Dieto Geisha

La japana geishata dieto estas populara tra la tuta mondo pro sia brila efiko, kiu distingas ĝin de ĝiaj kompensoj. Krome, ĝi estas bazita sur verda teo - sed ĉi tiu trinkaĵo akcelas la metabolon kaj permesas redukti vian apetiton. Samtempe, vi ne sentos vin deprimita aŭ laca pro la tondaj propraĵoj de tia trinkaĵo.

Dieto Geisha: La Bazaj

Oni devas rimarki, ke ĉi tiu sistemo estas ĉefe desegnita por tiuj, kiuj kondukas malnovan vivmanieron, ĉar la dieto estas tre malmola, kio certigas la efikecon de la dieto de geisha. Tamen, ne maltrankviliĝu, vi ne sentas malsaton.

Sur la proponita dieto, vi devas pasigi 5 tagojn, kaj vi povas ripeti la dieton por fasti en unu semajno. Ĉi tio ne nur plibonigos la rezulton, sed ankaŭ plurfoje purigos la korpon de toksinoj kaj toksinoj.

Dum ĉiuj kvin tagoj vi havas strikte preskribitan dieton, al kiu vi ne povas aldoni ion. Se vi malsukcesos - komencu. La dieto inkludas nur tri produktojn:

  1. Matenmanĝo : paro da tasoj da verda teo kun lakto (1: 1) sen sukero.
  2. Luno : glaso da varma lakto, taso de boligita rizo sen salo.
  3. Vespermanĝo : glaso da verda teo kun lakto (1: 1) sen sukero, taso de boligita rizo sen salo.

Ĉi tiu dieto estas senpaga, do rifuzi ne nur la salo, sed ankaŭ la sezonojn, en kiuj ĝi estas inkluzivita. Se vi sekvas ĉiujn kondiĉojn ĝuste, vi povas fali de 2 ĝis 4 kilogramoj.

Kiel ajna mallonga dieto, ĝi ne havos daŭran efikon se vi revenos al normala dieto. Al la fino de la kurso, vi devas aliĝi al la ĝusta aŭ aparta manĝo kaj eviti grasan kaj dolĉan.

Pri dietoj por geisha

La mirindaj ecoj de verda teo kun lakto jam longe sciis. Unue, ĉi tiu trinkaĵo facile forigas malsaton. Due, ĝi akcelas la metabolon kaj fortigas por aktive bruligi grason. Tria, ĝi vigligas kafon kaj stimulas mensan agadon. Kaj ĉi tio malgraŭ la fakto, ke la kaloria enhavo de verda teo kun lakto egalas la kalikan valoron de la kvanto da lakto, kiun vi aldonas, ĉar ne ekzistas kalorioj en la teo mem. Se vi trinkas glason da trinkaĵo, en kiu 100 g (duone taso) de lakto estas 2.5% grasa, tiam via trinkaĵo donas nur 51 kaloriojn.

En ĉi tiu kazo, vi povas plibonigi la kalorian enhavon de la produkto, se vi preferas lakton 1.5% grason, sed ĉi tio eble ne estas tiel kontentiga. En ajna kazo, lakto ne devas esti pli fata ol 2.5%. Por iu, la ago de verda teo kun lakto estos tiel brila nur se vi ne aldonos sukeron (kiu tamen estas malpermesita en la dieto).

Krom teo kaj lakto, rizo estas uzata en la dieto. Forgesu pri blanka ronda greno, longaj grenoj, vaporoj kaj ia ajn rizo - ĝi ne estas por vi kaj en tia dieto povas estigi estreñimiento. Por vi, taŭga nur bruna aŭ sovaĝa (nigra) rizo, kiu povas esti aĉetita en iuj superbazaroj aŭ sanaj manĝaĵoj. Ĝi estas ĉi tiu tipo de rizo, kiu tenas fibron, kaj ne rafinitan produkton, kaj profitos la korpon. Por iu, al la manĝo de rizo kaj lakto povas kombini kaj manĝi en formo de supo.

En si mem, senbrila rizo ne estas tre bongusta plado, sed se vi kuiras ĝin en multi- tiam ĝi estos pli agrabla por la gusto. Krome, kelkfoje vi povas aldoni verdojn al ĝi.

Kontraŭ-dieta geisha

Kiel ajna sistemo, geisha dieto ne konvenas ĉiun personon. Deni sian aplikon sekvas tiujn, kiuj:

En ĉi-lasta kazo valoris konsulti kun kuracisto, ĉar ekzistas ebleco, ke via aparta malsano ne risko kun tia dieto.