Dieto por mallaborema sur la akvo ne nur havas tenton, sed ankaŭ tre efikan. Pro ĝia malalta kaloria dieto, ĝi permesas al vi redukti pezon de 1-3 kilogramoj ĉiusemajne. Vi estos surprizita, sed en ĉi tiu dieto ne estas tempoj kadroj - vi povas perdi pezon tiel longe, ĝis vi venos al la dezirata pezo. Kaj ĉio ĉi ferio - sen striktaj limigoj kaj elĉerpiĝantaj sentoj de malsato.
Akva dieto por la mallaborema
Do, kion faras la dieto pro pezo perdo por la mallaborema? Danke al speciala sistemo, ĉi tiu metodo permesas vin preskaŭ forigi nenecesajn kilogramojn kaj, krome, ĝustigi al pli ĝusta potenca sistemo.
Do, kio estas la reguloj de la pigra dieto?
- Antaŭ ĉiu manĝo, estas devige trinki akvon, plej bone se ĝi havas 1-2 glasojn. Ni ne bezonas mineran akvon, sed simplan trinkakvon sen gaso. Noto: dolĉa, pomo, teo - ĉi tio ankaŭ estas manĝo kaj duonhoro antaŭ ol ili estas prenitaj, vi ankaŭ bezonas trinki glason da akvo.
- Dum manĝo, trinkaĵo estas malpermesita. Ne suko por vespermanĝo aŭ teo post manĝo.
- Post manĝi antaŭ preni akvon, vi devas atendi almenaŭ du horojn.
Vi estos surprizita, sed tio estas ĉio. Fakte tia dieto nur instigas nin plenumi kun la normala trinka reĝimo kaj al diskutita sinteno al la sento de malsato. Malgraŭ la ekstera simpleco, la metodo estas sufiĉe efika kaj helpas perdi pezon intense, sen forpreni vin pri ĉiuj ĝojoj de vivo. Ankaŭ estas agrabla, ke la dieto ne postulas multekostajn produktojn, nek specialajn telerojn, kaj vi povas facile apliki ĝin ĉe laboro, kaj pri komerca vojaĝo kaj ferioj.
Efika Dieto por la Mallaborema: Kial Ĝi Laboras?
La recepto por mallaborema dieto estas tiel simpla, ke ĝi ofte levas multajn demandojn kaj surprizojn: kial tia simpla metodo donas rezultojn kaj eĉ rapidajn? La kialoj por la efikeco de tia dieto estas pluraj:
- Akvo subpremas la senton de malsato. Trinkante glason-alian likvaĵon antaŭ manĝi, vi plenigas la stomakon, kial la malsato reakiras. Pro tio vi manĝos malpli ol kutime.
- Vi lasos nenecesajn manĝojn. Nutriistoj diras, ke ĝi estas manĝaĵoj, dum kiuj homoj kutime sorbas la plej nutran manĝaĵon kaj provizas ĝin per troa pezo. Imagu, la mano atingis la frandaĵo, kaj tiam vi rimarkas, ke vi devas trinki 2 tasojn da akvo kaj atendi duonhoro antaŭ ĝi. Estas neprobabla, ke ĉi tio ne reduktos vian deziron por frakasiĝo! Tamen, homoj, kiuj ne havas intencon, tia dieto ne povas helpi, ĉar se en ĉi tiu situacio rezigni kaj decidi, ke unufoje la malbono ne alportas, tiam vi povas rekomenci.
- La konstanta ingesta akvo permesas al vi ĝustigi la tempon de manĝoj, kaj ambaŭ perfekte dissemas la metabolon. Pro la fakto ke la kaloria enhavo de via dieto malpliiĝos, rapida metabolo antaŭenigos la disiĝon de antaŭe akumulitaj grasoj kaj, kiel konsekvenco, perdante pezon.
- Vi ĉesas konfuzi soifon kun malsato. Ofte, kiam ŝajnas al vi, ke vi malsatas, vi
nur volas trinki. La kutimo trinki multon da akvo certe helpos vin kompreni ĉi tiujn sentojn.
Ĉi tiu dieto estas tute malutila (se vi ne havas kontraŭindikiĝojn en la renaj malsanoj), kaj tial ĝi povas esti uzata por peza perdo kaj por plua bontenado.
Ne forgesu, ke la akvo-kvalito ankaŭ ludas grandan rolon: akvo devas esti se ne filtrita, almenaŭ kuirita. Ideala elekto - fandita akvo, kiu estas facile prepari hejme de la plej ordinara tapeto. Ĝi perfekte helpas disvastigi la metabolon, kiu plue promocias pezan perdon.