Famuloj estas ĉiam en la publika okulo, kaj gravas por ili, ke iu ajn alia atentu sian aspekton kaj restu en formo. Konsideru la efikan dieton de steloj, kiu permesas ilin esti ĉiam tiel maldikaj kaj belaj.
Dietoj de Hollywood kaj Usono steloj
Konsideru la plej bonajn dietojn de steloj, kiuj distingiĝas per diversaj dietoj kaj permesas ne nur teni taŭgaĵon, sed ankaŭ esti aktiva kaj gaja.
Dieto Rihanna
Rihanna funkcias tre malfacile, honesta sian dancadon kaj kantadon. Ŝia problemo areo estas ŝiaj koksoj, kaj nur konstantaj dietoj kaj sportoj helpas la kantiston resti alloga. Ĝi nutras je intervaloj de 3-4 horoj ĉefe vegetaloj kaj fiŝoj.
Ŝia tipa dieto estas ĉi tio:
- Matenmanĝo - varma akvo kun citrono sur malplena stomako, bolitaj ovoj, freŝa ananaso aŭ alia frukto.
- Lunĉo - ajna fiŝo, boligita legomoj , terpomoj.
- Vespermanĝo - ajna fiŝo.
La kantisto simple adoras mariskojn, do ŝi ne ĝenas tian malgrandan varion. Krome, la fiŝo estas reprezentita de granda nombro da specioj kaj specioj! Se la kantisto bezonas snack, ŝi elektas legomojn.
Dieta de Angelina Jolie
La maldika, granda patrino preferas malaltan grasan dieton kaj intensan trejnadon. La aktorino preferas manĝi 5 fojojn tage en malgrandaj partoj. Rimarku, se vi ne estas tia aktiva sporta fervorulo, vi eble ne povos uzi tian sistemon. Do la menuo:
- Matenmanĝo - 50 gramoj da tritika tritiko kaj glaso da senlima lakto.
- La dua matenmanĝo - boligita ovo, pancake kaj frukta salato.
- Luno - parto de kradita salmo, folia leuko kaj pizoj.
- Snack - suko kaj trinkejo.
- Vespermanĝo - bakita kokido brusto, tomatoj, terpomoj, kurantoj.
Kun tia dieto, ankaŭ gravas trinki multe da akvo. Grasa estas vere malgranda ĉi tie, sed proteinoj kaj karbonhidratoj helpas aktive por okupiĝi kaj subteni muskola maso.
Dietoj de rusaj steloj
Konsideru kelkajn dietojn de hejmaj steloj, kiuj ankaŭ reprezentas absolute malsamajn manĝaĵojn.
La dieto de Jeanne Friske
Inter la dietoj de steloj, ĉi tiu sistemo diferencas, ke ĝi ne celas perdi pezon, sed por subteni pezon en la normo. Ĉi tio estas tre grava, ĉar ofte estas pli malfacile teni pezon ol akiri ĝin. Laŭ Jeanne, la dieto devas esti prezentita kun plantaj manĝaĵoj kaj mariskoj. Krome, la kantisto observas la principojn de aparta nutrado kaj ne permesas manĝi karbonhidratojn kaj proteinojn en unu sesio, kaj ŝia manĝo finiĝas je 19.00. Dolĉa en la vivo de la kantisto ĉeestas nur dum ferioj.
Specife, la kantisto ne elmontras sian menuon, sed ŝia principo estas sufiĉa por fari tian menuon.
- Matenmanĝo - butero sen sukero, teo.
- Lunĉo ne estas starchy vegetables + fish.
- Vespermanĝo (ĝis 19.00) - frukto aŭ legomoj.
Se la pezo ankoraŭ supreniris, ordonu al vi tagon sur pomoj aŭ kefir. La kantisto certas, ke ĝi estas tia sistemo, kiu ebligas al ŝi resti tiel juna kaj bela.
Se vi urĝe devas perdi pezon al evento aŭ simple akiri vin en formon, perdi pezon, la dieto de Pugacheva estas via elekto. La Reĝino de la rusa etapo praktikis diversajn manierojn perdi pezon dum jaroj kaj, fine, trovis du efikajn manierojn.
Dieto Alla Pugacheva
Ni ne povas ignori la rigidajn dietojn de steloj. Alla Pugacheva senfinaj tempoj starigis sin je dieto, kaj plej grave, kion ŝi rimarkis estas, ke kukumaj dietoj estas la plej bonaj. Speciale ŝi ŝatas dieton bazitan sur kefir-kukumo-koktelo. Ĉi tiu miksaĵo estas rimarkinda pro ĝia nekutima gusto, kiu ne ĉiuj ŝatas, sed kun la ĝentilaj spicoj ĝi estas ankoraŭ nutra kaj nekutima miksaĵo.
Kokumo-kefir-koktelo
Ingrediencoj:
- kefir malalta graso - 1 l.;
- kukumo - 3-5 pecoj;
- tigoj de celerio - 1-2 komputiloj;
- iuj verduloj - 1 grupo.
Preparado
Mueli ĉiujn produktojn, salo kaj verŝu kefir. Farita! Ĉi tiu trinkaĵo devas esti konsumita kiam ajn malsato. Ĝi ne povas esti stokita dum pli ol 12 horoj, kaj se eble, prenu novan parton ĉiufoje. Ne estas limigoj pri kvanto, trinku tiom multe kiom vi volas. Pli ol 4-5 tagoj sur tia dieto sidi malpermesas. Prenu la feĉon de bierfarejo aŭ alian fonton de vitamino B krome.