Salo estas en la listo de la plej polemikaj produktoj, kiujn homoj uzas. Multaj aŭdis, ke ĉi tiu mineralo estas "blanka morto", do valoras kompreni, kio difektas salon, kaj ĉu eble pli bone komenciĝos kutimiĝi por freŝa manĝo?
Sodio, necesa mineralo por persono, en grandaj kvantoj, ĝi eniras en la korpon kun salo. Sekve, kun kompleta forlaso de ĉi tiu produkto, gravaj sana problemoj povas ŝpruci.
Kio estas malutila por la korpo?
Dietitanoj nomas la ĉefa malavantaĝo de ĉi tiu produkto - la kapablon teni akvon en la korpo, kiu siavice pliigas la ŝarĝon sur la renoj kaj koron. En granda kvanto da salo kaŭzas ŝvelaĵo de la korpo, kapdoloroj, same kiel problemoj kun internaj organoj. Krome, la troo de ĉi tiu mineralo pliigas la premon de sango, kiu siavice pliigas la riskon de streko kaj koratako. Ĵus, scienculoj pruvis, ke salo havas la kapablon negativigi la cerban aktivecon.
Multaj virinoj interesiĝas pri ĉu salo estas malutila kiam perdas pezon kaj ĉu ĉesi uzi ĉi tiun mineralon por pezo perdo? Ĉi tiu produkto havas la kapablon reteni troan fluidon en la korpo, kiu kontribuas al peza gajno. Sekve, se vi volas perdi pezon, la kvanto de salo devus esti limigita.
Helpema Konsiletoj
- Oni rekomendas redukti la kvanton de mineralo konsumita kiel antaŭzorgo de vidpunktoj.
- Konservu malpezan dieton por homoj kun bronkia astmo.
- Por eviti noci la korpon, vi ne povas manĝi pli ol 25 gramojn tage.
- Oni rekomendas anstataŭigi la salo per maro salo, ĉar ĝi enhavas multajn utilajn substancojn. Krome, ĝi estas plene sorbita kaj ne prokrastita en ŝtofoj.
- Por akiri troan salon, vi povas uzi senpagan dieton .