Al la plani gravedecon, virinoj ofte uzas kuradadon, kiel fizikaj ekzercoj en la freŝa aero, ambaŭ por plifortigi la imunecon de la virino kaj ĝenerala bonstato kaj redukti la stagnadon de sango en la pelvaj organoj, ekzemple, kiam virino kutime kondukas malnovan vivmanieron.
Kurante dum gravedeco: ĉu povas aŭ ne povas?
Sed se antaŭ la gravedeco la virino ne kuris, tiam estas pli bone ne komenci. Plie: kurante en frua gravedeco, precipe kiam minacata kun aborto, ĝenerale estas kontraŭindikata. Ĉi tio malproksimigas de la plej bona sporto por gravedaj virinoj, kiu facile povas esti anstataŭigita per aliaj ekzercoj, kiel ekzemple marŝi.
Kurante dum gravedeco: kio okazas al la patrino kaj feto?
Dum la kuro, la sango drenas de la pelvaj organoj por provizi oksigenon al la muskoloj, kio signifas, ke la feto malpliiĝas oksigenon kaj evoluigas sian hipoksion, kiu estas speciale malutila kun akompanantaj patrinajn malsanojn kaj malfrue gravan geston.
Dum gravedeco, virino disvolvas relajadon - substancon kiu malvarmigas la ligamojn de virino por plibonigi la paŝon de la feto tra la pelvo. Ĉi tio influas aliajn ligilojn de la patrino, kiu povas kaŭzi vundon dum kurado.
Alia kialo pri vundoj, kiam kuradas graveda malfrue en la vivo, estas la ŝanĝo en la centro de graveco de virino pro la pliigo de la volumo de ŝia abdomeno. Eĉ virinoj, kiuj kutimis trejni kaj kuradi ĉiutage,
En ajna momento de gravedeco, vibro okazas dum kurado, kiu povas kaŭzi uterinajn kuntiriĝojn, minacon de aborto, antaŭtempa placenta ĉesigo aŭ sangrado. Kaj kun insuficiencia isquémica-cervical , kiu ne estis diagnozita en tempo, kurante povas kaŭzi aborturan aŭ antaŭtempan naskiĝon en ajna momento de gravedeco. Sekve, estas pli bone ne kuraci gravedajn virinojn, sed por aliaj sportoj estas pli bone trairi plenan ekzamenon kun ginekologo kaj konsulti kun li.