Verŝajne, multaj el vi povas admiri la delikatan tondilon de ĉi tiu ora oleo, kiam vi plenigas la kuleron kaj spiras en la aromo de la plej freŝa mielo.
La plej naturaj de ĉiuj dolĉaĵoj, la plej aktivaj el ĉiuj kuraciloj, la plej bonaj el kosmetikaj produktoj - ĉio ĉi estas mielo. La plej pura produkto, la utilaj kaj kuracaj propraĵoj de kiuj estis konata de antikvaj tempoj.
Kaj ĉi tie, kiel ili diras, vi trovos delikatecon al via gusto kaj koloro. Buckwheat, linden kaj arce, akacia kaj vulkana kaj multaj aliaj. Elektu vian ŝaton.
Ol mielo utilas?
Mielo estas vendejo de granda kvanto da vitaminoj kaj spuroj. Ĉi tie ni kunvenas kun foliaj kaj pantotenaj acidoj, vitaminoj de grupo B, vitaminoj C kaj K, karoteno. Ankaŭ mielo estas riĉa en kalcio, jodo kaj fero, tiel necesa por nia korpo, plibonigas la liberigon de galo, kiu kondukas al la utiligo de grasaj rezervoj, estas milda laxativo, pliigas streĉiĝon kaj plibonigas mood, plibonigas digeston kaj bone sorbas.
La kaloria enhavo de mielo (en 100 g proksimume 315 kcal) estas ĉefe karbonhidratoj, kiuj estas reprezentitaj de fruktozo, sukero kaj glukozo. Do eĉ ĉi tiu utila kaj natura produkto devos esti iomete limigita en uzo. En 1 cucharadita de mielo enhavas proksimume 30 kcal, dum kulero da sukero enhavas ĉirkaŭ 20. Sed pro la riĉa gusto, vi administros nur 1-2 kulerojn da bongvitoj, do pli bone elektu miel ol sukero.
Nutriistoj rekomendas perdi pezon inkluzivi en via dieto estas mielo. Ĝi estas facile digestita, gaja kaj nutras la cerbon. Malgraŭ ĝia alta kalika enhavo, ĝi enhavas substancojn, kiuj helpas batali kromajn funtojn. Pli bone se vi uzas mielon kun akvo aŭ lakto, ĉar ĝi estas pli facile digesti. Kaj memoru, per dieto, vi povas manĝi mielon kaj multe pli bone ol kukaĵo, dolĉaĵoj, ĉokolado kaj sodasoj.
Trinkaĵoj kun mielo por peza perdo
Ĝis nun, trinkaĵoj kun mielo por peza perdo fariĝis popularaj. Ekzemple, antaŭ ol enlitiĝi kaj kelkajn horojn antaŭ manĝi, oni rekomendas trinki trinkaĵon el akvo, mielo kaj citrono. Unu el la popularaj dietaj trinkaĵoj estas nomata Hidromelo. Vi bezonos 100 g da mielo, 1 citrono kaj 1 litro da boligita akvo, prefere se ĝi estas varma. La trinkaĵo purigas la vazojn kaj la traktadon gastrointestinal de toksinoj kaj toksinoj, plifortigas la imunan sistemon kaj pliigas tono, kaj ankaŭ estas rapida rimedo por la lieno.
Relative lastatempe, cinamo kaj mielo estis uzataj. Tia trinkaĵo bone restarigas la korpon post ekzercado kaj reduktas la apetiton. En glaso da varma akvo aldonu kuleron de cinamo, ĉesu eksplodi dum kelkaj horoj. Antaŭ uzo, aldonu kuleron da mielo kaj trinku
Kaj finfine ni donos iujn utilajn konsilojn. Mielo estas la plej forta alergeno, do ĝi estas kontraŭindikata en homoj kun alergioj kaj mamnutrinaj patrinoj. Provu aĉeti mielon de apelistoj aŭ apirantoj, por ekskludi la eblecon faligi falson. Ne provizu la traktadon tro longe, post jaro ĝi perdas siajn utilajn proprietojn.