Nuksoj estas riĉaj en proteinoj, kiuj povas satumi la korpon dum longa tempo, vegetalaj grasoj, kiujn la korpo sorbas pli facile ol bestoj, same kiel amason da utilaj mikrolektoj. Multaj virinoj demandas ĉu ĝi povas manĝi nuksojn perdi pezon. Fakte, kun la racia uzo de ĉi tiu produkto, vi povas forigi ekstrajn funtojn.
Profitoj de nuksoj
Unu el la plej utilaj nuksoj estas aveloj. En 100 gramoj de la produkto enhavas 707 kaloriojn. Sed malgraŭ tio, virinoj, kiuj estas interesataj pri kiaj nuksoj vi povas manĝi, perdante pezon, valoras atenti ĉi tiujn nuksojn. Hazel estas perfekte sorbita de la korpo, kaj tial akiri pezon kiam ĝi uzas ĝin, ĝi estas sufiĉe malfacila.
En okazo, ĉu eblas manĝi nuksojn kreskante maldika, necesas klini sian avantaĝon. Ili ne nur estas malpli kalikaj ol aveloj, ili estas ankaŭ fidindaj provizantoj de mineraj saloj kaj utilaj grasaj acidoj, jodo, kaj ankaŭ vitaminoj C kaj E.
Cashew estas vario de nuksoj, kun la uzo de kiu pliigas imunecon kaj reduktas la riskon de cardiovaskulaj malsanoj. Ankaŭ vi ne devas forgesi pri pinoj, arakidoj kaj migdaloj - ili helpas malsupreniri la nivelon de kolesterolo en la sango, establi la laboron de la gastrointestinalo, purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj, plibonigi la kondiĉon de la haro, haŭto kaj najloj.
Nutra Dieto
Tiuj nuksoj perdantaj pezon alportis avantaĝon, anstataŭ malutilo, estas neeble uzi ilin senliman kvanton. En nutra libera malŝarĝo, vi povas manĝi nur 100 gramojn da nuksoj. Dum la tago, estas grave trinki multe da pura akvo - almenaŭ 1.5 litrojn. Dum 1 tago de tia dieto povas forigi mezumon de 1 kilograma troa pezo. Kaj tamen, por tiuj, kiuj pensas, ĉu ĝi povas manĝi nuksojn vespere, kiam ili perdas pezon, ĝi valoras rimarki, ke en neniu kazo povas fari tion.