombinaĵo de legomoj kaj cítricos faros la trinkaĵon brila, vigliganta, bonodora, provizos multajn utilajn substancojn kaj agrablan agrablan dolĉecon, tute ebenigante specifa kukurbokapablon.
Ingrediencoj:
- oranĝo - 4 komputiloj.
- pulpo de kukurbo -1.5 kg;
- akvo - 2.5 litroj;
- sukero - 250 g;
- acida cítrico - 40 g.
Preparado
- Tranĉi la kukurban pulpon, boli en akvo dum 25 minutoj kaj froti.
- Kun oranĝoj, senŝeligi la ŝelo, senŝeligi, pulpo en karna muelilo.
- Aldoni zeston kaj pulpon en kukurbo pura, verŝu sukeron, citrican acidon kaj kuiri dum 5 minutoj.
- Verŝu oranĝan dikan sukon super senfruktaj kruĉoj kaj rulo.
Suko de oranĝoj frostitaj - recepto
Suko de frostitaj oranĝoj - trovi por amantoj de bongustaj buĝetoj. Krom lia malalta kosto, ĉi tiu bonodora trinkaĵo ne diferencas al freŝa suko kaj nur pretas. Forigi amarecon, oranĝoj estas frostigitaj, purigitaj kaj elpremitaj. La rezultanta suko estas miksita kun siropo, kuirita dum 15 minutoj kaj verŝita en kruĉojn.
Ingrediencoj:
- akvo - 500 ml;
- oranĝo - 1,5 kg;
- sukero - 120 g.
Preparado
- Fruktitaj oranĝoj malvarmigas, purigas kaj mulas en likvigilo.
- Elpremu la sukon kaj tondilon.
- Kuiri la siropo de akvo kaj sukero.
- Verŝu la sukon en ĝin kaj kuiri dum 15 minutoj.
- Verŝu senfruktajn kanojn kaj steriligi dum 20 minutoj.
Suko de oranĝo
Suko de oranĝo por vintro - ideala ilo por plifortigi la korpon. La oranĝo enhavas vitaminon C, kaj la pomo estas riĉa en fero, kiu turnas la trinkon en efikan antivirala drogo. Plie, la kombinaĵo de pomoj kun oranĝo donas bonegan dolĉan kaj acidan miksaĵon, do trinkante tia kuraca produkto ankaŭ estas agrabla.
Ingrediencoj:
- pomoj - 2.5 kg;
- oranĝo - 5 komputiloj.
- sukero - 80 g.
Preparado
- Senŝeligita el la senŝeligita kaj ostaj pomoj, trapasas la juiceron.
- Tranĉi oranĝon kune kun zesto, verŝu duonon de la suko kaj kuiri dum 5 minutoj.
- Forviŝu per kribrilo, aldonu sukeron, la cetran poman sukon kaj mildigi la fajron dum 5 minutoj. Verŝu super la ujoj kaj ruliĝi ilin.
Karoto kaj oranĝa suko
Karoto suko kun oranĝo por vintro - trinkaĵo por doni freŝecon kaj bonan humoron, ĉar karotoj kune kun oranĝo estas la ĉefoj en la enhavo de karoteno kaj vitamino A, kiu plifortigas la imunan sistemon kaj ĝojigas la korpon. Krome, pura karoto suko ne estas tre agrabla, sed en kombinaĵo - ĝi akiras mola kaj milda gusto.
Ingrediencoj:
- karotoj - 1, 5 kg;
- oranĝo - 800 g;
- sukero - 150 g.
Preparado
- Senŝeligi la karotojn kaj oranĝkoloron tra la juicer.
- Miksi ambaŭ suĉojn, aldonu sukeron kaj kuiri dum 5 minutoj.
- Verŝu super la ujoj kaj ruliĝi ilin.
Oranĝa suko kun ŝelo
Suko de oranĝoj en la hejmo estas diversa en kuirejo. Do, disbatante oranĝkoloraĵon, vi povas akiri originalan kaj sana trinkaĵo, ĉar la oranĝa ŝelo enhavas dufoje multe da fibro kiel la frukta pulpo kaj helpas fortigi la intestojn, kaj ĝiaj esencaj oleoj fortigas la nervan sistemon kaj imunecon.
Ingrediencoj:
- akvo 3.5 litroj;
- oranĝo - 5 komputiloj.
- citrono - 1/2 komputiloj.
- sukero - 120 g.
Preparado
- Oranĝoj estas skolitaj per bolanta akvo.
- Kombini kun la ŝelo en likvaĵo.
- Aldonu multe da sukero, litron da bolanta akvo kaj foriru dum 3 horoj.
- Strain, aldonu la cetera akvo, elpremi la citronan sukon kaj fridigi.
Suko de oranĝo koncentrita
La recepto por oranĝa suko povas turni ne nur al sabrosa, sed ankaŭ praktika preparado, se ĝi konserviĝas koncentrita. Ĉi tiu teknologio savos spacon sur la bretoj de la manĝaĵo kaj bonvolu dikan, utilajn vitaminajn trinkaĵojn, kiuj povas esti diluitaj per akvo, reduktante aŭ pliigante ĝian kvanton.
Ingrediencoj:
- oranĝoj - 5 kg;
- akvo - 500 ml;
- sukero - 250 g;
- acida cítrico - 10 g.
Preparado
- El oranĝoj elpremu la sukon, verŝu en akvon, aldonu sukeron kaj citricon.
- Kuiri dum 25 minutoj.
- Verŝu la oranĝkruĉan sukon en senfruktajn kruĉojn kaj rulojn.