Dieto - 3 tagojn sur rizo

Rizo dieto estas populara pro ĝia simpleco kaj efikeco. Ĉi tio ne estas nur ordinara felino, ĝi havas grandan potencialon. Rizo estas la fonto de vitaminoj, mineraloj, aminoakidoj kaj proteinoj. La kalio-enhavo plibonigas la cardiovaskulajn sistemon, kalcio plifortigas la harojn kaj ostojn. Pli bone estas elekti nefinitan aŭ senpolitan rizon.

La celo de la dieto

Dieto sur rizo, krom la efiko de perdi pezon, helpas forigi la ĉefajn malamikojn - sklavojn, toksinojn kaj troajn salojn. Pasante tra la gastrointestinal vojo, rizo sorbas malutilajn substancojn kaj milde forigas ilin. Ankaŭ sanigas en kazo de stomako renversas kaj forigas diareon.

Vi povas konsumi kuiritan rizon ne nur dum dieto, sed ankaŭ kiel telero por fastaj tagoj.

Je fastado, vi manĝu rizon kaj trinkas multe. Ĝi povas esti sukoj, ne svingita teo kaj nepre akvo. Unu pokalo da rizo intense rinse, kuiras ĝis preta. Frakciaj por manĝi dum la tuta tago. Por malŝarĝo, elektu unu tagon semajne. Ni proponas plurajn variantojn de la dieto sur rizo dum 3 tagoj.

Dieto sur rizo kaj akvo por la forta spirito

Dum tri tagoj oni rajtas uzi nur rizon kaj ebenan akvon en senlimaj kvantoj. Gravas ne aldoni salo al rizo, ĝi reduktos ĝian efikecon! En tri tagoj, ŝvelaĵo foriros, la digesto plibonigos. Dieto ne estas rekomendinda por homoj inklinaj al estreñimiento.

Dieto bazita sur rizo, fruktoj kaj legomoj

En multaj aspektoj simila al la antaŭa, sed ĝi estas pli facile translokiĝi, dum 9 tagoj vi povas perdi 4-5 kg. La esenco de la dieto: 3 tagoj ni uzas kuiritan rizon, por gustumi vi povas aldoni kradritajn bolitajn betojn aŭ kelkajn tranĉojn de pomo. La sekva etapo estas fruaj tagoj, ĉiuj fruktoj estas permesitaj krom bananoj, freŝaj aŭ bakitaj. Poste, aranĝi tri vegetalajn tagojn, ekskludante terpomojn.