Multaj komencas sian matenon kun taso da kafo, sed ekzistas homoj, kiuj preferas teon aŭ nur glason da akvo. Gravas kompreni, kio estas utila por trinki matene por sano kaj figuro. Kuracistoj diras, ke se vi komencos la tagon ĝuste, ĝi nur profitigos.
Ĉu estas utila aŭ malutila trinki akvon matene?
Unu el la reguloj de dietetiko diras, ke post veki rekomendas trinki 1 tbsp. Akvo, Kiu estos bonega. Antaŭ ĉio, la korpo komenciĝos vekiĝi kaj konsistigxi pri la manko de likvaĵo, kiu estas malŝparita dum la nokto. Pli da akvo plibonigas la funkciadon de la nervoza sistemo, pliigas la metabolaran indicon kaj helpas la renojn kaj intestojn forigi toksinojn de la korpo.
Ekzistas pluraj malsamaj opinioj pri tio, kio estas utila por trinki matene sur malplena stomako, aŭ pli ol kia akvo, ĉar ekzistas malsamaj opinioj pri la temperaturo kaj aldonaĵoj. Ĉambro de temperaturo de ĉambro preparas la stomakon por manĝo kompleta, kaj ĝi ankaŭ reduktas la riskon de problemoj gastrointestinales. Varma akvo helpas malŝpari mucuson kaj sklavojn de la digestiva vojo, rapidigas la metabolon kaj helpas al oksigeno al la ĉeloj. Malvarma akvo antaŭenigas la rejuvenecon de la korpo. En 1 tbsp. akvo devas esti aldonita 1 kulero da mielo, kiu plifortigas la imunan sistemon kaj pozitive influas la digestadon. Vi povas aldoni citronan tranĉaĵon, kiu estas grava por la digestiva kaj cardiovaskula sistemo, same kiel por imuneco . Lin pli bona estas aldoni citronon de vespero en glaso da akvo, tiel ke dum la tuta tempo ĝi rezignas ĉiujn siajn utilajn substancojn.
Alia grava punkto, kiun oni devas ekzameni, ĉu estas utile trinki matene, ĉar ĉi tiu arida produkto estas tre populara. Kuracistoj kaj nutrististoj diras, ke tia trinkaĵo por malplenigi stomakon estas tre bona, ĉar kefir formas acida meza en la intesto, kiu antaŭenigos la kompletan absorción de vitaminoj kaj mineraloj.