Dieto Maggi dum 2 semajnoj - tekniko, egalita al "Nutra Damo", Margaret Thatcher-nutritistoj. Ĉi tiu dieta proteino estis unu el la unuaj en ĉi tiu kategorio. Depende de la komenca pezo, vi povas forigi 5-8 kg. Observu ĉi tiun dieton ne devus esti pli ol unufoje jare.
La originala dieto de Maggi dum 2 semajnoj
Ekzistas pluraj bazaj reguloj de ĉi tiu metodo de peza perdo, kiujn oni devas konsideri se vi volas akiri rezultojn.
La bazaj principoj de la dieto de 2 semajnoj de Maggi:
- Observante ĉi tiun metodon perdi pezon, manĝi tri fojojn tage. Gravas provi preni ĝin ĉiutage samtempe. Se vi sentas fortan malsaton , tiam vi povas pagi kukumon, karotojn kaj lettukajn foliojn.
- La vespermanĝo devus esti ne pli ol tri horoj antaŭ dormo, tiel ke la korpo digestas manĝaĵon.
- Observante ĉi tiun proteinon dieton, gravas subteni la akvoplankon trinkante 2-3 litrojn da pura akvo tage. Ankoraŭ permesis trinki teon kaj kafon, sed memoru, ke vi ne povas meti sukeron kaj lakton.
- En neniu kazo vi povas ŝanĝi la tagojn kaj manĝojn en iuj lokoj. Nutriistoj diras, ke eĉ la anstataŭigo de ununura produkto povas grave influi la dieton.
- Kuiri manĝojn en seka frizujo, en multivarko aŭ en la forno. Estas malpermesata uzi oleojn kaj spicojn. Oni rajtas aldoni salo, pipro, ajlo kaj cepoj.
Gravas konsideri ekzistantajn kontraŭindikiĝojn, ekzemple, ĝi malpermesas uzi la Maggi-dieton por gravedaj kaj mamnutrinaj virinoj, infanoj sub 16 jaroj. Vi ne povas perdi pezon kun alta kolesterolo kaj aliaj sangaj problemoj. Kontraŭindikata en tia dieto por kronikaj gastrointestinaloj. Estas certe ke homoj kun alergioj al cítricos kaj ovoj ne povas uzi la dieton. Por plibonigi la rezultojn de pezo, rekomendas praktiki regule.
Trovi la ĝustan menuon de Maggie dum 2 semajnoj povas esti pli malalta.