La dieto de la aktoro estas sistemo perdi pezon, kiun uzas famuloj kiam necesas revenigi la figuron al normala en kriz-okazo. Kompreneble, longtempaj rezultoj tiaj mallongaj kaj malmolaj ebloj ne donas, sed antaŭ ol vi iros al solena evento aŭ antaŭ ol vi forlasas ĝin, estas sufiĉe ebla apliki tiajn rekomendojn en la vivo.
Aktiva dieto dum 4 tagoj
Ĉi tiu malŝarĝa dieto ofertas sufiĉe malmolajn dieton, sed vi havas ĉiun ŝancon perdi 2-4 kilogramojn en ĝi nur duonan semajnon! Konsideru la dieton por ĉiu el la kvar tagoj:
- 1 tago . Oni rajtas manĝi nur bolita bruna aŭ nigra (sovaĝa) rizo kaj trinki tomaton-sukon. Aldoni salo aŭ sukero al rizo estas strikte malpermesita! Manĝi ĝin necesas en malgrandaj partoj 5-6 fojojn por tago, tiel ke la vespermanĝo falas en la tempon dum 3 horoj antaŭ sonĝo;
- 2 tagon . La menuo formos neniun pli ol 5% domaĝan fromaĝon kaj 1% kefiron. Vi povas manĝi ilin nedifinite, sed provu ne forpreni: 1-2 pakoj de domaĝa fromaĝo kaj botelo de kefiro sufiĉas. Por manĝi la saman formon kiel antaŭe, necesas frakcia, en malgrandaj partoj;
- 3 tagon . Dieto de la tago estas boligita kokido brusto kaj teo sen sukero kaj aldonaĵoj, plej bone - verda. Vi povas manĝi nedifinite. Karno ne nepre bolas: vi povas manĝi kruĉitan kokan bruston, baku ĝin en la forno aŭ elŝuti per iom da oleo;
- 4 tagon . Ĉi tiu estas la plej polemika tago de la dieto. Dum ĉi tiu periodo, nur la fromaĝo kaj seka vino estas permesitaj. Konsiderante, ke ne ĉiuj povas trinki vinon dum tuta tago por sanaj kialoj kaj vivaj cirkonstancoj, ĝi valoras anstataŭigi ĝin per ordinara oranĝa suko. En ĉi tiu tago vi ne povas trinki eĉ akvon.
Ĉi tiu speciala malŝarĝa dieto helpos vin efike purigi vian korpon kaj perdi kelkajn funtojn antaŭ grava evento. Se vi bezonas longtempe pezan perdon, kaj vi bezonas perdi multajn kilogramojn, ĉi tiu metodo ne alportos la atenditajn rezultojn.
Aktiva dieto dum 12 tagoj
Alia versio de la dieto prenas pli longe kaj donas al vi la ŝancon forigi ĉirkaŭ 5-9 kilogramojn (laŭ la unua kvanto de troa pezo). Ĉi tiu opcio estas alterno de mono-dietoj - tio estas, dietoj, dum kiuj vi povas uzi nur unu tipon de manĝaĵo. Ĉiu el la tagoj rajtas manĝi ĉi tiun produkton senlime, sed samtempe ĉiuj manĝaĵoj devas esti sen salo, sukero, aldonaĵoj - laŭ la formo indikita. Retiriĝado de la dieto minacas la mankon de deklaritaj rezultoj. Do, la menuo de la dieto de la aktoro dum 12 tagoj:
- 1 tago - kefir en iu ajn kvanto;
- Tago 2 - kefir en iu ajn kvanto;
- Tago 3 - kuraĝu en iu ajn kvanto;
- Tago 4 - pomoj en iu ajn kvanto;
- 5 tago - pomoj en iu ajn kvanto;
- Tago 6 - pomoj en iu ajn kvanto;
- Tago 7 - ajna kokido sen haŭto en iu ajn kvanto;
- Tago 8 - ajna kokido sen haŭto en iu ajn kvanto;
- Tago 9 - ajna kokido sen haŭto en iu ajn kvanto;
- Tago 10 - 5-6 fojojn tage 1 vitro da oranĝa suko aŭ seka vino kaj 30 gramoj da fromaĝo;
- 11 tagoj - 5-6 fojojn tage 1 vitro da oranĝa suko aŭ seka vino kaj 30 gramoj da fromaĝo;
- 12 tago - 5-6 fojojn tage 1 vitro da oranĝa suko aŭ seka vino kaj 30 gramoj da fromaĝo.
Por ne dormi, estas pli bone lasi la ideon sidi sur vino kaj trinki oranĝan sukon. Vino ne aldonos vian viglecon, sed al la fino de la dieto kaj do ĝi ne estos facila. Sed se vi postvivas, la rezulto estos impresa!
Antaŭ ol vi komencos tiom ekstreme pezan perdon, certigu, ke en ĉi tiu tempo vi ne havas planojn por naskiĝtagoj, veturiloj en kafejoj, korpaj partioj, nenecese ŝarĝitaj grafikoj. Ne estas punkto komenci tian entreprenon, se vi tuj scias, ke vi ne atingos la finon.