La populareco de sportoj kreskas ĉiun jaron, do ne estas surprizo, ke fabrikantoj bonvolu konsumantoj kun malsamaj novaĵoj, ĉi tio inkluzivas simuladojn, sportajn teamojn kaj diversajn aparatojn, kiuj trejnigas eĉ pli efikan. Mi ŝatus reliefigi kaŭĉukajn koliziojn por sportoj, kiuj estas uzataj en taŭgeco kaj korpobuilding. Ili estas faritaj el 100% latekso, tiel ke la maŝoj kapablas rezisti pezajn ŝarĝojn sen perdi siajn proprietojn. Ili povas esti uzataj por fari diversajn ekzercojn.
Kiel elekti kaŭĉukajn masxojn por trejnado?
Konsiderante, ke ĉi tiu aparato havas la formon de fermita buklo, ĝi estas tre facile munti, ekzemple, sur stango kaj sur ajna alia surfaco. Ĝi estas per tio, ke ili povas esti uzataj por trejnado ie ajn. Hodiaŭ, ampleksa gamo de malsamaj fabrikantoj estas reprezentata sur la merkato, kaj kiam elektante elekti la popularajn firmaojn, tio estos certa garantio pri kvalito kaj daŭreco. Multaj homoj interesiĝas pri la prezo de kaŭĉukaj maŝoj por trejnado, do ĝi estas sufiĉe demokratia de 3-a. ĝis 20.
Kiam elektante, necesas prunti atenton al la plej grava parametro - rezisto, kiu estas esprimita en kilogramoj. Ekzistas pluraj tipoj de maŝoj, kiuj estas desegnitaj por diversaj tipoj de trejnado:
- La minimuma rezisto estas 15 kg, kaj tiaj bandoj estas desegnitaj por realigi varmiĝojn kaj plenumi ekzercojn por reakiro de vundoj.
- Por realigi ekzercojn en taŭgeco, ŝokaj sorbiloj estas uzataj, kalkulitaj ĝis 22 kg.
- Ligiloj kun rezisto de ĝis 36 kg taŭgas por bazaj ekzercoj. Plejofte, ili estas uzataj de junaj atletoj kaj knabinoj.
- Por realigi ekstraktojn kaj aliajn ekzercojn, oni devas uzi ŝokajn sorĉistojn, kiuj havas reziston de ĝis 54 kg.
- En profesiaj sportoj, ekzemple, en korpogrupoj, trejnantaj kaŭĉukaj masxojn ĝis 77 kg estas uzataj.
La fabrikantoj indikas reziston uzante malsamajn kolorojn, sed nur valoras noti, ke ĉiu fabrikanto povas havi sian propran distribuadministron, do kontaktu la retejon por helpo. Ekzemple, Rubber4Power-kompanio produktas oranĝajn bukojn kun rezisto de 2-11 kg. La plej rigidaj estas la ŝokaj sorbiloj de nigra koloro 30-78 kg. Ni ekscios, kion ĉi tiuj du nombroj signifas sur la kaŭĉuko-buklo por taŭgeco kaj aliaj sportoj. En la kazo de nigra buklo, ĉe la komenco de la streĉiĝo, sentiĝos rezisto de 30 kg, kaj tiam la valoro laŭgrade kreskos 78 kg.
La avantaĝoj kaj malavantaĝoj de kaŭĉukaj maŝoj por trejnado
La ŝokaj sorbiloj iĝas pli popularaj ĉiun jaron pro multaj utilaj propraĵoj:
- La ĉefa celo - ili anstataŭigas ekzercojn, kun dumbbelloj kaj aliaj pezoj. Ili ne postulas multe da spaco, kio signifas, ke vi povas studi ie ajn.
- Dum trejnado, tio estas, la ŝarĝo pliiĝas laŭgrade kaj laŭ la tuta amplekso de la movado. Dankon
ĉi tio povas pliigi la tempon de ekzerco. - Kompare kun ekzercoj kun liberaj pezoj, trejnado kun maŝoj estas pli sekura. Kio ebligas al vi ludi sportojn por homoj, kiuj havas problemojn kun la muskola klera sistemo.
- Trejnado kun ŝokaj sorbiloj helpas evoluigi kunordigon kaj ekvilibron.
Koncerne la mankojn, ili estas preskaŭ inexistentes. La sola afero, kiun vi povas diri, estas malagrabla premo sur la haŭto. Ankoraŭ estas necese diri, ke trejnadoj kun maŝoj ne povas tute anstataŭigi trejnadon kun ŝarĝo, sed tio devus eksciti homojn, kiuj volas pliigi muskolajn volumojn.