Katya Klap estas la plej fama kaj fama videoludanto de la kanalo de YouTube, aŭ kiel ĝi ankaŭ nomiĝas "Diino de Youtube". Ŝi estas adorata kaj amata de milionoj da fanoj. Junuloj kuniĝas kun ŝi, kaj multaj imitas ŝin. Ne tiel longe, Katja decidis dividi ŝian sekreton, nome la dieton, al kiu ŝi aliĝas.
La alteco kaj pezo de Katie Clap: la pezo estas 53 kilogramoj, la kresko de Katie Clap estas 171 cm. Ĉu vi volas la saman rezulton? Poste iru antaŭen!
Banana Dieto Katie Clap
Banana dieto estas konsiderata unu el la plej atingeblaj, ĉar ĉi tiu frukto povas esti aĉetita en vendejoj dum iu sezono. Banano estas la plej energia fabrikeja produkto, do ĝi estas perfekta por manĝaĵoj ĉe laboro aŭ en rompiĝoj inter studoj. Ili estas sufiĉe kontentaj, kaj du el ili sufiĉas por anstataŭigi la kutiman kompletan tagmanĝon, kaj ĉi tio ne estas mirinda, ĉar bananoj enhavas glukozon, sakaronon, naturan fruktosezon, pektinon, vitaminojn, fosforojn, feron, kalcion, kalion kaj aliajn utilajn elementojn. Ili havas minimuman kvanton da graso, kaj karbohidratoj estas rapide sorbitaj, do ĉi tiu figuro ne malfavoraĝos la figuron.
Kiel prepari por dieto?
La prepara procezo devas esti alirita kun speciala zorgo. Ĉi tiu estas tre grava etapo por la korpo, ĉar la korpo devas lerni percepti bananojn en grandaj kvantoj, kaj la manko de aliaj manĝaĵoj dum la dieto.
Kelkajn tagojn antaŭ la dieto de la dieto vi bezonos ekskludi grasajn, salajn kaj fumitajn manĝaĵojn, same kiel dolĉaĵojn. Fruktoj elektu zorge. Ili devus esti maturaj. Verdaj bananoj tute ne devas esti, ĉar la korpo ne bone sorbas ilin. En manĝaĵo estas uzata ekskluzive pura pulpo sen blankaj fibroj. Kaj en ajna kazo ne sekigas, ĉar ili enhavas multajn kaloriojn.
Banana dieto. (Daŭro 7 tagoj)
La esenco de la dieto estas kiel sekvas: vi devas enkonduki grandan nombron da bananoj en la dieto. Por tago - ĝis 1.5 kilogramoj. Kaj la plej interesa afero estas, ke vi povas iam ajn, kiam vi volas. Koncerne al trinkaĵoj, oni rekomendas trinki varman akvon aŭ verdan teon. Kiel escepto, vi povas permesi manĝi malgrandan parton de malalta graso kuirita karno aŭ broĉo. Dum ĉi tiuj 7 tagoj vi povas perdi pezon ĉirkaŭ 5 kilogramoj.
Se vi ŝatas la figuron de Katie Clap, kaj vi volas havi la saman, tiam certe valoris provon. Sed samtempe konsultu kun specialisto.