Probable ĉiuj scias pri la ekzisto de tiaj matenmanĝaj cerealoj kiel maraj skatoloj. Plej multaj homoj ne reprezentas sian komencon de la tago sen tia produkto. Samtempe la maizaj skatoloj , kies profitoj kaj difektoj estas preskaŭ samtempe, komencis esti produktitaj per diversaj aldonaĵoj, ekzemple, ĉokolado, karamelo kaj similaj.
Komponado de maraj skatoloj
Maraj flotoj enhavas multajn utilajn substancojn, kiuj saturas la korpon. Do, ekzemple, ĝi enhavas vitaminojn, mikrolektojn, aminoaktojn kaj fibron. Kaj ĝi estas la fibro en la skatoloj estas tre multe kaj ĝi kontribuas al taŭga digesto kaj normala laboro de la gastrointestinal vojo.
Maraj skatoloj enhavas la jenajn erojn:
- Vitaminoj A, E, PP, H, B;
- kalio;
- magnezio;
- fero;
- natrio;
- zinko;
- chrome;
- kupro;
- kobalto;
- molibdeno.
Kio utilas por maraj skatoloj?
Multaj homoj demandas, ĉu maraj skatoloj estas sufiĉe utilaj, ke ili povas anstataŭigi plenkreskajn matenmanĝejojn. Ĉi tio estas iom diskutata afero. Sed tamen, unu ne povas helpi sed rememori la bonan efikon de maizo. Ili enhavas aminoaktojn kiel ekzemple triforo. En la homa korpo, ĝi iĝas serotonina (hormono de feliĉo) kaj plibonigas la emocian staton. Tiel, ĝi povas diri, ke maraj skatoloj helpas batali depresion kaj nervozajn malordojn. Same, danke al ĉi tiu matenmanĝo, la laboro de la intestoj plibonigas. La enhavo de acida glutámica havigas aktivecon cerebral kaj ĝi helpas al plibonigi la memoron. La amelo de maizo, kiu estas sufiĉa en la produkto, estas utila por la kresko de muskola histo kaj tial tia matenmanĝo estos speciale valora por infanoj. Danke al pektinoj, la risko de tumoroj estas reduktita.
Malmoleco de skatoloj
Ekzistas maraj skatoloj krom bona kaj evidenta malutilo. Vi ne ĉiam povas uzi ĉi tiun matenmanĝon por tiuj, kiuj havas problemojn kun siaj dentoj. La fakto estas, ke skatoloj ofte akvumas kun sukero siropo kaj glazeo havas negativan efikon sur la kondiĉo de la buŝo kaj provokas la disvolviĝon de karioj. Moderna matenmanĝo cerealoj plej ofte fariĝas ne nur per la uzo de dolĉa glaciaĵo, sed ankaŭ diversaj gustoj kaj aldonaĵoj. Ne malpli danĝeraj estas trans grasoj, kiuj povas esti enhavitaj en iuj specoj de maizo. Ĉiuj ĉi tiuj eroj povas negative influi la staton de sano kaj kaŭzi alergiajn reagojn. Ĝi ankaŭ devas konsideri, ke kiel rezulto de la teknologia procezo, same kiel varma traktado dum kuirado, plejparto de la utilaj propraĵoj de skatoloj simple malaperas. Sekve, tiuj, kiuj deziras perdi pezon, vi devus aĉeti seka matenmanĝo nur en specialaj sanaj manĝaĵoj.
Maraj flotoj kun glitigaĵoj
Kompreneble, plej ofte grenaj fandoj situas kiel la plej bona matenmanĝo por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Sed samtempe