Tre ofte, por serĉi idealajn formojn kaj se vi volas perdi kelkajn kromajn funtojn aŭ ne alfronti pezon, oni devas malkonfirmi multon: ne manĝu dolĉaĵojn, fumitajn kaj frititajn manĝaĵojn. Ne por nenio en multaj dietoj ekskludas la uzon de dolĉa. Sed kio pri tiuj, kiuj ne reprezentas siajn vivojn sen bonfarto? Estas malproksime de la situacio - estas facile doni preferon al tiuj produktoj, kiuj ne difektas la figuron, kaj ankaŭ bonvole kun ĝia bona kaj malalta kalorio. Ekzemple, ĉi tiuj produktoj inkluzivas kozinaki de sunfloro semoj, kies profitoj estas sen dubo.
Se vi konsideras aliajn kukejajn produktojn, la kozinaks elstaras kun sia kunmetaĵo. La fakto estas, ke ili ne enhavas neniun bestan proteinon kaj grason, krom oleojn. Ankaŭ, ili ne inkluzivas farunajn komponantojn kaj kemiajn aldonaĵojn.
Profitoj kaj malutilo de kozinakoj de sunfloro semoj
Kozinaks enhavas mielon, kaj ĝi estas tre utila, ĉar ĝi estas la plej riĉa fonto de mineralaj substancoj kaj vitaminoj . Ĝi antaŭenigas la kreskadon de imuneco, restarigas metabolon kaj normaligas la laboron de la koro. Jam estas senpaga respondi la demandon, estas kozinak el semoj utila, ĉar la respondo estas evidenta.
Koncerne al semoj, tiam kun ilia konstanta uzo povas plibonigi imunecon, plibonigi la haŭton, fortigi ostan histo, normaligi la laboron de la intesto.
La respondo al la demando pri kiom utila kozinaki el semoj estas akirita. Nun ni devus konsideri, kian damaĝon povas esti kaŭzita de ĉi tiu produkto.
La damaĝo de kozinaks el semoj
Hodiaŭ la plej multaj fabrikantoj aldonas sukeron al la kozinaki, kio faras ilin ne tiel utila. Krome, la utileco de la kozinako reduktas la fakton, ke vario de konservativuloj estas aldonitaj al sia komponaĵo.
Ne forgesu, ke konsumi kozinaki devus esti singarda, ĉar la kalika enhavo de unu servado estas proksimume 575 kcal.